说说心理学的知识和学心理学的那些事儿
瞬间催眠的原理：
瞬间制造信息过载，
致使头脑批判区功能紊乱，
触发战斗逃跑反应，
从而进入高暗示状态，
也就是进入催眠状态。
或者是使用震撼shock，
造成意识的空档，
阻断心理程式或行为程式。
催眠的方法很多，但各种方法都有共同的东西。
其实催眠的要诀可以用四个字概括，就是'过载、活化’。
瞬间制造信息过载，
致使头脑批判区功能紊乱，
触发战斗逃跑反应，
从而进入高暗示状态，
也就是进入催眠状态。
或者是使用震撼shock，
造成意识的空档，
阻断心理程式或行为程式。
催眠的方法很多，但各种方法都有共同的东西。
其实催眠的要诀可以用四个字概括，就是'过载、活化’。
上面的原理是复制粘贴的。
怎么解释催眠的原理呢？需要联系到之前所讲的潜意识的一些规律。之前讲到显意识一般不能直接控制身体，尽管如此，显意识运作时，在脑海里所模拟显现的和外界的刺激有一定的“同步”。即随着外界刺激的变化，显意识相应也会有一定的变化。
怎么解释催眠的原理呢？需要联系到之前所讲的潜意识的一些规律。之前讲到显意识一般不能直接控制身体，尽管如此，显意识运作时，在脑海里所模拟显现的和外界的刺激有一定的“同步”。即随着外界刺激的变化，显意识相应也会有一定的变化。
显意识中活跃的潜意识具有“很强的力量”，它能“唤醒”其他潜意识变得活跃化，就像外界刺激一般。催眠要求的是外界刺激和意识的同步的程度比较高。如果一个人的显意识很活跃丰富，催眠起来就有难度了，因为有许多活跃的潜意识和外界刺激“争饭碗”，对催眠产生抵抗。
在平常生活中，显意识对于外界事物进行理解、预测等等，为了得到更好的事物和以防止自身受到伤害。这需要动用到许多潜意识，有的潜意识是有“反抗或躲避”现实刺激的性质（这会唤醒更多和现实无直接联系的潜意识），因此显意识和外界刺激的同步程度得到制约。这会让人无法顺利进入催眠状态（这样也不利于人的睡眠）。
要怎么增强同步性呢？减少显意识中对外界刺激进行预测的活跃潜意识，增加外界刺激对于被催眠者的适应度。这会使得显意识没那么丰富，使其尽量只限于简单地读取外界刺激和作出简单预测，更专注于外界刺激的变化，以此来提高同步性。
以上为比较书面性的话语，下面说说更具体的
要怎么增强同步性呢？减少显意识中对外界刺激进行预测的活跃潜意识，增加外界刺激对于被催眠者的适应度。这会使得显意识没那么丰富，使其尽量只限于简单地读取外界刺激和作出简单预测，更专注于外界刺激的变化，以此来提高同步性。
以上为比较书面性的话语，下面说说更具体的
具体上怎么提高同步性呢？（其实和睡眠方法相似）
1、给予一些稳定而舒适的刺激，比如抚摸，躺在舒适的床上，柔和的音乐等等，尽量减弱你的显意识活跃度
2、减少刺激，比如闭上眼，在一个没有气味的环境里。以此避免你的注意力分散，更加专注，显意识活跃度降低
3、感受性的心理暗示和指令性的词语，如你将会很舒服。
1、给予一些稳定而舒适的刺激，比如抚摸，躺在舒适的床上，柔和的音乐等等，尽量减弱你的显意识活跃度
2、减少刺激，比如闭上眼，在一个没有气味的环境里。以此避免你的注意力分散，更加专注，显意识活跃度降低
3、感受性的心理暗示和指令性的词语，如你将会很舒服。
提高同步性之后，身体就会变得“被动”起来，接受着外界的刺激却不能去改变或反抗这些刺激（不过并不是绝对的）。当然这种被动是自愿的。此时就开始进行关于催眠目的的心理暗示了。随着催眠程度地加深，人对于暗示性的言语或指令的反抗能力就会越弱。换句话来说，人的显意识随着催眠程度加深，越有被外界刺激替代的意思，就好像越来越变得一个婴儿一般，显意识薄弱，被外界刺激主宰控制，像个只会本能不怎么会思考只会进行记忆的婴儿。
此时给人讲一套逻辑（心理暗示），就会被动接受，比如你会爱吃华夫饼的，因为它低脂肪，好吃，人们喜欢吃华夫饼的人（这些优点要基于人的实际欲望，尽量能挑选出触发欲望的东西）。或许一开始讲，你会不当一回事，但在催眠状态重复讲的话，基于被动性接受，就会进行理解重复记忆因此得到强化，输入的心理暗示就会变得强大起来，等你清醒时左右你的思考。
至于为毛会这样，是生物学的问题啦，是这样就是这样，硬要改也改不了。
比如老师上课讲得很无聊，让你打瞌睡，那是因为大脑认为外界刺激对自己没什么鸟用或不需要进行改变，又不能把它消除，于是就屏蔽掉了（不包括大脑疲劳要休息）。人的机体放出激素之类的东西和神经调节，弱化的感知外界刺激的能力和对其的反应能力。
外界刺激对于潜意识有筛选、压制、活跃化的能力。因为你睡着了，外界刺激对于潜意识的影响就弱化了许多了。此时，脑中的各个潜意识的地位就比较取决于当初记忆时所记录的细节和感受深刻度了。地位越高的睡觉时越容易感知到。所谓日有所思夜有所梦，也就是这个原因。
比如老师上课讲得很无聊，让你打瞌睡，那是因为大脑认为外界刺激对自己没什么鸟用或不需要进行改变，又不能把它消除，于是就屏蔽掉了（不包括大脑疲劳要休息）。人的机体放出激素之类的东西和神经调节，弱化的感知外界刺激的能力和对其的反应能力。
外界刺激对于潜意识有筛选、压制、活跃化的能力。因为你睡着了，外界刺激对于潜意识的影响就弱化了许多了。此时，脑中的各个潜意识的地位就比较取决于当初记忆时所记录的细节和感受深刻度了。地位越高的睡觉时越容易感知到。所谓日有所思夜有所梦，也就是这个原因。
大脑休息时会屏蔽掉各种感受，催眠则是让大脑屏蔽时没那么彻底或对某一感受不屏蔽，保留一定的活跃的潜意识。
比如，老师讲课时你睡觉，但是讲到你的名字时却让你突然醒过来。那是因为显意识中有部分潜意识一直保持着一定的活跃状态，一旦自己名字被点到，就开始执行唤醒自己的命令。
比如，老师讲课时你睡觉，但是讲到你的名字时却让你突然醒过来。那是因为显意识中有部分潜意识一直保持着一定的活跃状态，一旦自己名字被点到，就开始执行唤醒自己的命令。
比如在睡前自己对自己说我明天要五点起床！如果这个意念够强大，潜意识够活跃，就会一直在睡眠时得到保留，到时候你就会自然醒或者闹钟一响就醒了。当然，不够强大的话说不定在梦里梦见自己起床
催眠能够发挥人体较多的潜能，这是因为进行控制身体的潜意识缺少其他活跃的潜意识和身体回馈的信息干扰，能够毫不犹豫地执行。日常生活中影响行为的潜意识十分杂多，会制约控制身体的潜意识对身体的控制度，比如跑步跑太累会不跑那么快，这是对于人体的自我保护。在催眠情况下，人屏蔽一些了外界刺激，活跃的潜意识比较少，因而控制身体的潜意识能够很好地执行。在这种状态下人比较难触发自我保护的潜意识，潜能发挥越多，对身体的负荷就越大，越有可能损伤到身体，所以要慎重。
催眠也讲得差不多了，具体催眠技巧就自己看看有关书籍吧。这个贴说说道理就够了。我个人平时没玩催眠，清明梦倒是有玩过一段时间。
催眠算是挺深层次的，接下来就说说比较轻松和不算深的心理学。冲冲比较乏闷的心理学学术。学心理学很需要一颗善于感受的心，当然也很需要研究和调查。
催眠算是挺深层次的，接下来就说说比较轻松和不算深的心理学。冲冲比较乏闷的心理学学术。学心理学很需要一颗善于感受的心，当然也很需要研究和调查。
怎么说呢，个人当然是有所藏私的。一开始不想讲深的东西，于是反而变成了类似讲授心理学的贴子。其实还是想看看有没有可以讨论的对象，而不是你问我答。
如果底子不扎实，生活经验不足，甚至连相关的心理学临床经验都没有，个人觉得是不太适宜接触深的。出来搞心理学的，都要求有足够的自我体验时间。感受自己的内在思想、观念等等，力求理性点看待自己，同时才能分析别人的时候才会避免自身的主观色彩。分析才更到位，准确，处理起来也更好。否则，说不定一个移情就会搞得你焦头烂额。心理学这玩意可不是看书就可以学会的，死抠书本只会活受罪。
大家有什么心得就发发吧，本吧冷清得不要不要的。一齐讨论讨论神马的也好。
如果底子不扎实，生活经验不足，甚至连相关的心理学临床经验都没有，个人觉得是不太适宜接触深的。出来搞心理学的，都要求有足够的自我体验时间。感受自己的内在思想、观念等等，力求理性点看待自己，同时才能分析别人的时候才会避免自身的主观色彩。分析才更到位，准确，处理起来也更好。否则，说不定一个移情就会搞得你焦头烂额。心理学这玩意可不是看书就可以学会的，死抠书本只会活受罪。
大家有什么心得就发发吧，本吧冷清得不要不要的。一齐讨论讨论神马的也好。
清醒梦(Lucid Dreaming)是在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦。清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒；白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部份的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。
心理是指生物对客观物质世界的主观反映，心理的表现形式叫做心理现象，包括心理过程和心理特性，人的心理活动都有一个发生，发展，消失的过程。人们在活动的时候，通过各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、惧等情感体验。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。按其性质可分为三个方面，即认识过程、情感过程和意志过程，简称知、情、意。
在回忆过程中，只要有关的表象浮现，相应的情绪、情感就会出现。情绪记忆具有鲜明、生动、深刻、情境性等特点。情绪记忆往往较其它记忆更为牢固。有时经历的事实已有所遗忘，但激动或沮丧的情绪依然留在记忆中。情绪记忆在文艺创作和表演艺术中起着重要作用。
情绪记忆是情绪和记忆研究的重要领域之一，对个体的成长、行为、知觉、信念、目标，甚至自我和心理健康状况都有很大相关性。有关情绪记忆的研究最早可以追溯到Ribot，Ribot于1894年提出了情绪记忆，由于受到主流心理学流派的排挤，情绪记忆的研究一直停滞不前，直至伴随热认知研究的兴起，情绪记忆研究才重新焕发生机，受到了心理学研究者的普遍关注。以往研究主要关注情绪加工在注意阶段的特点及机制，情绪记忆的研究相对较少，况且已有研究往往重视负性情绪记忆的研究，忽略了正性情绪记忆，研究的视野也主要置于情绪唤醒上，忽视了情绪效价的作用。本文操控情绪的唤醒和效价，借助生物反馈仪、眼动仪，采用记忆研究的再认范式和记得/知道范式，对情绪记忆在编码阶段、巩固阶段和提取阶段的特点进行了系统的研究。