开贴记录自己生活、学习、减肥等等
上周末吃的，叫哇哦，太辣了，整个人都辣崩溃了，这几天要消停下了。
13号女儿过生日，我还要美美的照相呢，这几天饮食清淡，瘦一点，嘴巴不起包，加油。
13号女儿过生日，我还要美美的照相呢，这几天饮食清淡，瘦一点，嘴巴不起包，加油。
昨天晚上开始减肥的
昨天晚上吃了四分之一个馒头，几块烤鸭，青菜，两个小紫薯
今天早上两个白煮蛋，一个紫薯
中午四个鸡爪，一个烧卖，几口米饭
晚上大半个黄瓜，若干苋菜，一小碗南瓜粥，现在已经饿了
明天中午女儿生日，要控制自己别吃太多。加油，实现目标
昨天晚上吃了四分之一个馒头，几块烤鸭，青菜，两个小紫薯
今天早上两个白煮蛋，一个紫薯
中午四个鸡爪，一个烧卖，几口米饭
晚上大半个黄瓜，若干苋菜，一小碗南瓜粥，现在已经饿了
明天中午女儿生日，要控制自己别吃太多。加油，实现目标
减肥真的是一句响亮的口号，叫两声就算了
这十几天不知道吃了多少顿大餐，哈哈
不过礼拜一老公出差开始，我就没乱吃过了，每天都吃食堂，感觉就没有吃饱过，我的饭量还是蛮大的。我和公婆相处不是很融洽，只能做到表面的和谐，所以老公不在家，我都尽量不在家吃饭，省的麻烦他们，而且下班回家时间很紧张，也没有时间吃饭。现在的感觉就是肚子很空虚，就当减肥了。
我这个应该叫间歇性的减肥，希望不会越减越肥。
这十几天不知道吃了多少顿大餐，哈哈
不过礼拜一老公出差开始，我就没乱吃过了，每天都吃食堂，感觉就没有吃饱过，我的饭量还是蛮大的。我和公婆相处不是很融洽，只能做到表面的和谐，所以老公不在家，我都尽量不在家吃饭，省的麻烦他们，而且下班回家时间很紧张，也没有时间吃饭。现在的感觉就是肚子很空虚，就当减肥了。
我这个应该叫间歇性的减肥，希望不会越减越肥。
时间过的太快了，今天进入8月份了
生活还是一如既往，每个月挣的钱刚刚够花，没什么结余，房价还是这么的高。
体重就更不要说了，减肥失败，早上净重102.5，真是吓到我了。还是要控制好自己，不能过分的胖，昨晚试泳衣太可怕了。
最近工作有点变动，顶头上司调走了，可能要重新适应下了，不管谁来，好好种好自己的一亩三分地吧。
生活还是一如既往，每个月挣的钱刚刚够花，没什么结余，房价还是这么的高。
体重就更不要说了，减肥失败，早上净重102.5，真是吓到我了。还是要控制好自己，不能过分的胖，昨晚试泳衣太可怕了。
最近工作有点变动，顶头上司调走了，可能要重新适应下了，不管谁来，好好种好自己的一亩三分地吧。
来记录下了
最近这十一天，是我生完孩子以后减肥最用心的，一顿都没有多吃，还天天跑步，每天少的2公里，多的5公里，早上称体重96.7，继续加油吧，我的目标是95以内。
前段时间没啥事情，看了偶像剧，李现好帅，哈哈
最近这十一天，是我生完孩子以后减肥最用心的，一顿都没有多吃，还天天跑步，每天少的2公里，多的5公里，早上称体重96.7，继续加油吧，我的目标是95以内。
前段时间没啥事情，看了偶像剧，李现好帅，哈哈
不知不觉放飞了9天，每天都狂吃的要命，昨天又收着点了，体重也不敢称了，继续坚持少吃点吧，太胖了。
最近公司可能要裁员了，还不知道是什么结果，才30岁出头就面临中年危机了，我们部门可能要走一个人，唉。
上周六和朋友一起逛街，买了不少彩妆，没事画画蛮好玩的。
我这真是间歇性减肥，减几天吃几天，均衡了，没胖也没瘦。
最近公司可能要裁员了，还不知道是什么结果，才30岁出头就面临中年危机了，我们部门可能要走一个人，唉。
上周六和朋友一起逛街，买了不少彩妆，没事画画蛮好玩的。
我这真是间歇性减肥，减几天吃几天，均衡了，没胖也没瘦。
今天总结下饮食，是不放纵的一天
早上半根玉米，半个蛋白，一杯酸奶，上午饿的手抖
中午吃食堂，好难吃，吃了8分，下班也有点饿
晚餐吃了四分之三个馒头，凉拌黄瓜，炒丝瓜，鸭子炖豆腐，9分饱。晚上做点运动吧。
早上半根玉米，半个蛋白，一杯酸奶，上午饿的手抖
中午吃食堂，好难吃，吃了8分，下班也有点饿
晚餐吃了四分之三个馒头，凉拌黄瓜，炒丝瓜，鸭子炖豆腐，9分饱。晚上做点运动吧。
今早鼓起勇气称了体重，98.3
昨晚跟着keep做了半小时左右运动，还是要继续运动的，运动不光减肥，对皮肤，睡眠都很好。继续控制自己，不要放飞暴饮暴食，上礼拜晚上肚皮都撑破了感觉。
早上一杯牛奶，一个鸡蛋，一个肉包，一个鱿鱼仔，吃挺多。
月经估计快来了，心情有点烦躁，上周买的新裤子稍微紧了一点点，加油瘦哦。体重不要经常称，一礼拜称一次吧。
昨晚跟着keep做了半小时左右运动，还是要继续运动的，运动不光减肥，对皮肤，睡眠都很好。继续控制自己，不要放飞暴饮暴食，上礼拜晚上肚皮都撑破了感觉。
早上一杯牛奶，一个鸡蛋，一个肉包，一个鱿鱼仔，吃挺多。
月经估计快来了，心情有点烦躁，上周买的新裤子稍微紧了一点点，加油瘦哦。体重不要经常称，一礼拜称一次吧。
DAY5，目标90斤。
昨天是自控的一天，其实吃的也不是很少，只是晚上少吃了点
今早体重98
昨天早上一根玉米，一杯牛奶，上午11点就不行了，又吃了两块鱼豆腐，一个鱿鱼
午餐吃的鸡排，米饭，豆角啥的，食堂的，吃饱了
晚饭吃的半碗小米粥，半个红薯，一点素菜。
晚上还是KEEP蹦跶了一会。
其实也没有那么饿，只是稍微控制了自己的欲望，我比较馋。
月经咋还不来呢，赶紧来赶紧走进入减肥快速期。今晚如果不来就去健身房跑步去了。
今天早上自己做的西红柿疙瘩汤，再喝一杯牛奶。下巴要爆痘，快肿了，姨妈憋的。
昨天是自控的一天，其实吃的也不是很少，只是晚上少吃了点
今早体重98
昨天早上一根玉米，一杯牛奶，上午11点就不行了，又吃了两块鱼豆腐，一个鱿鱼
午餐吃的鸡排，米饭，豆角啥的，食堂的，吃饱了
晚饭吃的半碗小米粥，半个红薯，一点素菜。
晚上还是KEEP蹦跶了一会。
其实也没有那么饿，只是稍微控制了自己的欲望，我比较馋。
月经咋还不来呢，赶紧来赶紧走进入减肥快速期。今晚如果不来就去健身房跑步去了。
今天早上自己做的西红柿疙瘩汤，再喝一杯牛奶。下巴要爆痘，快肿了，姨妈憋的。
Day6
大姨妈来了，昨天晚上就散散步了，没有运动。饮食也在可控范围内，没有暴饮暴食。
中午吃了食堂的饭，晚饭吃了8分饱吧，晚上很饿也没有再吃了。
今天早上两片吐司，一块鱼豆腐，一杯牛奶。
加油吧，别的事情干不来。减肥应该不算难吧，加油。
大姨妈来了，昨天晚上就散散步了，没有运动。饮食也在可控范围内，没有暴饮暴食。
中午吃了食堂的饭，晚饭吃了8分饱吧，晚上很饿也没有再吃了。
今天早上两片吐司，一块鱼豆腐，一杯牛奶。
加油吧，别的事情干不来。减肥应该不算难吧，加油。
今天礼拜一，有点淡淡的忧伤，不知道忧伤啥，忧伤自己年华的逝去，生活就消逝在这每日的琐碎中，忧伤自己想的太多做的太少。
昨晚又梦到自己准备考试，准备改变自己的命运，一做到这种梦，醒来看看自己现在的生活，就会忧伤。
生活还要继续，就这样吧，不好也不坏，挺好。
昨晚又梦到自己准备考试，准备改变自己的命运，一做到这种梦，醒来看看自己现在的生活，就会忧伤。
生活还要继续，就这样吧，不好也不坏，挺好。
早上好，今早体重96
又开始减肥，因为我昨晚就吃了两瓣柚子，所以早上轻了点。打算最近晚上尽量不吃，饿可就吃点黄瓜或者水煮菜。等体重减下来就开始跑步运动。目标是90，放出来3斤用来反弹。
又开始减肥，因为我昨晚就吃了两瓣柚子，所以早上轻了点。打算最近晚上尽量不吃，饿可就吃点黄瓜或者水煮菜。等体重减下来就开始跑步运动。目标是90，放出来3斤用来反弹。
早上好，今早体重95.5
昨晚忍住了，就吃了一根黄瓜，其实也不是很饿，就是比较馋。
慢慢的要加一点运动进去了，不然速度很慢的。90斤不知道年底可能完成呢。加油吧。
昨晚忍住了，就吃了一根黄瓜，其实也不是很饿，就是比较馋。
慢慢的要加一点运动进去了，不然速度很慢的。90斤不知道年底可能完成呢。加油吧。