《心理学——“月计划”之幸福生活如何过》
与上面（智者给予面包）的例子相似，我们在生活中还常遇到这样的情况：人在很穷的时候，总觉得有钱才是幸福；但真成了富翁的时候，再被问及什么是幸福，他往往会说平平淡淡才是真，而不再是金钱。
事实上，幸福之所以打了折扣，并不是幸福真的减少了，而是由于我们内心起了变化。正如幸福递减定律所阐释的，人在处于较差的状态下，为一点微不足道的事情都可能兴奋不已；而当所处的环境渐渐变得优越时，人的要求、欲望等就会随之提升。
下面讲一个关于“国王的故事”……
从前有一个国王，他带领军队去打仗，结果全军覆没。他为了躲追兵而与人走散，在荒野里跋涉了两天两夜，期间粒米未食、滴水未进。后来，他遇到一位放羊的老人，老人见他可怜，就送给他厚厚一片黑面包。
从前有一个国王，他带领军队去打仗，结果全军覆没。他为了躲追兵而与人走散，在荒野里跋涉了两天两夜，期间粒米未食、滴水未进。后来，他遇到一位放羊的老人，老人见他可怜，就送给他厚厚一片黑面包。
饥寒交迫的国王狼吞虎咽地就把黑面包吃光了，当时他觉得这是全天下最好吃的东西。于是，他问老人如此美味的黑面包加了什么神奇的香料，老人回答说“饥饿”。
后来，国王回到王宫，下令膳食总管按他的描述做放有“饥饿”的黑面包，可是怎么做也没有原来的味道。为此，他派人千方百计找来了那个会做“饥饿”黑面包的老人。谁料，当老人给他带来一篮子“饥饿”时，他却怎么也找不到当初的那种美味。
不难看出，国王回宫后，尽管黑面包还是当时的“饥饿”，但因为顿顿都是山珍海味，饱食终日，令其再也没有饥肠辘辘的感觉，所以“饥饿”的美味自然也不复存在了。
心理学家指出，幸福不过是人们的一种感觉，这种感觉是灵活多变的，同一个人对同一种事物，在不同的时间、不同的地点、不同的环境，会有完全不同的感觉。
再用前面那个饥饿者与面包的例子来说。一开始他非常饥饿，第一个面包送到嘴里，便感到无比香甜，无比幸福；吃第二个面包时，由于吃完第一个面包已经不那么饥饿了，幸福的感觉便会明显消减；等吃第三个和第四个面包的时候，反而有了肚子发撑、吃不吃都无所谓的感觉，当然也就没有幸福感了。
这种幸福的递减告诉我们：幸福随着追求而来，随着希望而来，随着需要而来，但随着客观条件的变化，它又像过客一样，不会永远停留在某时、某处。既然如此，那不断追求和企盼幸福的我们，又该怎么办呢？
我们应学会用心体会生活，去感受生活中点滴的幸福。要知道，生活本身就是一种礼物，如果你抱怨食物不够美味，请想想那些食不果腹的人，跟他们比，难道你不幸福吗？如果你抱怨工作不顺、乏味，请想想那些仍为寻找工作而四处奔波的求职者，跟他们比，难道你不幸福吗？
如果你抱怨自己工作辛苦、经常加班、收入微薄，请想想那些，在烈日底下暴晒、汗流浃背、同样收入低微的“农民工”，难道“你”会感觉不幸福吗？
让你的心灵充满阳光，快乐是一种内心的体验。幸福的本质是没有绝对的定义，许多平常的小事往往能撼动你的心灵。能否体会幸福，只在于你的心怎么看待；想要拥有幸福的生活，就要怀有一颗乐观的心。
1998年夏天，中国女子体操运动员桑兰在跳马比赛中遭遇了改变她人生的一“跳”——在她起跳的那一瞬间，外队一名教练“马”前探头干扰了她，导致她动作变形，从高空裁到地上，而且是头先着地。等她醒来，发现自己已经高位截瘫，胸部以下不能活动。桑兰哭了，体操场地将不再给她带来荣誉，却让她终身都不能离开轮椅。这样的现实让桑兰痛苦不堪，甚至失去了继续生活的动力，整天以泪度日。
几个月以后，她开始思考人生的意义和自己的价值，她买了许多励志方面的书籍，一本一本认真地读了起来，思想有了很大的改变。等看完别人的故事之后，桑兰发现自己并不是最不幸的人，这个世界上每天都有悲剧发生，有很多像她这样的人，最后走上了别的道路，也可以做得很成功。
一番思索之后，在其顽强的意志表现下，她决定报考北京大学新闻系，并在北京大学新闻系毕业。于2002年加盟星空卫视，主持并开播了奥运特别节目《桑兰2008》。此后，她成为2008年北京申奥大使之一，又于2008年北京奥运官方网站担当特约记者。从此，走上了体育主持人和体育记者的双重职业道路。
这个故事说明了桑兰那种不向命运屈服、热爱生命的精神让人感动。是啊，要想使自己的人生变得有价值，就必须要经受住磨难的考验；要想使自己活得快乐，就必须要接受和肯定自己。
心理学家告诉人们，真正的快乐来自内心的体验。金钱、名车、豪宅等那些外部的条件并不能成为你真正快乐的来源，真正的快乐是发自内心的。