【2018见证】点燃更多希望，在小程序打卡时代更快...
哎哟喂 当年爸妈说我文化分太高 做美术生可惜了 没想到现在还是做设计赚钱啊哎哟喂 当年爸妈说我文化分太高 做美术生可惜了 没想到现在还是做设计赚钱啊wenwen
是的要再转回去就难了
早打卡 今天休息的不错，起来写文章总结一下时间规划早打卡 今天休息的不错，起来写文章总结一下时间规划wenwen
新的一周 早起，回顾，改进计划
需要深度睡眠秘籍，我每次早起都要花一个上午犯困需要深度睡眠秘籍，我每次早起都要花一个上午犯困wenwen
晚打卡 早起yes 回顾yes 改进计划yes 早起要配合早睡 晚安啦
今天新增一项戒刷圈，每天晚上9点到
11点关手机学习，11点开机开机打卡睡觉今天新增一项戒刷圈，每天晚上9点到
11点关手机学习，11点开机开机打卡睡觉wenwen
有时候只是想调节一下就打开手机，不知不觉其他啥也没做成
解决焦虑最好的方法是直面焦虑，这句话谁说的来着解决焦虑最好的方法是直面焦虑，这句话谁说的来着wenwen
还好都完成了 晚上休息一下调节好状态
今日计划 保证完成阅读《让大象飞》，努力争取做完精力管理的笔记今日计划 保证完成阅读《让大象飞》，努力争取做完精力管理的笔记wenwen
求推荐精力管理讲的好的书
有没有看深度工作呀，这本书写的实在不有没有看深度工作呀，这本书写的实在不wenwen
主要作者是教授，讲的是隔绝干扰深入研究的方法，但是我们的时间更碎片有点难应用
不同的时间不同的处理方法吧，碎片时间可以做积累，专题学习还是要深度不同的时间不同的处理方法吧，碎片时间可以做积累，专题学习还是要深度小创
我也要充分利用睡前一小时，看书去了
脑图可以用lighten，不过重要的是内容，这个没有好的工具吧只能费脑子脑图可以用lighten，不过重要的是内容，这个没有好的工具吧只能费脑子wenwen
感觉看别人画的脑图都很炫，毕竟图案比文字直观好理解
一年看两百本书！都看什么书能看那么快一年看两百本书！都看什么书能看那么快wenwen
看《快速阅读》的时候学会的几个技巧，一是用一支笔引导眼睛，眼睛是跳跃着阅读的，而不是平滑的阅读的，大脑只有在眼睛再次跳跃的中间的暂停期间才会吸收信息，可以有意识地在暂停时记忆关键点；
另外我也是选择性的阅读，略读的内容包括我已知的和目前用不上的。不是因为目前用不上的就不重要，而是说，如果一些东西你目前用不上，那么99%的可能性是，你看了也会忘了。因此，我还是把主要精力有意识的花在可以结合实践的地方。
欢迎交流看书体会哦~
最近设计和实验我自己的阅读仪式和步骤： 1. 在前一天晚上，想好第二天需要看的书。并确定好看书最近设计和实验我自己的阅读仪式和步骤： 1. 在前一天晚上，想好第二天需要看的书。并确定好看书的时间、地方、和Triggler Action。 2. 准备看书的时候，准备好笔和纸，手机关机。 3. 在纸上写下以下内容： a. 这次阅读的目标（Goal）。时刻记住目标，有助于促进选择性的阅读 b. 写下这些阅读的短期益处和长期益处。给自己一点动力。 4. 如果是一本新书，先预览全书。方法步骤： a. 看封面、背页 b. 看索引 c. 看目录 d. 看简介 e. 看书末的总结 f. 从头到尾很快的翻一篇，选出自己想看的章节 5. 使用笔引导自己的眼睛，开始选择性的阅读。...小创
不错哟，挑战一下自己才知道怎么调整更好嘛
可是我看书总有其他事情打断我好苦恼可是我看书总有其他事情打断我好苦恼wenwen
在计划中将“专注工作”和“外部沟通”的时间分开，这个方法公众号有分享过，可以试试哦
饮食和运动要配合，我想试试养成早起运动 ╮(╯▽╰)╭饮食和运动要配合，我想试试养成早起运动 ╮(╯▽╰)╭wenwen
早上寒气重的呢，还是晚上抽空锻炼比较好，还助睡眠
早上起晚了，对自己好失望 (´･ᆺ･`)，希望今天的计划都快点完成，这样心情会好一点早上起晚了，对自己好失望 (´･ᆺ･`)，希望今天的计划都快点完成，这样心情会好一点wenwen
一点点来，自然醒10点起床的，早上能9点起来就应该给自己一点鼓励了，毕竟休息好也很重要，效能更重要
盘点了 ฅ( ̳• ◡ • ̳)ฅ
我的2018的规划:
1 专栏每月至少一篇文章
2 每个月盘点了 ฅ( ̳• ◡ • ̳)ฅ
我的2018的规划:
1 专栏每月至少一篇文章
2 每个月看至少两本书
3 每两周进行一次生活小结...wenwen
2018离想要的生活更近一点！加油~
楼主：157****8657
字数：6973字
发表时间：2017-11-14 19:57:16 +0800 CST
更新时间：2018-02-02 02:32:05 +0800 CST
评论数：0条评论
帖子来源：豆瓣 访问原帖