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因为心怀理想所以连矮1厘米都不能容许！

锻炼第271天
戒撸第204天
8公里自行车
800m慢跑
60踢腿
100压腿
100摸高
1000跳绳
3组单杠
贴黄豆

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-01-21 22:03:00 +0800 CST  
快一年了

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-01-21 22:04:00 +0800 CST  
锻炼第272天
戒撸第205天
不知道多少m慢跑
60踢腿
100压腿
100摸高
1200跳绳

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-01-22 22:14:00 +0800 CST  
下雨了今天天冷，不敢出去

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-01-22 22:15:00 +0800 CST  
锻炼第273天
戒撸第206天
2500m慢跑
60踢腿
100压腿
100摸高
1200跳绳
3组单杠
贴黄豆

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-01-23 22:22:00 +0800 CST  
锻炼第274天
戒撸第207天
800m慢跑
100压腿
100摸高
1200跳绳
3组单杠
贴黄豆

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-01-24 21:28:00 +0800 CST  
锻炼第275天
戒撸第208天
800m慢跑
100压腿
100摸高
1200跳绳
3组单杠

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-01-25 22:04:00 +0800 CST  
锻炼第276天
戒撸第209天
800m慢跑
100压腿
120摸高（增加中）
1200跳绳
3组单杠
贴黄豆

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-01-26 21:25:00 +0800 CST  
锻炼第277天
戒撸第210天
800m慢跑
100压腿
120摸高（增加中）
1200跳绳
3组单杠
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楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-01-27 20:52:00 +0800 CST  
锻炼第278天
戒撸第211天
不知道多少m慢跑
100压腿
120摸高（增加中）
1200跳绳

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-01-28 20:52:00 +0800 CST  
下雨没办法出去运动

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-01-28 20:52:00 +0800 CST  
锻炼第279天
戒撸第212天
1200m慢跑
100压腿
120摸高（增加中）
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1组单杠
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楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-01-29 22:27:00 +0800 CST  
锻炼第280天
戒撸第213天
1200m游泳
4km自行车
3000m慢跑
100压腿
120摸高（增加中）
1200跳绳
3组单杠
贴黄豆

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-01-30 22:12:00 +0800 CST  
锻炼第281天
戒撸第214天
3000m慢跑
100压腿
200摸高
1200跳绳
3组单杠

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-01-31 21:35:00 +0800 CST  
锻炼第282天
戒撸第215天
3000m慢跑
100压腿
200摸高（182双手18单手）
1200跳绳
贴黄豆

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-01 21:50:00 +0800 CST  
看着我

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-01 21:51:00 +0800 CST  
锻炼第283天
戒撸第216天
3000m慢跑
100压腿
200摸高（182双手18单手）
1200跳绳

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-03 21:08:00 +0800 CST  
锻炼第284天
戒撸第217天
3000m慢跑
100压腿
200摸高（182双手18单手）
1200跳绳

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-03 21:09:00 +0800 CST  
最近又开始听意念增高，希望有用

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-03 21:09:00 +0800 CST  
锻炼第285天
戒撸第218天
登山
100压腿
200摸高（182双手18单手）
1200跳绳

楼主 神选中的大水笔  发布于 2016-02-04 21:30:00 +0800 CST  

楼主：神选中的大水笔

字数：19175字

发表时间：2015-04-13 02:04:00 +0800 CST

更新时间：2019-01-24 08:05:13 +0800 CST

评论数：1810条评论

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