【从小白到入门】用最简洁的方法和语言分享入门经验，来贵吧混吃
原则只有一条：
不能因为清明梦而影响正常学习生活。
我后面的所有经验分享也是基于此条，如果饮鸩止渴，渴虽止，但命却失，反而得不偿失了。
不能因为清明梦而影响正常学习生活。
我后面的所有经验分享也是基于此条，如果饮鸩止渴，渴虽止，但命却失，反而得不偿失了。
楼主自己也是刚好入门的级别，俗话讲，师傅领进门，修行在个人，入门既是最低标准，也是最重要一关。
为了防止新人小白走我弯路，所以将个人经验和方法分享出来，以供参考。
法无对错，适合即最好。
为了防止新人小白走我弯路，所以将个人经验和方法分享出来，以供参考。
法无对错，适合即最好。
以下经验分享大致分三块内容：
一、概念简介
（学任何东西都有它自己的一套知识体系和术语，起码要先有个大致了解，然后才不会盲目错乱）
二、三大关键
（分别是：验梦、知梦、出体，下文详细介绍）
三、技巧杂谈
（你能够切实体会到清明梦才算真正的入门，下一步就是在门里搞修炼了。）
一、概念简介
（学任何东西都有它自己的一套知识体系和术语，起码要先有个大致了解，然后才不会盲目错乱）
二、三大关键
（分别是：验梦、知梦、出体，下文详细介绍）
三、技巧杂谈
（你能够切实体会到清明梦才算真正的入门，下一步就是在门里搞修炼了。）
1.清明梦，即你在梦中还能保持清醒的意识来主动进行一些事情。
（楼主第一次了解到这个概念时，还觉得是邪教呢，直到自己切实体会到了，才真正相信了。）
（楼主第一次了解到这个概念时，还觉得是邪教呢，直到自己切实体会到了，才真正相信了。）
2.出体，获取清明梦的两种方式之一，是指你在入睡的一刹那会感觉自己好像灵魂出窍了一样，并且“出窍”后的自己可以自由进行活动，实际是梦境而已，只是感觉上比较奇妙和奇特。
5.潜意识，即潜在意识、被动意识、下意识，在梦中发挥主要功用。
6.显意识，即显在意识，主动意识，在清醒时发挥主要作用。
（为了好理解我把概念简化了，具体内容也可自行了解。）
6.显意识，即显在意识，主动意识，在清醒时发挥主要作用。
（为了好理解我把概念简化了，具体内容也可自行了解。）
7.梦体，在梦中活动的身体。
8.梦能，俗称能量，就是梦境维持稳定所需要的能量。
9.梦友，我个人定义为梦中的朋友，即路人（npc）。
8.梦能，俗称能量，就是梦境维持稳定所需要的能量。
9.梦友，我个人定义为梦中的朋友，即路人（npc）。
当然还有一些其他术语名词，楼主就先不介绍咯，还请自行了解。（精华帖、《梦控师》）
知道概念就等于在你的潜意识里面植入了一颗小种子一样，让你知道原来还有清醒做梦这回事，不论你信不信，潜意识都会悄无声息的记下来，在日后发挥极大功用，其意义不言而喻。
知道概念就等于在你的潜意识里面植入了一颗小种子一样，让你知道原来还有清醒做梦这回事，不论你信不信，潜意识都会悄无声息的记下来，在日后发挥极大功用，其意义不言而喻。
1.先学验梦
验梦是通过一些在梦中的特殊操作来发现自己处于梦境，然后并主宰梦境。
具体方法有三个：
其一，捏住鼻子还能呼吸则是在做梦
其二，用右手搬左手食指可以反贴在左手背则是做梦
其三，把手指放在嘴里咬会像咬泥巴一样松软，不要关注痛否，如泥即是梦境
切记，一定要先学会验梦的方法！
原因是为日后清明梦打下坚实基础，工欲善其事，必先利其器！
验梦是通过一些在梦中的特殊操作来发现自己处于梦境，然后并主宰梦境。
具体方法有三个：
其一，捏住鼻子还能呼吸则是在做梦
其二，用右手搬左手食指可以反贴在左手背则是做梦
其三，把手指放在嘴里咬会像咬泥巴一样松软，不要关注痛否，如泥即是梦境
切记，一定要先学会验梦的方法！
原因是为日后清明梦打下坚实基础，工欲善其事，必先利其器！
怎么练？
当然是醒着练，练的同时心里问自己“我是不是在做梦？”，先从醒着入手，日后才能在梦中如鱼得水。
每当睡醒时，把三个方法做一遍，
每当上床要睡觉时，做一遍，
每当情绪出现波动时，比如发脾气、失落、惊恐等，做一遍，
每当看到令你感到惊讶的事时，来一遍。
一天最少来两遍，当验梦成习惯后，你自然会形成怀疑梦境的习惯，时间长了不自觉就会在梦中也验梦并知梦，这就是为啥要先学验梦。
当然是醒着练，练的同时心里问自己“我是不是在做梦？”，先从醒着入手，日后才能在梦中如鱼得水。
每当睡醒时，把三个方法做一遍，
每当上床要睡觉时，做一遍，
每当情绪出现波动时，比如发脾气、失落、惊恐等，做一遍，
每当看到令你感到惊讶的事时，来一遍。
一天最少来两遍，当验梦成习惯后，你自然会形成怀疑梦境的习惯，时间长了不自觉就会在梦中也验梦并知梦，这就是为啥要先学验梦。
我把验梦的方法总结为十六个字：
“咬指如泥，捏鼻能息，掰指贴臂，拉指若皮”
前三个都介绍过，“拉指若皮”是说在梦里你能够把手指像拉橡皮筋一样拉长，该法是对“掰指贴臂”的补充，因为有些人的手指属于生理性反关节，本身就能“掰指贴臂”，那么就补用第四法。
“咬指如泥，捏鼻能息，掰指贴臂，拉指若皮”
前三个都介绍过，“拉指若皮”是说在梦里你能够把手指像拉橡皮筋一样拉长，该法是对“掰指贴臂”的补充，因为有些人的手指属于生理性反关节，本身就能“掰指贴臂”，那么就补用第四法。
下面就要开始仔细介绍进入清明梦的两大途径——知梦、出体。
我把这套方法命名为“心法”，由于不依靠具体形式的功法，所以很看悟性，楼主一定竭尽所能的讲清楚。
当然，既然叫“心法”，那就没有什么繁复的流程和硬性规定，也不会太影响正常作息，夸张点讲，属于以一法代万法吧。
【注意】
1.你可以直接按照楼主的方法作为入门来习练，有效则坚持，无效请速换他法，法无对错，适合才好。
2.你也可以先学习其他大佬们和老玩家的方法（见本吧精华帖，《梦控师》一书等），如果久久无效，并且训练后严重失眠，那就意味着你走偏了，或者其法不适合你。随后，你也可以再来试试我的“心法”，但前提是你要淡忘之前所学之法，不执着于具体功法。
3.我的方法目前只能用于入门（初步体会到清明梦），深造提升还请向大佬们取经。
我把这套方法命名为“心法”，由于不依靠具体形式的功法，所以很看悟性，楼主一定竭尽所能的讲清楚。
当然，既然叫“心法”，那就没有什么繁复的流程和硬性规定，也不会太影响正常作息，夸张点讲，属于以一法代万法吧。
【注意】
1.你可以直接按照楼主的方法作为入门来习练，有效则坚持，无效请速换他法，法无对错，适合才好。
2.你也可以先学习其他大佬们和老玩家的方法（见本吧精华帖，《梦控师》一书等），如果久久无效，并且训练后严重失眠，那就意味着你走偏了，或者其法不适合你。随后，你也可以再来试试我的“心法”，但前提是你要淡忘之前所学之法，不执着于具体功法。
3.我的方法目前只能用于入门（初步体会到清明梦），深造提升还请向大佬们取经。