开贴记录自己生活、学习、减肥等等
今天是第三天，还剩13天哦，加油。
家庭里老是出现冷暴力，还不改，真的不好，让我窒息，也让我明白，不要对别人抱有希望，也更要坚强，自己能做的事情，绝对要自己做，不能依赖任何人。
家庭里老是出现冷暴力，还不改，真的不好，让我窒息，也让我明白，不要对别人抱有希望，也更要坚强，自己能做的事情，绝对要自己做，不能依赖任何人。
刚刚领导又找我谈话了，可能要去隔壁城市一段时间了，我其实不怎么想去，但是当初答应了，骑虎难下，去就去吧，也就一年半载的。
领导交代我，去了少说话多干活，不要参合那边公司的私事，反正很快就回来了。
领导交代我，去了少说话多干活，不要参合那边公司的私事，反正很快就回来了。
1、网口要多留（楼上也要有），插座要多留
2、洗衣机要买上水管/下水管（记不清了），方便出水
3、餐厅装吊扇灯
4、水电改造（注意油烟机插座位置）
5、闭水试验，特别注意露台和卫生间地漏位置要低好下水
6、水电做好要有图纸，方便后期维保。
2、洗衣机要买上水管/下水管（记不清了），方便出水
3、餐厅装吊扇灯
4、水电改造（注意油烟机插座位置）
5、闭水试验，特别注意露台和卫生间地漏位置要低好下水
6、水电做好要有图纸，方便后期维保。
昨天下午去看了下，拆的工作基本结束了，今天能全部结束，后面打扫干净就是水电工进场了。昨天和工头沟通了楼上的房间，通露台的门打算翻新下，窗户不换了，做个大理石的窗台就行，楼上要留网口啥的。
今天新的想法：
1、露台墙面不贴砖，涂一层防水材料比较好。
今天新的想法：
1、露台墙面不贴砖，涂一层防水材料比较好。
今天终于进入下一步骤了，水电，今天把槽开好了，不知不觉都20过去了。拆除完了又用水泥摸平，中间又沟通了露台防水的问题，厨房封一面墙，挑选了瓷砖，地板，板材。到目前为止，增项估计快2万了，收不住，窗户又全部换掉了4500。
外派真的来了，我现在已经到隔壁城市上班了，今天是第8天，稍微适应了点，一个人倒也轻松自在。好好做好自己的工作，严于律己，不要去想后果，尽最大的努力，做最坏的打算吧。
这几天高温，第一天把我热的，直接睡地上了，住在顶楼，空调也不给力，这两天好一点了，能睡好吃好是最基本的，这边的同事也挺好的，宿管和司务长也都不错，嘘寒问暖的，今天早上还给我送了水果吃。真的要好好谢谢财务部长了，他打了几个电话交代好好照顾我。
到了外地要好好规划下自己的生活，第一是工作要做好，第二要照顾好自己的身体，第三要加强锻炼。争取一个月瘦1斤，加油吧妈妈。
这几天高温，第一天把我热的，直接睡地上了，住在顶楼，空调也不给力，这两天好一点了，能睡好吃好是最基本的，这边的同事也挺好的，宿管和司务长也都不错，嘘寒问暖的，今天早上还给我送了水果吃。真的要好好谢谢财务部长了，他打了几个电话交代好好照顾我。
到了外地要好好规划下自己的生活，第一是工作要做好，第二要照顾好自己的身体，第三要加强锻炼。争取一个月瘦1斤，加油吧妈妈。
最近又开始减肥了，不能再胖了，希望瘦瘦的回到公司。
现在早上体重大概102斤，晚上没事就跑跑步，对身体也好，昨晚跑了4公里，今天腿有点酸，今晚最少跑4公里吧，做好跑前和跑后拉伸。
在外地是计划一周跑步4天，回家不跑步，礼拜一和礼拜四做面膜，健健康康漂漂亮亮的。
现在早上体重大概102斤，晚上没事就跑跑步，对身体也好，昨晚跑了4公里，今天腿有点酸，今晚最少跑4公里吧，做好跑前和跑后拉伸。
在外地是计划一周跑步4天，回家不跑步，礼拜一和礼拜四做面膜，健健康康漂漂亮亮的。
昨天晚上跑了接近5公里，感觉今天有点疲劳，腿有点疼，还是悠着点吧，今晚在宿舍做做拉伸瑜伽啥的，不跑了，休息休息。
感觉这次减肥不掉秤啊，我明明已经吃的很少了，还不掉，静静的等待吧。
感觉这次减肥不掉秤啊，我明明已经吃的很少了，还不掉，静静的等待吧。