中国武术到底有没有内功，中国武术内功到底是真是假？
“轻灵活泼求懂劲，阴阳既济无滞病，若要四两拨千斤，开合鼓荡主宰定。”就是说只有会了开合鼓荡才能言懂劲，才能“引进落空合即出”。故练太极拳讲开合，实际上练形意拳和八卦掌都应讲开合，只不过以前老拳师们叫法不一。懂开合是内家拳的基本要求，开合的能量大小是衡量一位武师内功好坏的标准。 因为我的这篇文章主要描述如何用太极妙控制自发动，所以什么是鼓荡，什么是开合，我会在专门的开合、鼓荡、自发动这个专栏单独的详细介绍。
何为“气宜鼓荡”？我理解武禹襄在《十三势行功要解》有清楚的阐述：“立身中正安舒，支撑八面；行气如九曲珠，无微不到，所谓‘气遍身躯不稍滞’也。“气遍身躯无微不到就是“气宜鼓荡”，也就是“周身一家”。
关键是如何让自己身体的气鼓荡起来？
关键是如何让自己身体的气鼓荡起来？
前面说了我通过站桩有了自发功，站着站着竟然感觉自己飘了起来，身体好像也不听使唤了，2个手不停的挥舞，2个脚不停的摆动，有一种很美妙的感觉。这种飘的感觉其实就是气在开合鼓荡。后来又站了几次桩，身体完全得不到控制，有时候猛得往后倒退，有时候不停的向前小步的挪动，有时候像跳抽筋舞一样两腿不停的摆动，有时候又像推手发力时的两腿一蹬，可以使出太极劲的那种姿势。除了身体得不到控制以外，头脑也得不到控制，有时候头也不停摆动，没有方向感，好几次碰到了树上，所以提醒大家在练自发功的时候一定要找一个空旷的地方，千万不要在河边等危险地段。自发动的时候自己的高级神经完全关闭了，指挥自己头脑的是低级神经，这种感觉除非你站桩时完全进入松静空的状态后才会有。其实我目前的功力，站30秒就立即会有自发功出现，也就是说一站好脑子一动就会出现。说白了，自发动就是你身体的气在涌动。也就是“气宜鼓荡”。
练自发功不光是只有站桩才可以练，其实打坐、卧功都可以练，这个我会在站桩、打坐、卧功的这个专栏里详细介绍。站桩、打坐、卧功、开合、鼓荡、自发动，这些都是通往百日筑基的必经之路，也可以说都是实现百日筑基的通道。
老师让我学会控制自发动，我当时很迷茫。如何控制，怎么控制，自发动时人完全是在松静空的状态下，那个时候我已经进入了到“禅定”、“止观”、“胎息”、“凝神”等各种感觉里了，在低级神经控制大脑的时候我如何来控制自发动呢。
老师让我学会控制自发动，我当时很迷茫。如何控制，怎么控制，自发动时人完全是在松静空的状态下，那个时候我已经进入了到“禅定”、“止观”、“胎息”、“凝神”等各种感觉里了，在低级神经控制大脑的时候我如何来控制自发动呢。
这时候就需要引导了，引导分两种。一种是意念引导，一种是语音引导。正确引导自发功就是你进行百日筑基，为以后打通小周天而进行的第一步。我们说的引导，其实在道家称为导引，太极导引源于中国道家太极理论中的“阴阳对立”学说！太极导引分成引体、导气两部份，所谓“导气”，就是呼吸，而“引体”就是运动躯体，“导引”就是把呼吸疏导成细、匀、深、长的逆腹式呼吸，把人的全身锻炼柔韧结实。
先说第一种意念导引，意念导引一般都是有师傅的指点，想着在和师傅朝夕相处的时候的各种内功心法和理论的实践，这种意念是常年和师傅在一起积累的经验和自己平时气的运行的体悟，用语言很难表达。意念导引可以让我完全控制住自发动，并且把自发动变成了百日筑基过程中的一个通道。让我完全没有了自发动，而是真正的控制气的运行。这个控制气的运行的过程，也就是百日筑基的过程。
再说第二种语音引导，语音引导修练内功的方法，是结合古代道士的修炼心法和现代的语音科技，编制而成。通过语音引导，让你首先进入松静空的状态，听着语音引导就可以练出来气感，然后慢慢的引导你气自由的运行。这种语音引导克服了，目前国内外内功修炼者只可以看着网上下载的书籍和功法没有目的性练习的问题，让练内功不在枯燥和没有目的性。让你快速实现百日筑基和打通小周天等一系列内功的高层境界。
这种语音引导主要针对没有得到过师傅指点，没有装过太极妙，没有练过气的运行的普通肢体太极拳或气功爱好者练习。这是专门为那些不能亲自来学习的爱好者准备的一套实用语音引导内功修炼。
其实我自己控制自发功，实现百日筑基和提高性能力，以及快速打通小周天。除了用意念引导外，大多数都是用的这套语音引导。 （更多详情点击
中国太极拳内功网http://www.taijimiao.com
）
中国太极拳内功网http://www.taijimiao.com
）
1、如何装太极妙。
装太极妙的要求是，至少有一年以上的气功或太极拳习练经验的人（不管哪种气功或太极拳都可以），因为要老师面对面的用他的手接触到你身体，让你慢慢找到妙的感觉。所以必须要亲自到我们这里来，才可以给你装上。
(特别注意这个是以前的文章，如今太极妙已经改变成了太极引导，无须亲自见面，只需要通过语音引导就可以帮你进入无极状态，找到气感具体的请打开
www.taijimiao.com
了解或者
http://pan.baidu.com/s/1pJtwhXh
下载免费试听。）
装太极妙的要求是，至少有一年以上的气功或太极拳习练经验的人（不管哪种气功或太极拳都可以），因为要老师面对面的用他的手接触到你身体，让你慢慢找到妙的感觉。所以必须要亲自到我们这里来，才可以给你装上。
(特别注意这个是以前的文章，如今太极妙已经改变成了太极引导，无须亲自见面，只需要通过语音引导就可以帮你进入无极状态，找到气感具体的请打开
www.taijimiao.com
了解或者
http://pan.baidu.com/s/1pJtwhXh
下载免费试听。）
2、装上太极妙到底是什么感觉。
不会太极拳或气功的人，装上太极妙以后的感觉是，两手很空。就像有一个刚学太极的拳友说的，怎么我的两个手就像不是自己的手了，就好像不听使唤了，心里有点害怕的感觉。但是要在老师的意念引导下，身体上会感觉到有轻微的气感运行，觉得手心发热，指间有麻的感觉。
有气功或太极拳习练经验的人装上太极妙以后，可以在老师的意念引导下，做无极桩的气的运行，身体不动，可以感觉到从百会到涌泉气的运行，全身时有蚁行，劳宫穴跳手麻等感觉。如果做太极起势的动作时，会感觉到两手不是自己的手，轻轻的自己抬起，有气的运行，手就像在水里浮起来一样。
有了这种妙，并且在老师的指导下，很快你就会在短短的1个月内，就可以达到普通练肢体太极拳的学友一年的内功。如果坚持练上3个月，你的气感就会不断增强，不管是推手还是散手，你都会用太极劲而不是本力。这个过程是普通肢体太极拳习练者几年都不会到达到的境界，带着这个妙不断的打拳修炼，以后慢慢的实现百日筑基、打通小周天、提高性能力等各种功法。为以后练习真正的内功太极拳奠定了良好的基础。
不会太极拳或气功的人，装上太极妙以后的感觉是，两手很空。就像有一个刚学太极的拳友说的，怎么我的两个手就像不是自己的手了，就好像不听使唤了，心里有点害怕的感觉。但是要在老师的意念引导下，身体上会感觉到有轻微的气感运行，觉得手心发热，指间有麻的感觉。
有气功或太极拳习练经验的人装上太极妙以后，可以在老师的意念引导下，做无极桩的气的运行，身体不动，可以感觉到从百会到涌泉气的运行，全身时有蚁行，劳宫穴跳手麻等感觉。如果做太极起势的动作时，会感觉到两手不是自己的手，轻轻的自己抬起，有气的运行，手就像在水里浮起来一样。
有了这种妙，并且在老师的指导下，很快你就会在短短的1个月内，就可以达到普通练肢体太极拳的学友一年的内功。如果坚持练上3个月，你的气感就会不断增强，不管是推手还是散手，你都会用太极劲而不是本力。这个过程是普通肢体太极拳习练者几年都不会到达到的境界，带着这个妙不断的打拳修炼，以后慢慢的实现百日筑基、打通小周天、提高性能力等各种功法。为以后练习真正的内功太极拳奠定了良好的基础。
练过吴氏太极拳，打坐也有2年时间了，平时也能从体内走气，但不一样。是想肚其和命门，反复想三次，身体也能出现一种气机，一直找不到真正的松空状态。
平时打太极，也能做到不用力抬起来，但和现在感觉不一样。以前打拳的方法，起式的时候，想肚其和命门几次也有气机在调动，是不是没有真正的调起来。
但和今天的不一样，难道是今天的时间长，我也说不太好，经过引导找到了气机的变化感觉，真正的进入到了无极状态。打了二个式子，家里有点小，收了一下，感觉自己就像一个棉花。
淘宝惊现太极引导帮你打通任督二脉，无须亲自见面，通过qq语音就可以帮你即兴引导，支持淘宝交易，可以做出真实的评价。
只需要300元钱就可以帮你进行一次长达90分钟一对一的即兴引导，以下聊天记录都是即兴引导一次的真实感受，引导后赠送免费的语音指导。
加太极引导老师的qq号568029982 联系电话13262233185 也可以定制收费的提高语音视频指导。
太阳之光 20:45:06
听你的音乐，真的很放松
太极妙 20:45:36
出来了
太阳之光 20:46:10
我自己吧本身有气机的，因为打坐也二年多了，不过听你的音乐还是有收获的
我也一直在寻找真正无机的状态
太极妙 20:47:11
我引导时有什么感觉
太阳之光 20:48:27
感觉吧很松，很静
气机的涌动也有
太极妙 20:48:57
恩
你抬抬手感觉一下
太阳之光 20:49:52
很松，这感觉有点意思，我刚才还不注意
我平时吧打太极，也能做到不用力抬起来，但和现在感觉不一样
太阳之光 20:52:24
这感觉是我以前没有的一种感觉
太极妙 20:53:36
这就是气带起来的
这个感觉不要忘了
这就是太极拳论的 无极而生
太阳之光 20:54:43
那一般的多长时间能把气带起来呀，我平时也能从体内走气，但不一样
太极妙 20:56:49
太极拳最重要的是起势和收势
这里说的起势和收势不是真的指起势和收势
指的是起势和收势的无极状态
太极妙 20:58:16
你试着在这个感觉里面打一路拳试试
太阳之光 20:58:21
我们吴式门吧，起式，是想肚其和命门，反复想三次，身体也能出现一种气机，但和今天的不一样，难道是今天的时间长，我也说不太好
太极妙 20:58:45
收势后不要动在这里面静上一会感觉一下
不用想 只要静下来就可以感觉到
你试试
打第一路就可以
太阳之光 21:01:42
打了二个式子，家里有点小，收了一下，感觉自己就像一个棉花
太极妙 21:02:17
恩
收势很重要 感觉很明显
比起势还好
太阳之光 21:02:54
平时是不是要放松一小时调动气机，才能去打拳
太极妙 21:03:12
恩
进入无极状态以后会很快
一开始时间要长一点
收势的时候你收完不要离开 不要动
太极妙 21:04:12
还是在站那里找那个感觉 很妙的感觉
太阳之光 21:08:18
一般新人经过多长的周期时间会慢慢短，还是这个也的看个人的情况
太极妙 21:08:55
你有根基
10天后就会变个样
太阳之光 21:13:22
我平时在外面打拳，怎么知道气机已经可以了
太极妙 21:13:58
体悟内里的变化
太阳之光 21:15:07
我明白了，有很多状态是用语言不爱好描述的是吧
太极妙 21:16:13
恩
只能说妙 妙不可言
太阳之光 21:18:08
老师那一般这种状态能保持多久
太极妙 21:20:10
不可能一直在里面 因为人是在现实生活中的人
但是想进去的时候就可以进去
这个你要经常体会今天的感觉就可以做到
太阳之光 21:21:03
我明白了，前期按照这个视频流程来，后期可能一下就能找到这种感觉
太极妙 21:21:47
恩
先进就可以进
太阳之光 21:25:24
中间我坐了几次，是不是身体太差呀
太极妙 21:25:47
没事
正常
太阳之光 21:47:02
老师我以前打拳的方法，起式的时候，想肚其和命门几次也有气机在调动，是不是没有真正的调起来
太极妙 21:48:25
这个是第6感的调动
不需要这样
你越这样越没有 或者很慢
太阳之光 21:48:53
我明白了不是一个层次的气机
太极妙 21:49:10
恩
平时打太极，也能做到不用力抬起来，但和现在感觉不一样。以前打拳的方法，起式的时候，想肚其和命门几次也有气机在调动，是不是没有真正的调起来。
但和今天的不一样，难道是今天的时间长，我也说不太好，经过引导找到了气机的变化感觉，真正的进入到了无极状态。打了二个式子，家里有点小，收了一下，感觉自己就像一个棉花。
淘宝惊现太极引导帮你打通任督二脉，无须亲自见面，通过qq语音就可以帮你即兴引导，支持淘宝交易，可以做出真实的评价。
只需要300元钱就可以帮你进行一次长达90分钟一对一的即兴引导，以下聊天记录都是即兴引导一次的真实感受，引导后赠送免费的语音指导。
加太极引导老师的qq号568029982 联系电话13262233185 也可以定制收费的提高语音视频指导。
太阳之光 20:45:06
听你的音乐，真的很放松
太极妙 20:45:36
出来了
太阳之光 20:46:10
我自己吧本身有气机的，因为打坐也二年多了，不过听你的音乐还是有收获的
我也一直在寻找真正无机的状态
太极妙 20:47:11
我引导时有什么感觉
太阳之光 20:48:27
感觉吧很松，很静
气机的涌动也有
太极妙 20:48:57
恩
你抬抬手感觉一下
太阳之光 20:49:52
很松，这感觉有点意思，我刚才还不注意
我平时吧打太极，也能做到不用力抬起来，但和现在感觉不一样
太阳之光 20:52:24
这感觉是我以前没有的一种感觉
太极妙 20:53:36
这就是气带起来的
这个感觉不要忘了
这就是太极拳论的 无极而生
太阳之光 20:54:43
那一般的多长时间能把气带起来呀，我平时也能从体内走气，但不一样
太极妙 20:56:49
太极拳最重要的是起势和收势
这里说的起势和收势不是真的指起势和收势
指的是起势和收势的无极状态
太极妙 20:58:16
你试着在这个感觉里面打一路拳试试
太阳之光 20:58:21
我们吴式门吧，起式，是想肚其和命门，反复想三次，身体也能出现一种气机，但和今天的不一样，难道是今天的时间长，我也说不太好
太极妙 20:58:45
收势后不要动在这里面静上一会感觉一下
不用想 只要静下来就可以感觉到
你试试
打第一路就可以
太阳之光 21:01:42
打了二个式子，家里有点小，收了一下，感觉自己就像一个棉花
太极妙 21:02:17
恩
收势很重要 感觉很明显
比起势还好
太阳之光 21:02:54
平时是不是要放松一小时调动气机，才能去打拳
太极妙 21:03:12
恩
进入无极状态以后会很快
一开始时间要长一点
收势的时候你收完不要离开 不要动
太极妙 21:04:12
还是在站那里找那个感觉 很妙的感觉
太阳之光 21:08:18
一般新人经过多长的周期时间会慢慢短，还是这个也的看个人的情况
太极妙 21:08:55
你有根基
10天后就会变个样
太阳之光 21:13:22
我平时在外面打拳，怎么知道气机已经可以了
太极妙 21:13:58
体悟内里的变化
太阳之光 21:15:07
我明白了，有很多状态是用语言不爱好描述的是吧
太极妙 21:16:13
恩
只能说妙 妙不可言
太阳之光 21:18:08
老师那一般这种状态能保持多久
太极妙 21:20:10
不可能一直在里面 因为人是在现实生活中的人
但是想进去的时候就可以进去
这个你要经常体会今天的感觉就可以做到
太阳之光 21:21:03
我明白了，前期按照这个视频流程来，后期可能一下就能找到这种感觉
太极妙 21:21:47
恩
先进就可以进
太阳之光 21:25:24
中间我坐了几次，是不是身体太差呀
太极妙 21:25:47
没事
正常
太阳之光 21:47:02
老师我以前打拳的方法，起式的时候，想肚其和命门几次也有气机在调动，是不是没有真正的调起来
太极妙 21:48:25
这个是第6感的调动
不需要这样
你越这样越没有 或者很慢
太阳之光 21:48:53
我明白了不是一个层次的气机
太极妙 21:49:10
恩
引导过人感受（连载二）----全身到现在感觉还是挺轻的 脚底和小腹很热，背部和颈部有点凉 下半身到现在还是热乎乎的
什么都没有练过，加你们半年多了，每天都看你们发的日志，看了其他人的感受很想尝试，如果效果好的话会定制视频继续练习。
引导后果然不错，全身到现在感觉还是挺轻的，脚底和小腹到现在还是热的，就是背部和颈部有点凉，背部一直有凉气出来，感觉还是挺好。
引导的时候心还是没静下来，以后就按照你说的去做吗，每天都要做吗？可以每天做 也可以隔一天做，主要是体会今天的感觉就可以了。
哦，我记住了，下半身到现在还是热乎乎的。
淘宝惊现太极引导帮你打通任督二脉，无须亲自见面，通过qq语音就可以帮你即兴引导，支持淘宝交易，可以做出真实的评价。
只需要300元钱就可以帮你进行一次长达90分钟一对一的即兴引导，以下聊天记录都是即兴引导一次的真实感受，引导后赠送免费的语音指导。
加太极引导老师的qq号568029982 联系电话13262233185 也可以定制收费的提高语音视频指导。
江南烟雨人 21:59:53
你好
江南烟雨人 22:01:51
我的感受，全身到现在感觉还是挺轻的
太极妙 22:02:54
出来了
很好
江南烟雨人 22:02:47
恩
太极妙 22:03:06
效果不错
走走路 抬抬手
能维持3天
江南烟雨人 22:04:08
脚底和小腹到现在还是热的，就是背部和颈部有点凉
太极妙 22:05:09
脚底热是因为气机都是在脚上起来的
江南烟雨人 22:05:07
哦
太极妙 22:05:25
小腹热是因为丹田有能量了
江南烟雨人 22:05:44
背部一直有凉气出来
太极妙 22:05:57
背部和颈部有点凉，这个每个人情况都不一样，不好评价
每个人的境界都不一样
江南烟雨人 22:06:13
感觉还是挺好的
太极妙 22:06:32
恩
江南烟雨人 22:06:26
心有点静不下来
太极妙 22:06:47
可以以后慢慢练
接一下指导
江南烟雨人 22:07:01
哦
江南烟雨人 22:13:50
以后就按照你说的去做吗，每天都要做吗
太极妙 22:14:36
可以每天做 也可以隔一天做
主要是体会今天的感觉就可以了
江南烟雨人 22:15:41
哦，我记住了，下半身到现在还是热乎乎的
太极妙 22:17:22
很好啊
江南烟雨人 22:17:43
恩，谢谢
太极妙 22:18:06
不客气
江南烟雨人 22:17:59
我下了
太极妙 22:18:18
好的 88
江南烟雨人 22:18:12
88
什么都没有练过，加你们半年多了，每天都看你们发的日志，看了其他人的感受很想尝试，如果效果好的话会定制视频继续练习。
引导后果然不错，全身到现在感觉还是挺轻的，脚底和小腹到现在还是热的，就是背部和颈部有点凉，背部一直有凉气出来，感觉还是挺好。
引导的时候心还是没静下来，以后就按照你说的去做吗，每天都要做吗？可以每天做 也可以隔一天做，主要是体会今天的感觉就可以了。
哦，我记住了，下半身到现在还是热乎乎的。
淘宝惊现太极引导帮你打通任督二脉，无须亲自见面，通过qq语音就可以帮你即兴引导，支持淘宝交易，可以做出真实的评价。
只需要300元钱就可以帮你进行一次长达90分钟一对一的即兴引导，以下聊天记录都是即兴引导一次的真实感受，引导后赠送免费的语音指导。
加太极引导老师的qq号568029982 联系电话13262233185 也可以定制收费的提高语音视频指导。
江南烟雨人 21:59:53
你好
江南烟雨人 22:01:51
我的感受，全身到现在感觉还是挺轻的
太极妙 22:02:54
出来了
很好
江南烟雨人 22:02:47
恩
太极妙 22:03:06
效果不错
走走路 抬抬手
能维持3天
江南烟雨人 22:04:08
脚底和小腹到现在还是热的，就是背部和颈部有点凉
太极妙 22:05:09
脚底热是因为气机都是在脚上起来的
江南烟雨人 22:05:07
哦
太极妙 22:05:25
小腹热是因为丹田有能量了
江南烟雨人 22:05:44
背部一直有凉气出来
太极妙 22:05:57
背部和颈部有点凉，这个每个人情况都不一样，不好评价
每个人的境界都不一样
江南烟雨人 22:06:13
感觉还是挺好的
太极妙 22:06:32
恩
江南烟雨人 22:06:26
心有点静不下来
太极妙 22:06:47
可以以后慢慢练
接一下指导
江南烟雨人 22:07:01
哦
江南烟雨人 22:13:50
以后就按照你说的去做吗，每天都要做吗
太极妙 22:14:36
可以每天做 也可以隔一天做
主要是体会今天的感觉就可以了
江南烟雨人 22:15:41
哦，我记住了，下半身到现在还是热乎乎的
太极妙 22:17:22
很好啊
江南烟雨人 22:17:43
恩，谢谢
太极妙 22:18:06
不客气
江南烟雨人 22:17:59
我下了
太极妙 22:18:18
好的 88
江南烟雨人 22:18:12
88
引导过人感受（连载三）----小臂似乎被什么包着 总有股要被抬起来的感觉 引导时眼睛有分泌物出现 手现在好是厚厚的感觉
我今年58周岁，已退休。年轻时喜欢运动，身体很好。我身高182，停止锻炼后迅速发胖，现在体重达200斤。我的血压、血糖、血脂等生化指标都正常。就是在08年患上青光眼，视力衰退了。
希望在您的引导和指教下，学习练习以至掌握太极妙的精髓，以利于健身强体。我没有练过太极拳，打算在装上太极妙后去学习打杨式太极拳。
引导后上身很放松，晃动不小。站立双脚都麻，右大腿也麻，上身很放松，晃动不小。双手感觉最明显，小臂似乎被什么包着，总有股要被抬起来的感觉。似乎抬手臂很轻松，一点都不费力，还有就是不由自主的腿要打弯。眼睛有疼的感觉，有分泌物出现，手现在好是厚厚的感觉。
率性而为 13:37:10
王先生，在吗
太极妙 13:37:35
在
太极妙 13:37:39
2点开始
率性而为 13:38:12
我先给你我的情况看看，我搞一下视频
太极妙 13:38:36
恩
率性而为 13:38:39
我今年58周岁，已退休。年轻时喜欢运动，身体很好。我身高182，停止锻炼后迅速发胖，现在体重达200斤。我的血压、血糖、血脂等生化指标都正常。就是在08年患上青光眼，视力衰退了。为了治疗，我找遍了西医中医，但是都没什么办法。09年我的一个朋友知道后，叫我去学练他创编的气功。他曾经拜广州罗浮山一位道长为师，后用所学道家功法创编了“中华五行功”，后改名为“人体自我康复功”。这套功法分为三步功，“培元桩”、“静功”、“排毒功”。学他的功法后我又在他的指点下进行了辟谷，第一次十天。在辟谷中出现了气机发动，“翻病找病”和“气冲病灶”。由于练功时间短，气感不是很强烈，但是自己有了明显的感受。练这个“静功”时也有过三四次进入空的感觉，感觉很奇妙，圆融舒服。不过这种空的感觉出现的很少，主要是这个功法要求做的时间很多，每天要练习五六个，甚至七八个小时以上，很难坚持做到。我也是断断续续地练，所以那种空的感觉再也没有出现，反到是常常迷迷糊糊地睡着了。这套功法也是两个CD盘，是导引语言加背景道家音乐和大自然中的鸟鸣、海涛声、溪水声合成。它的“培元桩”也是站功，要求在下丹田双手做抱太极球状，然后听CD盘音乐站半小时。我是感觉很累很枯燥，站桩没什么太多感觉，只是双手有厚、涨、热和劳宫出现微弱的刺感。目前我很少听功了，只是每年自己做一次辟谷，今年这次辟谷做了15天，对病情控制略有效果，但是停止辟谷后还是觉得病情没怎么得到有效控制。经过网上查询，看到太极妙的介绍，我很激动，因为有过那种空的感受，所以我非常能理解和接受。希望在您的引导和指教下，学习练习以至掌握太极妙的精髓，以利于健身强体。我没有练过太极拳，打算在装上太极妙后去学习打杨式太极拳。
太极妙 13:40:00
恩
太极妙 13:40:03
很有基础
太极妙 13:40:12
你这个很好引导
率性而为 13:40:34
谢谢，我先搞 一下视频
太极妙 13:41:33
好的
率性而为 13:55:51
王先生,在吗?
太极妙 15:30:28
出来了吗
率性而为 15:30:48
刚出来
太极妙 15:31:32
我看你进入的很好
率性而为 15:31:16
刚出来
率性而为 15:31:29
很好感觉
太极妙 15:31:58
这种感觉分享一下
率性而为 15:31:56
腰以下放松的不太容易
太极妙 15:32:40
嗯
太极妙 15:32:45
上身放松了
率性而为 15:32:41
毕竟站立双脚都麻,右大腿也麻
太极妙 15:33:05
是啊
太极妙 15:33:15
你能全站下来也很不错了
率性而为 15:33:13
上身很放松,晃动不小
太极妙 15:33:36
很多年轻人中间还坐了
率性而为 15:33:22
但是却不倒
太极妙 15:33:46
这个是气机的涌动
太极妙 15:33:51
以前有过这种感觉吗
率性而为 15:33:35
双手感觉最明显
率性而为 15:34:11
小臂似乎被什么包着,总有股要被抬起来的感觉
太极妙 15:34:32
恩
率性而为 15:34:35
厚厚的包着,总想抬小臂
太极妙 15:35:01
这个时候抬手的话，都是气催着起来的
太极妙 15:35:08
不是手在自己抬
率性而为 15:35:04
似乎抬手臂很轻松,一点都不费力
太极妙 15:35:44
我当时被我的老师装上太极妙时，也是这样的感觉
率性而为 15:35:28
是啊,手臂似乎自己要起来
太极妙 15:35:55
手臂自己就要起来
太极妙 15:36:01
不自主的起来
率性而为 15:35:47
抬的时候很轻快
我今年58周岁，已退休。年轻时喜欢运动，身体很好。我身高182，停止锻炼后迅速发胖，现在体重达200斤。我的血压、血糖、血脂等生化指标都正常。就是在08年患上青光眼，视力衰退了。
希望在您的引导和指教下，学习练习以至掌握太极妙的精髓，以利于健身强体。我没有练过太极拳，打算在装上太极妙后去学习打杨式太极拳。
引导后上身很放松，晃动不小。站立双脚都麻，右大腿也麻，上身很放松，晃动不小。双手感觉最明显，小臂似乎被什么包着，总有股要被抬起来的感觉。似乎抬手臂很轻松，一点都不费力，还有就是不由自主的腿要打弯。眼睛有疼的感觉，有分泌物出现，手现在好是厚厚的感觉。
率性而为 13:37:10
王先生，在吗
太极妙 13:37:35
在
太极妙 13:37:39
2点开始
率性而为 13:38:12
我先给你我的情况看看，我搞一下视频
太极妙 13:38:36
恩
率性而为 13:38:39
我今年58周岁，已退休。年轻时喜欢运动，身体很好。我身高182，停止锻炼后迅速发胖，现在体重达200斤。我的血压、血糖、血脂等生化指标都正常。就是在08年患上青光眼，视力衰退了。为了治疗，我找遍了西医中医，但是都没什么办法。09年我的一个朋友知道后，叫我去学练他创编的气功。他曾经拜广州罗浮山一位道长为师，后用所学道家功法创编了“中华五行功”，后改名为“人体自我康复功”。这套功法分为三步功，“培元桩”、“静功”、“排毒功”。学他的功法后我又在他的指点下进行了辟谷，第一次十天。在辟谷中出现了气机发动，“翻病找病”和“气冲病灶”。由于练功时间短，气感不是很强烈，但是自己有了明显的感受。练这个“静功”时也有过三四次进入空的感觉，感觉很奇妙，圆融舒服。不过这种空的感觉出现的很少，主要是这个功法要求做的时间很多，每天要练习五六个，甚至七八个小时以上，很难坚持做到。我也是断断续续地练，所以那种空的感觉再也没有出现，反到是常常迷迷糊糊地睡着了。这套功法也是两个CD盘，是导引语言加背景道家音乐和大自然中的鸟鸣、海涛声、溪水声合成。它的“培元桩”也是站功，要求在下丹田双手做抱太极球状，然后听CD盘音乐站半小时。我是感觉很累很枯燥，站桩没什么太多感觉，只是双手有厚、涨、热和劳宫出现微弱的刺感。目前我很少听功了，只是每年自己做一次辟谷，今年这次辟谷做了15天，对病情控制略有效果，但是停止辟谷后还是觉得病情没怎么得到有效控制。经过网上查询，看到太极妙的介绍，我很激动，因为有过那种空的感受，所以我非常能理解和接受。希望在您的引导和指教下，学习练习以至掌握太极妙的精髓，以利于健身强体。我没有练过太极拳，打算在装上太极妙后去学习打杨式太极拳。
太极妙 13:40:00
恩
太极妙 13:40:03
很有基础
太极妙 13:40:12
你这个很好引导
率性而为 13:40:34
谢谢，我先搞 一下视频
太极妙 13:41:33
好的
率性而为 13:55:51
王先生,在吗?
太极妙 15:30:28
出来了吗
率性而为 15:30:48
刚出来
太极妙 15:31:32
我看你进入的很好
率性而为 15:31:16
刚出来
率性而为 15:31:29
很好感觉
太极妙 15:31:58
这种感觉分享一下
率性而为 15:31:56
腰以下放松的不太容易
太极妙 15:32:40
嗯
太极妙 15:32:45
上身放松了
率性而为 15:32:41
毕竟站立双脚都麻,右大腿也麻
太极妙 15:33:05
是啊
太极妙 15:33:15
你能全站下来也很不错了
率性而为 15:33:13
上身很放松,晃动不小
太极妙 15:33:36
很多年轻人中间还坐了
率性而为 15:33:22
但是却不倒
太极妙 15:33:46
这个是气机的涌动
太极妙 15:33:51
以前有过这种感觉吗
率性而为 15:33:35
双手感觉最明显
率性而为 15:34:11
小臂似乎被什么包着,总有股要被抬起来的感觉
太极妙 15:34:32
恩
率性而为 15:34:35
厚厚的包着,总想抬小臂
太极妙 15:35:01
这个时候抬手的话，都是气催着起来的
太极妙 15:35:08
不是手在自己抬
率性而为 15:35:04
似乎抬手臂很轻松,一点都不费力
太极妙 15:35:44
我当时被我的老师装上太极妙时，也是这样的感觉
率性而为 15:35:28
是啊,手臂似乎自己要起来
太极妙 15:35:55
手臂自己就要起来
太极妙 15:36:01
不自主的起来
率性而为 15:35:47
抬的时候很轻快