｢不定期更新｣心理治疗与咨询理论
关于精神分析Ⅱ----弗洛伊德内驱力理论：简单来说包括生的本能与死的本能。同时把意识分成意识、前意识和潜意识。把人格结构分成本我、自我和超我。把心理发展阶段分成口唇期、肛门期、性器期、潜伏期和性征期。同时，弗洛伊德认为个体为了应付焦虑，自我必须拥有应对情境的手段。当自我防御机制在无意识层次上起作用时，它会拒绝或扭曲现实。
[+]关于12种常见的防御机制：
1.压抑：通过排除痛苦的体验或不可接受的冲动，而把痛苦的意念、记忆或情感从意识觉知中清除。
2.否认：一种扭曲或不承认个体所思、所感或所见的方式。
3.反向形成：通过采取与令人烦恼的欲望相反的行动来回避本来会出现的焦虑。
4.投射：把自己无法接受的自身的情感或意念归因于别人。
5.置换：个体把自己的情感置于安全的物或人身上而不是危险的物或人身上。
6.升华：物体由固态转换成气态的过程（误）。把内驱力改造成社会可接受的行为。
7.合理化：寻找理由来缓解自己的焦虑和缓和失望感。
8.退行：回复到一个早先发展阶段，举个简单的例子就是---哭。
9.认同：借助于呈现出别人的特征来减少自己的焦虑及其他消极情感。
10.理智化：不直接应对情感议题而是借助抽象思维间接地处理。
11.认同攻击者：个体主动地扮演一个自己曾被动地为其所伤害的角色。
12.利他主义：个体变得乐于助人从而逃避无助感。
1.压抑：通过排除痛苦的体验或不可接受的冲动，而把痛苦的意念、记忆或情感从意识觉知中清除。
2.否认：一种扭曲或不承认个体所思、所感或所见的方式。
3.反向形成：通过采取与令人烦恼的欲望相反的行动来回避本来会出现的焦虑。
4.投射：把自己无法接受的自身的情感或意念归因于别人。
5.置换：个体把自己的情感置于安全的物或人身上而不是危险的物或人身上。
6.升华：物体由固态转换成气态的过程（误）。把内驱力改造成社会可接受的行为。
7.合理化：寻找理由来缓解自己的焦虑和缓和失望感。
8.退行：回复到一个早先发展阶段，举个简单的例子就是---哭。
9.认同：借助于呈现出别人的特征来减少自己的焦虑及其他消极情感。
10.理智化：不直接应对情感议题而是借助抽象思维间接地处理。
11.认同攻击者：个体主动地扮演一个自己曾被动地为其所伤害的角色。
12.利他主义：个体变得乐于助人从而逃避无助感。
关于精神分析Ⅲ----自我心理学：主要是埃里克森的8个社会心理阶段。前四个阶段婴儿期、早年童年期、学龄前期和学龄期与弗洛伊德的口唇期、肛门期、性器期和潜伏期对应。不同的是埃里克森把弗洛伊德的性征期进一步分成青春期、早年成人期、中年时期和生命晚期四个阶段。
关于精神分析Ⅳ----客体关系心理学：客体关系是指在儿童的生活中，存在于儿童和其他事物之间的发展性关系，但关注的焦点不是这种关系的外在表现，而是儿童如何有意识或无意识地看待或内化这种关系。
关于精神分析Ⅴ----自体心理学：自体心理学的精髓是它对自恋的强调，但不把自恋作为一种病理状况，而是作为对人类发展的一种局部性描述来强调。科胡特把自恋看做是发展的推动性组织者，对自体的爱先于对他人的爱。
关于精神分析Ⅵ----关系精神分析：关系精神分析不相信治疗师能够实现治疗中立。他们反而把自己当成精神分析和精神分析治疗的工具，来影响患者的陈述，而不只是观察患者。
关于家庭治疗：家庭治疗是针对家庭成员的心理治疗，以使心理机能更健康。家庭系统治疗是其中一种类型，它集中关注家庭成员间的互动，并把整个家庭看做一个单位或系统。治疗的意图是要理解和改变家庭内部结构。
