回复发现几个问题，明天总结。就是普洱怎么喝瘦的快的问题，绿茶好不好的问题，铁观音哪些人喝可以瘦的比普洱快的问题。体型想好看怎么办问题。晚安

肌肉可以萝卜法。同时普洱茶。这个是最快的

夏天今天晚点点到，在路上

夏天来了，一会回复，准备我今天的帖子中，先帖普洱茶选择（看看自己的体质适合生茶还是熟茶，不是谁都适合生茶的），再帖如何喝减肥更快，最后总结归纳昨天你们的问题（萝卜法误区）

普洱茶分为生茶和熟茶，你可以按照你的体质和身体情况选择



生茶：可以清理肠道，有降脂，提神,抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、降压和减肥功效，适合年轻人群 ,不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。.



熟茶可以降脂，降压，防治动脉硬化,防治冠心病、降压、抗衰老、预防便秘,利尿,养胃，较适合中老年人群及胃寒等人群。现代人紧张、压力大的生活模式，胃疾普遍，气血偏虚，食不正常，绿茶或其他轻发酵茶对爱茶之人而言，可能有“不可承受之轻”,而普洱熟茶却有养胃养气之功效，适合饮用。



另外，不宜空腹喝浓普洱茶，饭前后也不要大量饮普洱茶。



熟茶饮用太过量会有一点点上火，但一般没什么问题。

为什么喝普洱茶会减肥呢?普洱茶减肥，降脂主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%)。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。


普洱茶被誉为茶中瘦身之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的瘦身方式。普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪，而普洱茶中丰富的茶多酚则能有效的分解脂肪。


但是小心，如果喝的时间不得当，可能不是减肥，反而会让你增肥。要想减肥，一定记住是在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪。而如果在饭前半小时喝普洱茶，则会起到完全相反的增肥作用。因为此时喝普洱茶，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使肥胖。因为普洱茶经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。（这也是夏天我的误区啊）


茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果较好的就是普洱茶。我们做过以下的临床实验，让血液中中性脂肪含量较多的患者连续3~10个月饮用普洱茶，结果发现其中70%的人，其血液中的中性脂肪量和体重都下降了。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪最有效果。

普洱茶加菊花减肥！！！！！！！！！！！！！抗衰老、美容功能;菊花普洱茶最大的特征是能瘦腰。


1、去脂减肥：普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的学物品，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解用处，因而普洱茶有减肥的效果。


2、消食健胃：《本草纲目拾遗》记载“普洱茶味苦性刻。普洱茶味性暖和，在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠部和胃部不产生刺激用处，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入身体肠部和胃部形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的爱护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃用处。


3、安神：通常的茶叶喝过后会危害睡眠，而“骏兴行”普洱茶饮用后不仅有帮助于入睡，并且能增强睡眠质量。


4、美容 ：普洱茶能调节新陈代谢，致使血液循环，调节身体，自然平衡体内机能，有美容的效果，在海外被称为“
美容 美容 茶”。


6、抗衰老：经研究证明，身体中脂质过氧化过程是身体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化用处，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”。


普洱茶加菊花减肥的禁忌：千万别把普洱茶加菊花泡的太浓了，菊花普洱茶的功效不定适合每个人，还要看个人的体质选择喝茶，有的人本身对菊花茶就比较敏感，肚子空的时候喝茶可能会有“晕茶”的现象，大家出现了这种情况要及时调整泡茶浓度才能达到最佳减肥效果哦!

总结问题，首先讲下原则，原来那楼你们有跟的肯定了解我了，信我就走起，不要只问不做，很讨厌，不要不看帖子加窝扣扣问个没完，这是不尊重窝，从今天起，我的微信和扣扣只通过在做了的北鼻，不要说我绝情，我写这么多还是有人说我抄袭。或许资料可以百度，这么楼不是白盖的OK？！
昨天的问题1：萝卜法绝对是吃萝卜，我从来没有说过是喝萝卜汤
2.喝茶喝什么茶，选择哪种茶看体质，不是说哪种瘦的快，适合自己的才瘦的快。一直有人要给夏天科普，生普洱才瘦身。对不起，打我喝茶开始我就知道生茶更刮油脂，但是胃不好只能伤害身体还瘦不下来，你的话如果伤害到不知道的北鼻的身体，你负责还是我负责？（我旧帖子受的气，不好意思）
3.大基数果断萝卜法加上普洱，肠胃好的胖胖选择生普洱或者铁观音，不好的选择熟普洱，只要喝得多，瘦的很快的。
4薏仁法红酒法适合减肥后期的北鼻，就是基数小的北鼻。

打个“广告”，楼主是福建的，不方便买茶叶的，楼主管帮忙。南方只有普洱和红茶便宜，铁观音好的茶依旧贵，只是减肥也有便宜的。依旧邮费自理，茶叶管好（保证品质），自己开贴福利你们而已，不是专门做生意，信的来，不要的自己去买。楼主不是商人是商人就不会透露各种成本了。遁了 ，目测目前没人

帖子沉哪了？！好心酸。。。。对了，要跟的这楼回复内容：@+ID名。我好下次圈你们。。。

选择生普洱的注意价格，生普洱比熟普洱贵接近一半的样子（以我家喝生的，两圈半斤，一圈65。熟的就是一圈半斤，一圈85.）你们大概这个价格买，不要被宰啊，超市最好能不去买就不买，真心不好，也不要淘宝买（便宜的原因和超市是一样的，除非是产家直销或者茶农）。我明天贴个我“偷”来泡茶全过程（淘宝不买还不能截图么。。。。嘿嘿）

今天上来好失望。。。。。。。接下来和以前一样100楼一帖，今天只翻过去一页啊啊啊。今天不贴泡茶过程了，明天再说，今天贴普洱减肥的用量，楼下贴帖子@星星要苗条@聚聚prince@qxx942@喋血冰蓝@Cccc夜倾城@adele2144

1、只是维持苗条的体形：每日冲泡普洱茶10克来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他高糖饮品,其他餐点皆正常食用。
2、想减肥用：每天泡两次,每次5-10克【个体差异需求量不同】,除了上述要做到之外，另外冲泡滤除茶叶留茶汤，茶汤放在紫砂壶【一般的杯子也可以代替，置放不要超过12小时即可】里过夜，将壶盖敞开，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
3、如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶【最佳饮用时间：饭后半小时】，若在外不便请在饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
4、应该达到一定的浓度.达到一定的浓度才有比较好的消脂效果，浓度汤色达到红褐色即可。不要焖泡成黑红色哟，这样会使茶变热性，燥火了的！！
5、每天晚上喝一杯熟茶,效果比较好,熟的普洱茶不会让人失眠.
普洱茶瘦身的机制研究可能是多方面的，第一是加速排空，大叶种多酚类物质和油脂结合形成不容易吸收的络合物，减少油脂的吸收；第二熟茶减少饥饿感，多数人喝普洱熟茶一天都不饿；第三普洱茶所形成的大叶种多酚类物质能加速一定量的糖原和脂肪酸消耗，当然，普洱茶不是药物；但是普洱茶纯天然，绝无药茶所谈的副作用。

肠胃怕寒凉、十二指肠或胃溃疡的人，不适合饮用生茶，最好饮用熟茶，熟茶能养护肠胃，在消化道形成保护摸。
睡眠不好的人不要在下午3点之后饮用生茶，普洱熟茶没有关系。

明天总结旧楼第二个方法。夏天累啊，今天看医生去了，下午就待了一小会，对不起撒

算了，夏天不帮你们寄茶叶了，自己觉得好像推销的，到时候辩不清楚我的本意。。。就这样。。。。

嫌弃萝卜难吃就不要问我有没有其它方法，有是有方法，你想瘦的快当然要萝卜法受点小罪啊。喜欢跑步就不用来减肥吧不用绝食啥的了

楼主偷懒回来了。。。。。。这几天中药调理蛮好的，天知道我吃了多少东西，还瘦了。个人感觉中药调理了我的代谢，代谢加快，消化液加快了。北鼻们有空可以去看看中医，保养也好，我的个人建议是不要跟医师说你要减肥，就是要他调理身体，瘦的还比喝减肥中药要减得快

不要再问我类似于我吃几天可以瘦多少的问题，我不是卖减肥药的，不知道你能瘦多少，要是跟你们打了包票，到时候让你来埋怨我么？！有效果的时候怎么不见你们说？

晚上来几贴，【各类茶的各种”绝招”】1、白茶：消炎、安神。2、乌龙茶: 抗癌、瘦身。3、绿茶: 防癌防辐射、护肾保肝、明目涤思。4、红茶：消脂、暖胃。5、普洱茶：去脂、安神。6、黑茶：活跃大脑、降三高。7、茉莉花茶：润肺、舒心。8、菊花茶:
降火、利尿。9、玫瑰花茶: 美肤、护肝、宁神、妇女之友。