不知道我这样的过年的时候能不能逆袭成功，求搭个伴
第一天更，主要是瘦腿，其他地方也想瘦一点，
晚饭喝一晚粥，30个蹲下起立，吃完饭立墙角20分钟，两只腿中间夹一张纸，听说这样可以完美腿型，不知道是真的还是假的，反正我腿也不直，就试试呗
晚饭喝一晚粥，30个蹲下起立，吃完饭立墙角20分钟，两只腿中间夹一张纸，听说这样可以完美腿型，不知道是真的还是假的，反正我腿也不直，就试试呗
忙过头了一看都这么晚了，今天的目标是晚饭一个苹果一个鸡蛋，早饭忘记吃了，吃个鸡蛋补补，蹲下起立再加5个，昨天做完30个以后我发现我还可以继续，睡觉之前竖腿（平躺在床上，腿靠墙保持身体和腿是九十度）30分钟，我闺蜜说这样很有效果，她平时一竖就是一个小时，天太冷了，我们还是慢慢来吧，不急，以后可以慢慢加
中午吃的麻辣烫，里面加了好多青菜和生菜，尽管楼楼不喜欢吃素的，可还是吃完了。现在有空就把今天晚上的计划更了。
昨天做的有点腿酸，奖励自己的。楼楼今天中午买了一个大杯酸奶，晚饭就是它了。今晚靠墙站半个小时，垫脚20分钟，别人说垫脚最能瘦小腿了，今天一定要试试。有点喜欢肌肉绷紧的感觉了怎么办，我是不是要瘦啊
昨天做的有点腿酸，奖励自己的。楼楼今天中午买了一个大杯酸奶，晚饭就是它了。今晚靠墙站半个小时，垫脚20分钟，别人说垫脚最能瘦小腿了，今天一定要试试。有点喜欢肌肉绷紧的感觉了怎么办，我是不是要瘦啊
楼楼今天出去逛街，回来晚了，各位亲们见谅，现在公布今天任务，仰卧起坐40个，楼楼现在小肚子都没有以前这么鼓了哦，要继续下去，空中蹬自行车15分钟，今天逛街走了好多路回家好好按摩一下，就不会长肌肉腿了
亲们，今天楼楼拉肚子了，好难过，但是还是会坚持的。晚上吃点助消化的，就面条吧，加个荷包蛋补补，坚持站墙角20分钟，竖腿20分钟，就这些吧，楼楼今天不舒服就不做太费力气的事情了
公布今天的计划，可能会有点晚，谢谢各位的关心，楼楼的拉肚子已经好很多了。今天晚餐照样吃流食，靠墙站20分钟，60个高抬腿，空中自行车15分钟，能做完楼楼已经觉得很了不起了。
今天晚上跟朋友出去吃，估计会吃多了，要多运动才能消耗掉，不然就要变成肥肉了，好可怕。今天楼楼决定50个仰卧起坐，靠墙站半个小时，空中自行车20分钟，按摩十分钟不知道这些可不可以做到……