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我要睡了，下午起来聊，早安！

楼主梦的翅膀lov 发布于 2013-09-01 08:36:00 +0800 CST

我次奥，每天说睡觉都要睡几个小时才能睡得着，失眠伤不起啊，为什么要失眠

，睡觉

楼主梦的翅膀lov 发布于 2013-09-01 09:18:00 +0800 CST

瘦腿系类：【你知道为什么腿会变粗吗？】
1.饭后经常坐着不动
2.喜欢翘脚
3.不喜欢做运动或讨厌走路的人
4.站生一整天后没有适时按摩瘦腿
5.每天用花潇淋浴洗澡
6.常穿不合脚的鞋走路
7.站姿不正确，例如侧重一边站
8、爱吃辛辣或重口味的食物

楼主梦的翅膀lov 发布于 2013-09-01 09:36:00 +0800 CST

亲们，要跟的来这报一下好吗？我想制表，姓名体重，目标。

楼主梦的翅膀lov 发布于 2013-09-01 10:04:00 +0800 CST

睡觉了，我滴神啊，累。。。

楼主梦的翅膀lov 发布于 2013-09-01 10:15:00 +0800 CST

亲爱的，如果想减肥的妞，我希望是健康减下来的，不要问我减肥药什么的，减肥药有用的话，还会有胖子么？

楼主梦的翅膀lov 发布于 2013-09-01 17:40:00 +0800 CST

其实绝食也不是很好，希望大家能慢慢来，其实瘦下来也不要多久，时间是过的很快的，只要你在努力，我相信你身上的肉肉也不会依赖你很久，我觉得过午不食这方法还不错，晚餐实在太饿的话就吃水果吧！

楼主梦的翅膀lov 发布于 2013-09-01 17:44:00 +0800 CST

刚起床，忙活一下，大家下午好，嘿嘿

楼主梦的翅膀lov 发布于 2013-09-01 17:48:00 +0800 CST

好啦，等下我再来

楼主梦的翅膀lov 发布于 2013-09-01 17:57:00 +0800 CST

很多书面的减肥方法我就不找出来了，感觉还是说点实际的好，妞妞们，要怎么减说下方法，因为我也不了解你们的情况，所以嘛，也不好说

楼主梦的翅膀lov 发布于 2013-09-01 18:42:00 +0800 CST

刚刚称了一下，刚好50KG

楼主梦的翅膀lov 发布于 2013-09-01 19:06:00 +0800 CST

不知道要吃什么，天天在外面吃，都吃烦了

楼主梦的翅膀lov 发布于 2013-09-01 19:35:00 +0800 CST

晚上吃了一份煲仔饭

楼主梦的翅膀lov 发布于 2013-09-01 23:07:00 +0800 CST

现在我的饮食大概是这样的
晚上七八点吃饭，半夜饿的话吃苹果，早上很饿的话就吃，感觉不是很恶就不吃了，不过一天要喝很多水呢！

楼主梦的翅膀lov 发布于 2013-09-01 23:17:00 +0800 CST

最近老失眠，黑眼圈快出来了，整得我好累，我快烦死了。

楼主梦的翅膀lov 发布于 2013-09-01 23:25:00 +0800 CST

又有点鼻塞，我的老天啊，真累。

楼主梦的翅膀lov 发布于 2013-09-01 23:30:00 +0800 CST

我还要继续努力，因为骨架大，所以必须再减减

楼主梦的翅膀lov 发布于 2013-09-01 23:47:00 +0800 CST

亲们，明天开始，一个星期报一次体重哦。

楼主梦的翅膀lov 发布于 2013-09-01 23:47:00 +0800 CST

@青丘shine去哪儿了？

楼主梦的翅膀lov 发布于 2013-09-01 23:59:00 +0800 CST

楼主梦的翅膀lov 发布于 2013-09-02 02:18:00 +0800 CST

楼主：梦的翅膀lov

字数：10580字

发表时间：2013-08-31 17:26:00 +0800 CST

更新时间：2016-12-08 14:13:44 +0800 CST

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