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减肥日常坚持贴



楼主 希望美美yun  发布于 2020-04-13 21:52:00 +0800 CST  
减肥第289天，4.14
今天体重:53.0
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:豆腐皮卷(里面是杂粮饭＋鸡胸肉)
中:玉米排骨汤，3块玉米，千张皮＋蘑菇
加餐:同事投喂一个芒果小面包
晚:凤梨
我在也不在周末胡吃海喝了，我错了😭

楼主 希望美美yun  发布于 2020-04-14 07:55:00 +0800 CST  
今日体重图


楼主 希望美美yun  发布于 2020-04-14 07:56:00 +0800 CST  
减肥第290天，4.15
今天体重:52.5
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:鸡胸肉藜麦沙拉
中:燕麦拿铁
晚:凤梨
今天又买了凤梨，我前世是凤梨变的

楼主 希望美美yun  发布于 2020-04-15 18:36:00 +0800 CST  
今日体重图


楼主 希望美美yun  发布于 2020-04-15 18:36:00 +0800 CST  
还在加班。晚上不一定回得去了

楼主 希望美美yun  发布于 2020-04-15 21:31:00 +0800 CST  
才搞完，不回去了，在单位睡。明天就不报体重了

楼主 希望美美yun  发布于 2020-04-15 22:36:00 +0800 CST  
减肥第291天，4.16
今天体重:
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:全麦虾仁饼
中:墨鱼汤，辣椒炒肉，包菜
晚:凤梨

楼主 希望美美yun  发布于 2020-04-16 12:15:00 +0800 CST  
早上一觉睡到了9点钟。吃了藕粉，中午吃的土豆牛腩，好撑啊

楼主 希望美美yun  发布于 2020-04-16 12:16:00 +0800 CST  
晚上吃面


楼主 希望美美yun  发布于 2020-04-16 19:16:00 +0800 CST  
减肥第292天，4.17
今天体重:53.4
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:燕麦藕粉
中:土豆牛腩，墨鱼汤，辣椒
加餐:一根黄瓜，三小块哈密瓜
晚:凤梨，一碗土豆炒面

楼主 希望美美yun  发布于 2020-04-17 07:55:00 +0800 CST  
今日体重图


楼主 希望美美yun  发布于 2020-04-17 07:55:00 +0800 CST  
减肥第293天，4.18
今天体重:53.5(＋0.1)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:土豆泥沙拉
中:鱼火锅，下火锅的青菜吃了超级多
晚:无
本来今天是去上课的，上到一半我又来加班了

楼主 希望美美yun  发布于 2020-04-18 11:39:00 +0800 CST  
好像有点显瘦哦


楼主 希望美美yun  发布于 2020-04-19 13:16:00 +0800 CST  
上课上的有点头昏脑涨

楼主 希望美美yun  发布于 2020-04-19 15:15:00 +0800 CST  
晚上吃的煎饼果子

楼主 希望美美yun  发布于 2020-04-19 17:21:00 +0800 CST  
减肥第294天，4.19
今天体重:52.8(－0.7)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:全麦吐司两片
中:鱼火锅，煎豆腐，柠檬泡爪，华夫饼
晚:一个橙子
今天的体重报一下。看看明天情况怎么样，一天比一天能吃的感觉

楼主 希望美美yun  发布于 2020-04-19 17:39:00 +0800 CST  
今天的体重哦


楼主 希望美美yun  发布于 2020-04-19 17:39:00 +0800 CST  
减肥第295天，4.20
今天体重:53.3(＋0.5)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:火腿炒面
中:半个三明治
加餐:两片全麦吐司
晚:牛肉肉松煎饼果子
没睡好，要补个觉

楼主 希望美美yun  发布于 2020-04-20 08:04:00 +0800 CST  
体重图


楼主 希望美美yun  发布于 2020-04-20 08:04:00 +0800 CST  

楼主：希望美美yun

字数：182513字

发表时间：2019-04-10 19:05:00 +0800 CST

更新时间：2021-03-31 21:31:15 +0800 CST

评论数：17874条评论

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