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因为心怀理想所以连矮1厘米都不能容许！

我也可以！

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-04 21:31:00 +0800 CST  
锻炼第286天
戒撸第219天
登山
100压腿
200摸高（182双手18单手）
1200跳绳
2小时篮球

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-06 21:02:00 +0800 CST  
锻炼第287天
戒撸第220天
800m慢跑
100压腿
120摸高（不用手）
1200跳绳
贴黄豆

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-06 21:02:00 +0800 CST  
昨天试着打了次球被虐的很惨，另外手太痛了今天的摸高只能减质减量了

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-06 21:04:00 +0800 CST  
锻炼第288天
戒撸第221天
3000m慢跑
100压腿
182摸高（不用手）
1200跳绳

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-07 22:58:00 +0800 CST  
锻炼第289天
戒撸第222天
800m慢跑
100压腿
200摸高
1200跳绳

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-08 21:19:00 +0800 CST  
锻炼第289天
戒撸第223天
1200跳绳

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-09 22:11:00 +0800 CST  
今天回老家了，没运动很惭愧

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-09 22:13:00 +0800 CST  
锻炼第290天
戒撸第224天
登山
200摸高（182双手18单手）
1200跳绳

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-10 21:00:00 +0800 CST  
擦，忘记压腿了

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-10 21:00:00 +0800 CST  
锻炼第291天
戒撸第225天
12组魔剑拉伸
100压腿
120摸高
1200跳绳
一轮拉伸

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-11 22:30:00 +0800 CST  
锻炼第292天
戒撸第226天
10组魔剑拉伸
600跳绳
一轮拉伸

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-12 21:06:00 +0800 CST  
家里人很多，不太好意思动静那么大的运动。

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-12 21:08:00 +0800 CST  
锻炼第293天
戒撸第227天
13组魔剑拉伸
1200跳绳
80摸高
一轮拉伸

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-13 22:20:00 +0800 CST  
锻炼第294天
戒撸第228天
12组魔剑拉伸
拉筋
1200跳绳
120摸高
拉伸
意念增高

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-14 22:38:00 +0800 CST  
去厦门消失了两天，感觉旅游比锻炼累多了

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-17 21:41:00 +0800 CST  
锻炼第295天
戒撸第229天
12组魔剑拉伸
拉筋
1200跳绳
80摸高

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-17 21:43:00 +0800 CST  
锻炼第295天
戒撸第230天

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-17 21:43:00 +0800 CST  
锻炼第295天
戒撸第231天

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-17 21:45:00 +0800 CST  
锻炼第295天
戒撸第231天
800m慢跑热身
600跳绳
拉筋
3组魔剑拉伸
慢跑热身
600跳绳
120摸高
拉伸
意念增高

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-18 21:37:00 +0800 CST  

楼主：神选中的大水笔

字数：19175字

发表时间：2015-04-13 02:04:00 +0800 CST

更新时间：2019-01-24 08:05:13 +0800 CST

评论数：1810条评论

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