遇见更好的自己°
什么都不想说了。亲爱的姐妹们，，不能天天的陪着你们对不起了。我不确定以后天天会在（不过上学了心境不一样了，来的就会多了）减肥是一个人的事，我已经没有那么迫不及待。。。坚持了快两年了，有些早已成为习惯，没有那么多刻意，没有那么苛刻了。我愿意陪你，陪你难过的时候说说话，你找我我随时在。。只是减肥，我不急了，进度不同了。不能满足你们要求的天天记录。若离开。自便。
办了张健身卡，开始做一些器械，力量训练，，去刷薄荷吧，真的，每天吃什么做什么运动你自己最清楚了，想不想坚持也是自己的事，每天上报可以增加动力和坚持的信心，不过现在我怎么就不爱了呢，，，现在我每天做的就是刷薄荷，看着那些健身达人好羡慕，，我的健身之旅也从此开始了。
大二一年又走过去了。其实也没什么收获，但还是有些收获吧。知道了怎么才是真的爱自己，慢慢的放下了对一个人的偏执，知道自己想要的自信来自自己的努力，思想变得稍加成熟和现实一点了。奖学金今年还可以拿，但六级没过，差了几分。碰碰运气看来还是不好的。什么事做到当你自己觉得无愧了，那一定不会差。而我自己大二一年过得有些稀里糊涂，有些不定，没有自己想要的那种极致。大三了，该努力对得起自己运气得来的东西，努力争取自己想要的东西。。。
我说下我现在的减肥状态吧。我现在就是每天3餐正常吃，饿了就吃，上午下午还有加餐，在薄荷上算卡到1200左右（以前手机虽然有薄荷但不怎么刷动态也没有很仔细的记录自己的饮食）。下午没课的时候会去健身房，跑跑步做做力量训练，也会有瑜伽课的，晚上十一点关手机睡觉。六点到六点半之间起床。开学一个星期了都是这样，以后也会坚持这样。
现在我不会从吧里找动力了，在薄荷上老人家健身的身材我挺羡慕。吧里更多的是一些不怎么健康的方法吧（我之前也是，呵呵，把自己逼的太狠了）一个月非要多少斤多少斤的，当你净化饮食，加大运动的，身体就会变得越来越好，也肯定会瘦下去了。。不过到一定程度，体重的下降就挺难了，，，那个时候，你就拥有一个超赞的身材了。但你自己得一直保持下去。这真的是一种生活状态吧。
当你无意间进入我的帖子，我想告诉你，吃好，动好，睡好，坚持好肯定会瘦。吃好不是你想吃什么就吃什么，而是不吃零食吃正餐，摄入平衡，多吃对身体好的，少糖少油，适量。不知道热量，就查薄荷吧。运动，进行有氧和无氧。我现在就是跑步和机械，偶尔瑜伽。睡就不用说了，早睡早起好习惯。
