【中篇】若·蓝·曦·凝（中虐柔文）
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第23章第二天5点钟，蓝凝就被冷老师从被窝里拽了出来：“快点！10分钟洗洗弄弄吃个早饭下楼，不准时的话…嗯哼…..”冷老师邪恶的一笑。冷蓝凝以平生最快的速度，刷完牙洗完脸再马马虎虎的吃个早饭，可还是迟到了2分钟。（来到楼下）“冷蓝凝！迟到两分零一秒，最后看着办。先慢跑5圈！”冷老师发布完指令，便上了楼，耗260°的竖叉，并在监视着蓝凝，看他有没有偷懒。冷蓝凝心里盘算着，5圈，每圈600米，一共3千米，天！不如就跑三圈吧！1800米我还能接受点。殊不知，一切尽在掌握之中。冷蓝烨冷笑一声，收起腿，转身，下楼。（等待蓝凝的会是什么呢？？？？）
第24章“冷蓝凝，不用跑了，跟我上楼。”冷蓝烨一把抓起蓝凝的手，往楼上跩。“额…啊….”冷蓝凝知道不妙，只好灰溜溜的跟在后面。“1.迟到 2.撒谎 你想怎样！”冷蓝烨厉声喝问。“我……嗯……”冷蓝凝无从自如。“既然不想跑就别跑，开始练，竖叉！”冷蓝凝低着头乖乖地下了一个竖叉。冷老师放了几个特大号的沙袋在冷蓝凝的跨上，防止她动摇，并一把抓起冷蓝凝的前腿。“不放松等着拉伤。”冷蓝凝知道冷老师真的生气了，便默不作声，咬紧嘴唇。一下，提到极限，210°。“别怪我没有提醒你，放松！”冷蓝烨猛地提到220°，蓝凝握紧手指，撕心裂肺的疼痛在脑海蔓延。高度还在增加。差不多到了240°，整整破了极限30°！冷老师手提累了，便放了3大块垫子在前腿下。“耗着，半小时。”半小时后……蓝凝的腿已经麻了，她以为冷老师一定会放她下来，可她错了，冷老师今天真的发了史上最大的一次火，他顶住蓝凝的腰，跩着蓝凝的手，让她两手去碰后腿的脚趾。腰上一阵撕心裂肺的痛开始蔓延。“耗半小时。”又过了半小时……