减肥日常坚持贴
减肥第432天,9.6
今日体重:50.1(-0.7)
本月目标:45
早:炸酱汤面
加餐:一根香蕉
中:牛奶奇亚籽燕麦
加餐:两杯黑咖
晚:一根香蕉
继续清淡饮食消水肿
今日体重:50.1(-0.7)
本月目标:45
早:炸酱汤面
加餐:一根香蕉
中:牛奶奇亚籽燕麦
加餐:两杯黑咖
晚:一根香蕉
继续清淡饮食消水肿
害,刚刚买了个凤梨,老板太厉害了。多收了我一块钱。我问她,说凤梨是特价平常都是不切的。帮你切了收你一元盒子费,我白眼翻到天。你门口只写了凤梨15一个。又没写是特价。精过头了,没有下次了,拜拜了您嘞
8.31—9.6
本周目标:47.5🌞🌞🌞
周一:47.8(↓0.0)
周二:47.8(↓0.0)
周三:48.9(↑1.1)
周四:49.0(↑0.1)
周五:49.1(↑0.1)
周六:50.8(↑1.7)
周日:50.1(↓0.7)
本周共减:-2.3KG
本周目标:未完成😭 😭 😭
本周小结:吃咸+冰真是法力无边哦。持久性水肿,胖了不少。这周目标瘦回47
本周目标:47.5🌞🌞🌞
周一:47.8(↓0.0)
周二:47.8(↓0.0)
周三:48.9(↑1.1)
周四:49.0(↑0.1)
周五:49.1(↑0.1)
周六:50.8(↑1.7)
周日:50.1(↓0.7)
本周共减:-2.3KG
本周目标:未完成😭 😭 😭
本周小结:吃咸+冰真是法力无边哦。持久性水肿,胖了不少。这周目标瘦回47
减肥第433天,9.7
今日体重:49.7(-0.4)
本周目标: 47.8
早:青菜蛋炒年糕+一杯vc泡腾片水
加餐:2/3个凤梨
中:两片吐司+一个鸡蛋白
晚:无
今日份还是以消水肿为主要目标的卑微我
今日体重:49.7(-0.4)
本周目标: 47.8
早:青菜蛋炒年糕+一杯vc泡腾片水
加餐:2/3个凤梨
中:两片吐司+一个鸡蛋白
晚:无
今日份还是以消水肿为主要目标的卑微我