【经验】150611|姐永远天生丽质!
今天总结下吧,6.00起床得,然后喝了一杯黑咖啡跳了60分钟kitty,休息到10点又跳了一次kitty,12点吃了一个桃子,3点吃了一个鸡蛋,5.30跑了70分钟…喝了一瓶矿泉水…现在在竖腿…困了就睡觉…今天5颗星
周日,早上好,6.00起床跳了一节kitty,跳之前喝了一杯黑咖啡…7.00洗衣服打扫卫生洗澡到现在,目前在竖腿,上午去美容院。
昨晚有点累,没有打卡,吃饱了,但是没有撑,不算爆,也算是进步了,吃了半根香蕉,半条鱼,一个桃子,冰棍,葡萄,辣片,都不是热量很高的东西,在超市很想买面包和棒棒糖还有黑白配,忍住了,因为买回去又是大吃特吃,想喝冰镇加多宝也忍住了,真的进步了,不过昨晚还是拉肚子,因为冰棍吃多了今早称涨了6两,还行,不象以前一吃涨4斤。