跑圈比路跑累？
5月4日，每天这么打卡就像是又回到了上学时代，
就像作业一样。时长1小时14分11秒，开始时间4：54分，结束时间6：09分，步速5‘34公里，距离13.32公里。卡路里820.
早上到结束时，感觉有点疲惫，恩，每次跑完，总是对自己说明天要休息，可是到了明天，却又没忍住又去跑。傍晚下了好大的雨，明天真的要休息。。。
就像作业一样。时长1小时14分11秒，开始时间4：54分，结束时间6：09分，步速5‘34公里，距离13.32公里。卡路里820.早上到结束时，感觉有点疲惫，
恩，每次跑完，总是对自己说明天要休息，可是到了明天，却又没忍住又去跑。傍晚下了好大的雨，明天真的要休息。。。我想知道为什么。为什么一个月的跑量都一样，人家都不会说是疯子，而到了我这，我却变成了疯子。。晋妞，四月份跑量我们差不多。@宝贝晋晋@my229北京时间早上05：03分，我就是来抱怨这个鬼天气的，我把长袖的衣服都洗好都收起来了，他却冷空气，我把玻璃都擦的一干二净，他却雨一直下，起床看着没下雨，等我拉伸衣服穿好，他却下起雨来。。。。
5月6日，没跑。怎么说出来底气这么不足？好吧，你个神经的嘴，早上没跑步还把早餐吃的这么饱，。我去面壁。。。。
补上昨天5号的，时长1小时31分45秒 ，开始时间04：49分，结束时间06：21分，步速5‘26公里，距离16.88公里，卡路里1040。5月第5次跑，总距离83.92公里。话说昨天那个操场真是热闹啊，好多好多的蚯蚓，有些个老大爷在那倒着走，结果无意中牺牲一大部分。。。
好吧，你个神经的嘴，早上没跑步还把早餐吃的这么饱，。我去面壁。。。。补上昨天5号的，时长1小时31分45秒 ，开始时间04：49分，结束时间06：21分，步速5‘26公里，距离16.88公里，卡路里1040。5月第5次跑，总距离83.92公里。话说昨天那个操场真是热闹啊，好多好多的蚯蚓
，有些个老大爷在那倒着走，结果无意中牺牲一大部分。。。
5月7日，时间1小时33分26秒，开始时间04：52分，结束时间06：25分，步速5‘27公里，距离17.15公里，卡路里1056，5月第6次跑，合计101.07公里。不知道自己是不是真的跑太多了？总之目前是没有什么不舒服的症状，先跑了再说。
网速不行啊。到底是要砸电脑还是要拔网线
网速不行啊。到底是要砸电脑还是要拔网线
5月9日，时长1小时02分21秒，开始时间16：51分，结束时间17：54分，步速5‘19公里，距离11.74公里，卡路里722.本月第8次跑，合计127.71公里。今天一天雨都下个没完没了，傍晚四点多的时候终于停了一会儿，赶紧出去，今天路跑，大姨妈来了，没敢跑多。
5月10日，今天成功控制住没有出去跑。哦耶。。。不过今天没有跑真的好可惜，上午虽然下雨了，中午之后天气都好的不得了，凉爽清新。。。。
5月11日，时长1小时32分15秒，开始时间05：01分，结束时间06：34分，步速5‘27公里，距离16.90公里，卡路里1041卡。5月第9次跑，合计144.61公里。今天本来想跑半马来着的，操场一段时间后在马路上跑了一会儿，突发情况，再跑下去，后果会尴尬的，无奈结束。
5月12日，跑休。一波多折啊，明明傍晚是没有雨的，偶兴冲冲的回家换好衣服下楼，就下雨了，往回走，又停了，好吧，再次冲进目的地，离目的地越近雨越大。只好又往回赶。。。等彻底回到家里，雨却再次放肆的停了。。。行，你是天，你是老大，你不让我跑，我还能说什么？不跑就不跑。切。。。
一波多折啊，明明傍晚是没有雨的，偶兴冲冲的回家换好衣服下楼，就下雨了，往回走，又停了，好吧，再次冲进目的地，离目的地越近雨越大。只好又往回赶。。。等彻底回到家里，雨却再次放肆的停了。。。行，你是天，你是老大，你不让我跑，我还能说什么？不跑就不跑。切。。。
5月13日，时长1小时25分55秒，形如时间17：07分，结束时间18：33分，步速5‘31，距离15.56公里，卡路里958.
5月第10次跑，合计160.17公里。。。今天路跑，一整天感觉都很压抑，换好衣服天色不怎么好，我心想，你就是下大爆雨，我今天非跑不可。。。。
5月第10次跑，合计160.17公里。。。今天路跑，一整天感觉都很压抑，换好衣服天色不怎么好，我心想，你就是下大爆雨，我今天非跑不可。。。。
下午穿运动内衣时，发现最下面的一粒勾扣一边线松了，突然想起这个运动内衣好像就跟跑鞋一样是有限期的，难道这件运动内衣就要光荣的退休了？不要啊，就这么几片布还老贵的要死，这么快就要退役了？
@月亮qq6@宝贝晋晋@roselu23@荷兰沙一丫@my229
，突然想起这个运动内衣好像就跟跑鞋一样是有限期的，难道这件运动内衣就要光荣的退休了？不要啊，就这么几片布还老贵的要死，这么快就要退役了？@月亮qq6@宝贝晋晋@roselu23@荷兰沙一丫@my229
昨天的5月14日，跑了40分钟，几公里没看，当时的状态给我感觉一定很慢，各路手臂力量5X25.下。臀桥400下。
今天的。5月15日，这个月的正好一半，跑休。外面倾盆大雨。。。。
今天的。5月15日，这个月的正好一半，跑休。外面倾盆大雨。。。。
500下深蹲是一口气呵成，不过是徒手，为嘛在接力比赛那打卡看不到你的回复？ 偶长太丑，怕爆出片片，会吓倒一打人。。。。@青山红韵
5月16日,时长1小时01分25秒,开始时间05:01分,结束时间06:03分,步束5"28公里,距离11.23公里,卡路里691.本月第12次跑,计177.48公里.
以为昨天休了,今天状态力气什么的会很好,结果,跑完一个小时后就不想再跑了,不跑就不跑.早上见到一位小个子女,哇,真的长的好小巧玲珑,在那莲花小步走,每次超过她,都忍不住打眼下下她的小细腰....
以为昨天休了,今天状态力气什么的会很好,结果,跑完一个小时后就不想再跑了,不跑就不跑.早上见到一位小个子女,哇,真的长的好小巧玲珑,在那莲花小步走,每次超过她,都忍不住打眼下下她的小细腰....
5月17日，时长2小时02分52秒，开始时间05：02分，结束时间07：05分。步速5‘26。距离22.60公里。卡路里1392卡。本月第13次跑，合计100.08公里。
今天路跑啊，跑到最后，我都要烧起来了，太渴了，看到公园旁边的河，真的有股想跳进去的冲动。。。往回走的时候，我多么希望哪个粗心鬼能掉个一元钱，好让我去买水喝。天气越来越热，新买的一套话称速干的跑步服，真的想说，这要是出起汗来，什么速干的都弱爆了，一路走，短裤上的汗水一路往下流。。。
今天路跑啊，跑到最后，我都要烧起来了
，太渴了，看到公园旁边的河，真的有股想跳进去的冲动。。。往回走的时候，我多么希望哪个粗心鬼能掉个一元钱，好让我去买水喝。天气越来越热，新买的一套话称速干的跑步服，真的想说，这要是出起汗来，什么速干的都弱爆了，一路走，短裤上的汗水一路往下流。。。