瘦并快乐着----40岁女人瘦身大本营
今天表现不好，估计明天够呛能掉。 还是把食谱写一写吧：
早：西饼80克 排骨（一块）豆角一碗
午：外食豆捞：虾滑、肥牛、水晶粉、山药、白菜、菠菜（没少吃）
晚：梳打饼干40克 黄瓜一根
全天普洱茶
中午是一女友找我吃饭，之前她约过我很多次，我都推了，可今天她说有心事要和我说，我怎好意思拒绝，结果边吃边聊，不知不觉就吃多了…
回到家一量体重，觉得涨了不少，就想着晚上干脆别吃了，可鬼使神差的还是把手伸向了饼干，之后又吃了一根黄瓜，唉！！！
明天和一帮朋友去沈阳看望另一位女友，少不了要吃吃喝喝，估计这两天别想掉秤了！
一遇饭局，我就抓瞎，可必要的应酬真的减不了，郁闷啊！！
早：西饼80克 排骨（一块）豆角一碗
午：外食豆捞：虾滑、肥牛、水晶粉、山药、白菜、菠菜（没少吃）
晚：梳打饼干40克 黄瓜一根
全天普洱茶
中午是一女友找我吃饭，之前她约过我很多次，我都推了，可今天她说有心事要和我说，我怎好意思拒绝，结果边吃边聊，不知不觉就吃多了…
回到家一量体重，觉得涨了不少，就想着晚上干脆别吃了，可鬼使神差的还是把手伸向了饼干，之后又吃了一根黄瓜，唉！！！
明天和一帮朋友去沈阳看望另一位女友，少不了要吃吃喝喝，估计这两天别想掉秤了！
一遇饭局，我就抓瞎，可必要的应酬真的减不了，郁闷啊！！
说点高兴的事吧！
今天上午去以前工作过的单位办事，结果所有人见到我的第一句话都是：哎呀，你怎么瘦了这么多！
最有意思的是老总，开玩笑说，以前你胖的时候没觉得怎样，这一瘦才发现原来是个大美女啊！
临走时更有一群姐妹围住我问减肥的经验，就咱这么能得瑟的人那还不趁机炫一下？好家伙，给她们好一番上课，才美滋滋地走了。
中午女友也问我如何减的，我又一通白话，结果她很认真地说：豆儿，你干脆开个减肥咨询中心吧，现身说法，肯定成功！
呵呵，也许我真该琢磨一下这个事儿呢！
今天上午去以前工作过的单位办事，结果所有人见到我的第一句话都是：哎呀，你怎么瘦了这么多！
最有意思的是老总，开玩笑说，以前你胖的时候没觉得怎样，这一瘦才发现原来是个大美女啊！
临走时更有一群姐妹围住我问减肥的经验，就咱这么能得瑟的人那还不趁机炫一下？好家伙，给她们好一番上课，才美滋滋地走了。
中午女友也问我如何减的，我又一通白话，结果她很认真地说：豆儿，你干脆开个减肥咨询中心吧，现身说法，肯定成功！
呵呵，也许我真该琢磨一下这个事儿呢！
姐,你吃得真不多,但我觉得应该把顺序颠倒一下,也就是午饭挪到早上吃,早上最好不要空腹吃水果,另外早餐内容必须丰富，才能促进新陈代谢，有利减肥。
另外你吃得太少了吧，我怕你长此以往，不容易坚持啊！
减肥是个不断探索不断实践的过程，边减改调整吧！
另外你吃得太少了吧，我怕你长此以往，不容易坚持啊！
减肥是个不断探索不断实践的过程，边减改调整吧！
计划不如变化快，又改为周六去啦！
你此去千万不要多吃，当然不能一点不吃，如果回来涨了，第二天就别吃主食也别吃肉，控制一天就应该就没问题了！
你此去千万不要多吃，当然不能一点不吃，如果回来涨了，第二天就别吃主食也别吃肉，控制一天就应该就没问题了！
6月13日早体重：70.8 涨了0.1
今天不去沈阳了，改成周六去。只是今晚有饭局，明天也有外地朋友过来…
大家就知道我为什么胖了那么多年，现在减起来又特别慢了吧，都是饭局太多害的呀！！
今天不去沈阳了，改成周六去。只是今晚有饭局，明天也有外地朋友过来…
大家就知道我为什么胖了那么多年，现在减起来又特别慢了吧，都是饭局太多害的呀！！
霜姐不要骂我哈，想想从咱俩相识至今，我已经在之前的基础上又减了6斤了，虽然你并不满意，可是对于我这种顽固型胖子来说，已是相当不易了！
我迟早会瘦到120的，姐姐要有耐心，给我时间，给我信心！！
我迟早会瘦到120的，姐姐要有耐心，给我时间，给我信心！！