跑圈比路跑累？
5月18日，时长1小时22分49秒，开始时间05：03分，结束时间06：26分，步速5‘37公里，距离14.75公里，卡路里908卡。本月第14次跑，合计214.83公里。昨天听了某某人说超过八公里最好吃点东西，于是早上吃了半片子的全麦吐司面包，再喝了一杯温开水。 @红果蕃茄
本来今天是要跑休的，
结果一看天气预报，周一是大雨，好吧，那我今天跑明天休。早上跑圈的时候 ，跑到最后还有十几分钟的时候，索性边跑路过有树的地方就跳起来抓抓树叶。往回跑的时候，碰到那个曾经总是想超我然后又没有完全成功超的女的，今天她也穿了条短裤，看我往回跑了，冒似有点吃惊的样子。
本来今天是要跑休的，
结果一看天气预报，周一是大雨，好吧，那我今天跑明天休。早上跑圈的时候 ，跑到最后还有十几分钟的时候，索性边跑路过有树的地方就跳起来抓抓树叶。往回跑的时候，碰到那个曾经总是想超我然后又没有完全成功超的女的，今天她也穿了条短裤，看我往回跑了，冒似有点吃惊的样子。
5月19日，时长61分钟，距离11.22公里，步速5‘27公里，卡路里690卡。本月第15次跑，合计226.05公里。今天路跑，公园河里突然跑出两只小龙虾来，跑过时，还非常威武滴张着钳子，反而我被吓了一跳，呀呀的，现在没空，等下没跑时再回来抓你回山。结果等我回来时，却被另一个女的提前下手抓着手上了。。。这种天气，公园里还是有好多的男男女女在谈恋爱，呵呵，爱情的力量真是太伟大了。
，跑过时，还非常威武滴张着钳子，反而我被吓了一跳，呀呀的，现在没空，等下没跑时再回来抓你回山。结果等我回来时，却被另一个女的提前下手抓着手上了。。。这种天气，公园里还是有好多的男男女女在谈恋爱，呵呵，爱情的力量真是太伟大了。最近突然有两个念头非常强烈的总是在心里盘绕，很想很想把黑头发染成鲜红鲜红的颜色，很想很想在显眼的地方来个性感的刺青。。。估计十几岁时期的判逆性格还没清干净。。。。我都老太婆了。。。
5月21日，时长47分钟41秒，步束5‘37公里，距离8.50公里，卡路里522卡，本月第16次跑，合计234.55公里。
到现在才知道，离那个大学有近20分钟的小坡加大坡的路程。早上跑出去没多远先是来了一对小年轻，骑着电动车，呀，搂的怪紧的，过一会儿，好吧，又一对大爷大妈，也搂的那么紧。在回来的时候，我一直以为我看错了，然后脑子里拼命的在想今天是几号是什么日子？一个大爷头上戴着圣诞帽脖子挂着老年收音机悠然自得的迎面过来。才跑十来分钟，居然来了点毛毛小细雨，心中赶紧默念，老天大爷，你就再忍忍，过一个小时后随你怎么下。
我想说，今天状态真的不行，才跑了8.5公里这大腿就不听我使唤了，管我怎么诱惑怎么威胁就是不想再撒开腿跑了。最近食欲不振，不想吃饭，就想吃水份多的水果，要么就打开老干妈辣椒酱就那样干吃。小的们，赶紧给姐看看这是怎么了？
@谢文东1216@青山红韵@心情零下⑦℃@謝浩新
到现在才知道，离那个大学有近20分钟的小坡加大坡的路程。
早上跑出去没多远先是来了一对小年轻，骑着电动车，呀，搂的怪紧的，过一会儿，好吧，又一对大爷大妈，也搂的那么紧。在回来的时候，我一直以为我看错了，然后脑子里拼命的在想今天是几号是什么日子？一个大爷头上戴着圣诞帽脖子挂着老年收音机悠然自得的迎面过来。才跑十来分钟，居然来了点毛毛小细雨，心中赶紧默念，老天大爷，你就再忍忍，过一个小时后随你怎么下。我想说，今天状态真的不行，才跑了8.5公里这大腿就不听我使唤了
，管我怎么诱惑怎么威胁就是不想再撒开腿跑了。最近食欲不振，不想吃饭，就想吃水份多的水果，要么就打开老干妈辣椒酱就那样干吃。小的们，赶紧给姐看看这是怎么了？@谢文东1216@青山红韵@心情零下⑦℃@謝浩新
5月21日，连续的雨天，我都快要发霉了。今天跑休，休休更健康。既然懒了就懒到彻底，哦耶。看看偶滴早餐，粗粮粥外加一个水煮蛋，看着很海碗，有木有？不多吃点，哪有力气跑步？哈哈哈
今天跑休，休休更健康。既然懒了就懒到彻底，哦耶。看看偶滴早餐，粗粮粥外加一个水煮蛋，看着很海碗，有木有？不多吃点，哪有力气跑步？哈哈哈
上次看到有个跑友说跑步后，腿上静脉曲张了，他那个着实有点小恐怖，我说我也有，不过我是没跑步之前就有，现在跑步了，没有多也没有少。还是和原来的一样，就是下面图片里的那部位鼓出来的。
5月25日，时长53分46秒，步速5‘23公里，距离10公里，卡路里605卡｛一个小时才消耗这么点卡路里，两碗米饭就全部回来了｝本月第19次跑，合计260.56公里。
6斤哑玲：前平举100，侧平举50，飞鸟60，颈后臂屈伸100，椅子臂屈伸40，平躺腿屈伸130，臀桥500.
明天有雨，啊，要休了要休了。。。哦耶
本月第19次跑，合计260.56公里。6斤哑玲：前平举100，侧平举50，飞鸟60，颈后臂屈伸100，椅子臂屈伸40，平躺腿屈伸130，臀桥500.
明天有雨，啊，要休了要休了。。。哦耶
昨晚找了一个晚上，连某宝也没有的卖，这个神秘的静脉曲张袜，然后一搜，我的天，各种各样的，琳琅满目，一时间晕了，找不到东南西北的。然后居然还说能当丝袜子穿？我的天，是不是以前从没穿过丝袜的人就容易这个静脉曲张呀？诶，后悔中。。。不知这种袜子在哪里有的买？
@水虎鱼轰炸机
@
，连某宝也没有的卖，这个神秘的静脉曲张袜，然后一搜，我的天，各种各样的，琳琅满目，一时间晕了，找不到东南西北的。然后居然还说能当丝袜子穿？我的天，是不是以前从没穿过丝袜的人就容易这个静脉曲张呀？诶，后悔中。。。不知这种袜子在哪里有的买？@水虎鱼轰炸机
@
5月26日，时长58分24秒，步速5‘20，距离10.96公里，卡路里674卡｛少的可怜的卡路里｝5月第20次跑，合计271.52公里。
早上跑公园，一大叔，手里拿着折叠雨伞，突然快速冲到一棵树边一边跳一边拍，我抬眼一看，只看到一个长尾巴，我以为是鸟，还好，不然差点点就被这大叔抓到了，这大叔的行为真的是，下辈子让他投胎也做小鸟去。后来往回跑的时候，又经过那棵树，才发现原来不是小鸟是松鼠。
早上跑公园，一大叔，手里拿着折叠雨伞，突然快速冲到一棵树边一边跳一边拍，
我抬眼一看，只看到一个长尾巴，我以为是鸟，还好，不然差点点就被这大叔抓到了，这大叔的行为真的是，下辈子让他投胎也做小鸟去。后来往回跑的时候，又经过那棵树，才发现原来不是小鸟是松鼠。
5月27日，时长1小时05分07秒，步速5‘19公里，距离12.26公里，卡路里755卡，5月第21次跑，合计283.78公里。
现在心情不好，不想多说废话。睡觉去
现在心情不好，不想多说废话。睡觉去
5月28日，时长1小时29分35秒，步速5‘09公里，距离17.42公里，卡路里1072卡，5月第22次跑，合计301.20公里。这个月到月底了，还有两三天，我准备连休，好吧希望连休成功。
原来带着饱满的情绪跑，可以是这样的有余力。早上跑，一路上满脑子都在想着事情，感觉跑起来也没有那么无聊没劲。本来今天是要跑休的，可是心情差，我一定要出去跑发泄掉，不然坏情绪会层层节高。公园里，看到一大叔，脖子上带着老粗的金链子，随着跑步的节奏，链子也跟着一跳一跳的，每每链子打在他胸膛上，我都感觉老痛了.早又在市政府那绕了一圈，再跑了公园一圈十七公里多，后悔没有再多跑一点点就半马了，因为早上状态不错，跑的也快。
原来带着饱满的情绪跑，可以是这样的有余力。早上跑，一路上满脑子都在想着事情，
感觉跑起来也没有那么无聊没劲。本来今天是要跑休的，可是心情差，我一定要出去跑发泄掉，不然坏情绪会层层节高。公园里，看到一大叔，脖子上带着老粗的金链子，随着跑步的节奏，链子也跟着一跳一跳的，每每链子打在他胸膛上，我都感觉老痛了.早又在市政府那绕了一圈，再跑了公园一圈十七公里多，后悔没有再多跑一点点就半马了，因为早上状态不错，跑的也快。
看了接力跑里的一些某某人发的内容，很长很长很长，我就过眼云烟，走马观花大概的看了一下。好吧，我现在的意思就是接力赛，我弃棒，不参加了。麻烦孤星队长下次再做表的时候，把我的ID名从里面删除掉。
@荷兰沙一丫@孤星大人
，很长很长很长，我就过眼云烟，走马观花大概的看了一下。好吧，我现在的意思就是接力赛，我弃棒，不参加了。麻烦孤星队长下次再做表的时候，把我的ID名从里面删除掉。@荷兰沙一丫@孤星大人