｢不定期更新｣心理治疗与咨询理论
这是一个大坑，基本上包括了除医学和人工智能方向外的大部分内容。本帖不会教你如何成为咨询师或者应用某些治疗方法（我还在考虑要不要详细介绍这些东西）更多的是让大家知道每种治疗方法的理论基础和相对应的思想。当然本帖会介绍一大堆的心理疾病（问题）的名称和含义，不过请不要对号入座哈～
关于治疗方法：（先罗列一下）
1、弗洛伊德精神分析
2、荣格分析治疗
3、阿德勒治疗
4、存在主义治疗
5、个人中心治疗
6、格式塔治疗
7、行为治疗
8、理性情绪行为治疗
9、认知治疗
10、现实治疗
11、建构主义治疗
12、女性主义治疗
13、家庭治疗
14、（其他少见的）亚洲心理治疗、身体心理治疗、人际心理治疗、心理剧、创造性治疗
15、整合治疗
1、弗洛伊德精神分析
2、荣格分析治疗
3、阿德勒治疗
4、存在主义治疗
5、个人中心治疗
6、格式塔治疗
7、行为治疗
8、理性情绪行为治疗
9、认知治疗
10、现实治疗
11、建构主义治疗
12、女性主义治疗
13、家庭治疗
14、（其他少见的）亚洲心理治疗、身体心理治疗、人际心理治疗、心理剧、创造性治疗
15、整合治疗
关于本书提到的心理障碍：
1、抑郁症
2、广泛性焦虑障碍
3、边缘性障碍
4、强迫症障碍
5、恐惧症
6、躯体形式障碍
7、创伤后应激障碍
8、饮食障碍
9、药物滥用
10、癔病
11、自恋性人格障碍
12、精神分裂症
1、抑郁症
2、广泛性焦虑障碍
3、边缘性障碍
4、强迫症障碍
5、恐惧症
6、躯体形式障碍
7、创伤后应激障碍
8、饮食障碍
9、药物滥用
10、癔病
11、自恋性人格障碍
12、精神分裂症
关于抑郁症：分两种，一种是单极抑郁症也是普通的抑郁症，包括悲哀、无价值感、内疚、社会退缩、失眠、食欲不振或者性欲低下等等。严重的话会有自杀念头或者自杀情绪。抑郁症作为最常见的心理障碍之一有16%（美国数据）的人在一生中的某些时间会发生抑郁。另一种叫双极抑郁症也叫双相障碍（没错这个可以是神经症也可以是精神病）与一般的抑郁症不同的是在原有的病症里会有狂躁表现或者躁狂症（一个神经症范畴一个精神病范畴）。
关于边缘性障碍：也就边缘性人格障碍，属于人格障碍的一种。（人格障碍的特点是不易变化、病期长，某些症状会影响社交和工作，这种障碍一般很难用心理治疗方法来处理）
患有边缘性障碍的特点是人际关系不稳定。他们的心境或对自己的看法都可能在短时间内发生无法解释的迅速变化。在一些方面的行为常常反复无常、难以预料，具有冲动性。
患有边缘性障碍的特点是人际关系不稳定。他们的心境或对自己的看法都可能在短时间内发生无法解释的迅速变化。在一些方面的行为常常反复无常、难以预料，具有冲动性。
关于强迫性障碍：分两种，一种是强迫性意念一种是强迫性行为。同样是无法控制或被迫重复，只是一个是思想上一个是行为上。患者可能只得其一也可能两者都有。
强迫性障碍与强迫性人格障碍是不一样的东西。后者不会体验到强迫性思维或行为，只是会执着于规则、细节和计划的安排。往往会坚持要求别人按照他们的方式办事。（虽然叫大家不要对号入座，但是这个算不算心理障碍还是比较有争议的，因为严格来说很多成功人士都这样吧？）
强迫性障碍与强迫性人格障碍是不一样的东西。后者不会体验到强迫性思维或行为，只是会执着于规则、细节和计划的安排。往往会坚持要求别人按照他们的方式办事。（虽然叫大家不要对号入座，但是这个算不算心理障碍还是比较有争议的，因为严格来说很多成功人士都这样吧？）
关于躯体形式障碍：简单来说就是没有相关肢体问题却造成肢体障碍的情况。（有点像神经症的定义，不知道为什么单独列出来，之后如果发现什么再补充）
关于药物滥用：可以说是药物（烟酒也算）依赖或成瘾，分心理依赖和生理依赖。如果药物可以减轻压力就是心理依赖，如果出现戒断症状就是生理依赖。（如果深入讨论可能会变得复杂，比如吸烟是哪种？）
关于精神分裂症：（没错咨询师可以治疗这个，但是只限认知和行为治疗。因为医学治疗效果要更好所以一般会优先选择医学治疗。也可能因为这本书是外国人写的，他们的咨询师和心理医生都可以开药，所以把这个列入心理治疗范畴内。）顾名思义，思维混乱无逻辑乱套了什么情况都可以出现可以有心理障碍也可以有生理障碍也可以一起上可能有妄想幻觉反应不合常理....
关于现代主义：指采用理性主义者的手段，强调科学真理的方法进行治疗。包括“治疗手册”和循证心理治疗。治疗手册指的就是一本指南，里面定下了相关的标准和基本事项等。而循证心理治疗就要严格很多，在治疗手册的基础上，要在治疗过程中定下相应的目标，定时定量去检测病人的情况，而且通常需要把它们（指方法）与其他疗法或对照组进行比较，至少两次全面的研究显示这些疗法有效，并需要在治疗后对病人进行长期跟踪考察，从而得出来的疗法才算是循证心理治疗。（简单说就是采用的方法不仅有大量的科学理论根据而且拥有大量的临床根据而且各项指标需要比较严谨地去实行）
关于后现代主义和建构主义：与现代主义不同的是，后现代主义是一种哲学立场，其没有假设存在一种固定的真理（也就是主张一切都是相对的），每个个体都拥有属于他自己对现实或真理的建构或观点。所以后现代主义与建构主义相联系。建构主义主张心理问题高于其本身的存在（看不懂的话请重复回味），换句话说就是会更加关心病人自己会怎样应对自己的问题。
关于亚洲的心理治疗理论之专注冥想：冥想有很多不同的种类，它们有不同的功效，例如发展知觉或者增强专注。一般来说那些寻求自我发展的更高级心理或是宗教阶段的人会进行冥想，而在西方冥想经常被用来调整压力、放松以及解决心理问题。冥想的观点是通常的意识状态并不是最佳状态，因为它会被扭曲幻化，会不受个体的控制。专注冥想被用于治疗心理障碍，通过个体全神贯注于自己的呼吸，把觉知集中到呼吸上。通过专注自然地呼吸改变自己的思考状态（更加平静客观）让其学会容忍不愉快的事件和不畏惧它们。