說到哪裏算哪裏，先開個頭，以後隨時更新

因为我们习惯穿鞋行走，脚底不能直接与地面接触，脚底的皮肤养得很嫩。一旦开始赤脚走路，走一会儿就会脚底疼痛。所以要经常赤脚行走才好。人的脚底本来是用来接触大地的，若总是隔着鞋袜，人就会少得土气。土为生命之母，气血生化之本，土气一虚，百病易生。补土，除了吃饭、服药，赤脚行走最

中草药现在流行颗粒剂化，把草药里的有效物质提纯，浓缩成一包包的颗粒剂，患者不需煎草药了，服用时只需拆开一包包的颗粒剂混合冲水服用。这个思路几千年前炼丹家就已经尝试过了，属于几千年前的淘汰技术，单方主药可以用颗粒剂，组方配伍是不行的

，贵重药材如穿山甲，做成颗粒剂服用效果是有的，但是如果把桂枝黄芪等十几味常见药物都制作成颗粒剂混合冲水服用，是难以达到草药原始效果的，因为少了个步骤，少了药材在药锅里煎熬时药气药性质变的过程，先吃热柿子，再吃煎鸡蛋，与吃西柿子炒鸡蛋是不一样的。所以再去中医院拿药时，当含灵巨贼问你

尪痹片，当年用名老中医的方子研制的中成药，曾在帝都中日友好医院做过人体实验，当年也不是谁都有资格试吃的，一药难求，现在可以批量生产了，是抗关节炎类风湿的特效中成药，

老中医死后也只能用这点皮毛给后人留个念想了，随着建国前名老中医的陆续离世，中医在学术界也就比研究相面算卦科学那么一点点了，快成为传说了。中药方剂讲究辩证，特别是中老年患者常常是很多种疾病混杂，无医嘱尝试中成药只能作为最后一种选择，给贫穷者留一个痊愈的机会，

我们都能听说一句话，叫做“闭目养神”。咱们普通人，想要休息，无论是中午打个盹，还是开会时偷个懒儿，都得把眼睛闭上。但是您想过没有，养神，为什么一定要“闭目”呢 ？

这看似是无需解读的自然生理现象，背后隐藏着怎样的养生意义呢？

看官，让我们目及唐代司马承祯所写的《天隐子养生书》。这篇文章，号称有八章，其实，就是八个段落而已。其中的第六章，写得是“存想”篇。在“存想”篇里面，有几句话说的非常好。咱们摘录下来，给您解读一下。原文是——

“闭目即见自己之目，收心即见自己之心。心与目皆不离我身，不伤我神，则存想之渐也。凡人目终日视他人，故心亦逐外走，心终日接他事，故目亦逐外视……奈何不病且夭耶？是以归根曰静，静曰复命……”。

由是观之，对于眼睛的使用，的确关乎我们的养生。因此，除了闭目养神之外，眼睛所见之事物，还应该遵循以下之规律：

1，目所及之色，应鲜艳明媚，或绿意葱葱。这样的画面，可以传递生命旺盛的信息。我们的眼睛看到它，可以吸收天地万物生生之气。这对于保养我们身体内的精气，是有帮助的。

2，目所及之事，应向善、向上，向好。这样的事，看在眼里，会给我们的身体带来正能量。打假、血腥、斗殴、哭闹之事，看在眼里，日久会扰乱我们的心神和气血。

3，目所及之人，应面有悦色，勿心生厌恶。我们眼睛看到的人，最好是和颜悦色的，面相善良的。如果这个人，我们看着心烦，或者此人面目狰狞邪恶、愠怒于眉间闪耀，那就不要看，或者少看。

师父 好了伤疤忘了疼的毛病还有的改不 我老这样 比如总喜欢吃辣的 胃疼的时候才会想着哎呀再也不吃了 等好了就又想着好好吃呀再吃点儿
答：辣椒是常见的瘾食，瘾食充斥着人类社会，只是习以为常意识不到而已，烟、酒、糖、茶、咖啡、盐......
除了物质瘾食，还有心灵瘾食，对应大脑，表现在行为上就是疯狂刷手机，看新闻朋友圈，一刻也不能闲着。
所以讓人上癮的食品，吃多了，用多了调（diao）元气太過，有被动的，也有身体本能主动需要摄入的，主动摄入的需要反观自己的身体情况，不人云亦云千篇一方…需要个体不同的对症调理。另外，强化胃，多尝试跪坐，跪坐疼不疼，当然疼，量力而行，日久受益。膝蓋充血通胃经。

师父过期疫苗的事怎么看，有啥立竿见影的方法吗？
答：有啊，卫生系统、公安系统、财税系统领导职工家属护照上交，三代内幼儿每年需要上交疫苗本复印件备案，副科级以上领导的复印件随机抽取，定期社会公示。原则上D员必须全部使用国产疫苗，如发现有使用进口疫苗的，请在本单位本系统内的民主生活会上当众说明原因，留存影音资料备查，如需全部使用进口疫苗，需书面递交申请材料患儿或家属的医学资料医师诊断，由本单位各级领导在申请书上签字，呈上级单位备案。为防离婚造假，每半年填写一次婚姻情况调查表，与原配复婚时需要向组织提供子女家属的疫苗本复印件，如发现离婚的目的是为了打进口疫苗，各项考评依规降级，并由纪律部门进行合规性调查，调查结果本系统内公示。

动物类食物，喜欢活动的、能够飞翔的都属阳，散养的属阳，比如羊肉鸡以及各种飞禽。喜欢静的、圈养的属阴，比如螃蟹甲鱼猪肉等。为啥甲鱼最滋阴，最适合阴虚火旺之人？你看它长时间趴在水上一动不动，偶尔出来晒晒太阳也是懒洋洋的。



小伙伴们又问了，小叔，小叔，水里面的动物应该是阴寒的，为啥老百姓都说鱼生火呢？”



其实呀，这里的鱼生火不是真的鱼就有火，而是说鱼和肉一样都不好消化，虚不受补的人吃多了没有消化自然就会上火喽。



鱼和陆地上的动物一样也有温热寒凉之分。如鳝鱼、泥鳅、带鱼、草鱼、鲢鱼等，这些鱼都偏热，具有补血、补气的功效，但热性体质和有皮肤病的人要尽量少吃。又如墨鱼、甲鱼、鱿鱼、螃蟹等属于寒凉的，阳虚之人就要少吃。

通常很多人认为，生死问题是一个非常难以理解的问题。以至于他们认为，人一辈子，哪怕是用尽自己的一生，参透了生死问题，也是值得的。甚至认为这是人类智慧的最高挑战，谁能弄明白生死问题，谁就能获得最高的成就，谁就能成为人类的导师，带领人们战胜精神痛苦。


久而久之，人们就真的认为，生死问题是世界上最难的问题，认为人生最高的心智好奇心，最高的智慧，最大的挑战，最高的意义，就是参透生死。


真的是这样吗？生死真的很难弄明白吗？显然不是。因为在我们中国先贤们的典籍中，生死问题，只是一个极其简单极其初级的问题。简单到用两句话就能够说清楚。


“气聚为生，气散为死。”（《庄子》）

“得神者生，失神者死。”（《黄帝内经》）


不光人的生命如此，万物的生死，也都是如此。天下通于一气，气聚为生，气散为死。


又是什么力量，主宰着气的聚散，主宰着生命从生到死的进程呢？它的具体机制是怎样的呢？这个答案也非常的简单。得神者生，失神者死。


关于生死这个终极问题的答案，是不是特别简单？我们中国的圣人，用十六个个字就把生死问题全部说清楚了。

听一个做贸易朋友说的，旗舰店很多品牌是没做过的，不知道哪里来的，实体店都缺货，这里哪里有？有时候很奇怪国外的生产地都缺货，中国还多，还便宜，搞不懂
答：电影我不是药神有点想当然了。厉害国的假冒孟加拉印度的假药，已呈现泛滥趋势，多少癌症致贫走投无路的患者买不起正版原研药，转而托人买效果相似的印度仿制药，结果不少都买到了江苏宿迁生产的，比如电影里的那种，宿迁成本5元一盒，批发价过千，全部成份只有玉米淀粉。印度仿制药之所以出名，除了和国际大厂斗智斗勇之外，这么多年来也在做慈善，比如无国界医生组织对不发达国家抗癌抗艾药物的援助，七成以上都是印度廉价的仿制药，正版原研药哪用得起，多少穷人只能等死了。如今好了，江浙小工厂主的假药可以让贫苦患者在希望中死去，笑。

《灸道》



1、  灸



灸字，就是长寿的意思。这是灸字的第一层的意思。灸的结果，就是长寿。你看古代和现代的灸师多长寿，长者有活到近200的，再次者也多在90多。所以你要希望你家人和自己长寿，就要好好地灸。


什么是最愚昧的？就是不知自家宝，不知祖宗传。生不知，命不保，何谈。


灸的第二层意思，就是慢慢灸，长久地灸，细细地灸，极为平缓地玩。灸是一种最高品质的慢生活、慢享受。急了不叫炙，叫烤肉串。


因为必须慢，所以灸让人必须具备一种品德，就是放下舍得。


在灸的过程中，人会变的淳厚，味道很正。味道正的人，就不会有重病。



灸要人松静自然，心很虚。能慢慢打开人的无名烦恼和欲望构打的心结。

师父 得了阑尾炎，阑尾这玩意真的没啥用可以随便割掉咩？
答：这是科学教教民的说法。割阑尾是一种医疗手段，在当今医学不发达的时代，急性阑尾炎如果没有好的应对策略，该割还是得割的。从功能上讲，如果没啥用，造物主是不会造的，阑尾参与调节免疫系统功能及气在体内的运转流布。

姑姑，最近身边好多孩子都在咳嗽，同事的孩子有的住院了，雾霾也不严重啊
答：三亚现在PM2.5指数在15上下，但是每500毫升，就是一个矿泉水体积的空气中的PM0.3在5万个以上，理想情况应该是0的，雾霾你觉得多严重才算严重，笑，污染已经全球化了。

师父现在医患关系紧张，能讲讲医院的起源吗，古代的医院什么样？
答：人有罪，求赦免，通常规定来圣地朝圣的信徒，可以在经过认证的信众群群主的主持下大赦，大赦不免罪，免罪后续需要走很多程序，对拜功也有要求，但大赦可以暂缓果报惩罚，实际操作中很多信徒去圣地很困难，腿断了眼睛失明怎么去，不识字怎么加群呢，于是各群主商议那就捐钱捐物以示虔诚吧，对于不能朝圣的信众，各祭司群主们发行了赎罪券，其原理是先知圣母诸圣在世间行走，产生了不可思议的无量功德，这些功德是交由世间教会群主祭司们管理的，信众们用金钱购买赎罪券，获取这部分功德，而群主祭司们用信众的钱来兴建医院、育婴堂、孤儿院、寺庙，古今中外存世的宏伟建筑大多数都是宗教建筑，宗教建筑基本都是赎罪券的产物，现代人有不治之症，或为子孙祈福，捐钱盖个庙，建个大学，同样的道理，赎罪券购买时的审核及适用对象的筛选有复杂的流程要走，非信徒是不能购买的......所以学校医院大学银行什么的都不是科学发展进步的产物，是宗教的产物，人是活在宗教的世界里的，以前是修女修士们在照顾病患，医院也是宗教场所，经济利益从来都是最后考虑或者不考虑，收钱的医院都很少，以救死扶伤，奉献牺牲精神为主。目前赎罪券没有购买链接、没发朋友圈，没组织过募捐、没认证群主收钱收捐款，常识普及，不涉及指导实际操作，笑。

医应该是一种禅，一种道，一种生活态度，一种人生阅历，一种对自然的顿悟，中医更是一种个性化，思维化，独立化的职业，中医的没落是教育体制出了问题，现代教育体制把个性化，生活化，阅历化全给扼杀了，古时的张仲景，孙思邈，华佗，扁鹊等等名医，他们又毕业于哪个学校？又师从于哪个师父呢？他们精湛的医术，全部来自于生活，来自于对自然的感悟，脱离了大自然的中医，脱离了生活阅历的中医，在人为规划的经典名著的圈子下，中医剩下的只有咬文嚼字的份了。

列位看官，今天咱们来和您聊聊，“恶念”是怎么杀人于无形的。


什么是“恶念”？恶念者，人内心升起的不善之念。这里，包括嫉妒、憎恨、埋怨、仇视、报复、偷盗、窃取，以及见利忘义、贪得无厌、好色纵欲、睚眦必报、自私自利等等。

这些恶念，真的能“杀人”吗？

看官，让我们先来细细品味一句话，叫做“人之将死，其言亦善”。我们常常有这样的体验——生前刻薄自私的人，或者曾经犯下罪行，恶行斑斑的人，在奄奄一息，即将告别人世的时候，性情都会有所大的转变，或对从前的种种心生懊悔，或者对仇家豁然释怀，进而表达出一些令人惊讶的善良宽厚的言语。这样的情形发生，常常令人匪夷所思。

其实，从中医理论和养生学理论来分析，我们可以肯定地说，不是因为此时的人性情大变了——若假以时日，身体好转，其性情不见得和从前两样。只不过，此时的他，没有力气产生恶念，没有能力说出恶语了。


也就是说，恶念、恶行的产生，是要消耗人的气血和精力的。“精气”才是恶念和恶性的产生的物质基础。

怎么理解这件事情呢？其中，最容易感受的角度，就是恶念恶性产生的时候，我们会心跳加快。人们常说的“给我气得心蹦蹦乱跳”，就是这个意思。

心跳加快，意味着我们神经兴奋、血压升高，这是一种应激的状态，亦即非人体正常的状态。“应激”者，实际就是应一时之需。为了这一时之虚，维系短期内身体的非正常状态，我们的气血就运行加快，精气充及四肢百骸，于是脏腑功能气化剧烈，我们这才能清楚地感受到心跳剧烈。也就是说，心之所以蹦蹦直跳，说到底是心中精气拼命供应的结果。

但是，我们的身体不能总是如此。经常这样，体内的“精”反复支持脏腑激烈的气化作用，就会为之耗伤。脏腑的功能日久就会因为劳碌而降低，于是疾病就会产生了。所以你看，性子急的人，年轻的时候，没什么。但是到了老年，就容易心慌、心悸、失眠，已检查，可能有冠心病、心绞痛。这既是一辈子耗伤心中精气，到了晚年才出现的恶果。


正因如此，当人之将死，脏腑精气衰微，连自身都难保的时候，就没有力气产生恶念和恶行了。

当然，“恶念”存于心，不仅仅会引发脏腑功能气化的过于剧烈，引发诸如心跳加速等症状，从而消耗精气，同时也会令气机郁滞，形成运行的不畅。这里面，比较典型的，就是长期情志不达、所愿不遂之人。这种苦闷、不平的念头，一天不散，那么一身气机的运行就一日不得欢畅。这里面有个例子，特别典型：一男子，年轻的时候，正值事业的上升期，没想到突遇下岗，结果大好前程化为泡影，只能回到家干一些灵活度日。从那个时候起，心中便有不平之气。到了后来，他出现了口苦、焦虑等肝郁化火的症候，血压不平稳，身体状态大大不如从前。这就是恶念导致气郁而影响健康的例子。

总而言之，恶念，或损耗脏腑之精气，或遏制气血之运行。在这双重影响下，人何来长寿可言？这就难怪古人说“仁者寿”了。宽厚之人，脏腑精气不用为之耗伤，气血运行平和畅达，自然少有灾疾了。


所以说，为了长寿，我们不要尽量不要有恶念。如何辨别恶念？除了用道德标准来评判外，更可以参考我们身体的感受——

1，一念初起，心跳猛然加速，呼吸开始急促。

2，一念初起，胸闷不舒，需要深呼吸才觉畅快。

3，一念初起，当于不当心生犹豫，不忍为之。

4，一念初起，化作行动，事后又懊悔不已，深刻自责。

5，一念初起，神情紧张，双手发凉。

6，一念初起，盘萦于心，久久不见

皇城里还有啥是时代领先的啊
答：地暖系统，紫禁城很多宫殿是地暖系统，地下有输热管道，雨季开启可以烘干除潮，冬季紫禁城里温暖如春，然鹅，满清占了后，很长一段时间不知道这事，冬天只知道穿貂皮，烧炭盆，把爱妃们冻得啊，后来知道有地下管道了，专家教授研究了好久，最后得出的结论是，不会用，找不到power键在哪，于是，继续炭盆吧。但管道里是有水的，蓄水可以防锈蚀保养管道，但几年不用没事，长期不用，会返潮的，所以屋子里，到末代时期，炭盆怎么烧房间都烧不暖，皇帝只能另建暖阁，但因为防火需要，各种措施规定下来，暖阁也不热，主要宫殿慢慢阴寒潮湿，爱妃们慢慢宫寒不孕，陛下慢慢也不育了。满清对于紫禁城的使用方法几百年都没搞明白，许多机关暗室密道都没被满清发现过，闲置了几百年。