《心理学——“月计划”之幸福生活如何过》
俄国作家冈察洛夫曾塑造过一个（画廊）形象《多余的人》：“他‘胸怀大志’，也颇有才气，常常“突然产生一个思想，像大海里的波涛似的在他头脑中起伏奔腾。随后发展成为一种企图，使他的血液沸腾，筋肉蠕动，血脉贲张。于是，企图又变成志向。他受到精神力量的冲击，一分钟内迅速地改变了两三次姿势……”可是，从早上到黄昏，他只是躺在床上，整整一天什么事情也没做。”
别只是羡慕别人外在的光鲜亮丽，却忽略了他们背后付出的努力。想要获得成功，就得动手去学，动手去做。有开始，才有后来，这是不变的道理。
幸福是对本我的追随——一双感觉合脚的鞋却会夹痛另一个人的脚，生活是“本我”的，而不是“他者”，因此，适用于一切病症的生活处方是不存在的。哪里有生活，哪里就有幸福。越往前去，它就越多，越多。
很多人对人生都抱有一种力求完美的心态，凡事都要全力以赴，事事都不能落后于人，可是人生根本没有什么所谓“十全十美”的事情，你又何必把自己折腾得这么累？凡事尽力而为即可，无法改变的事情就不要过度在意，要懂得从内心善待自己，才能成为一个幸福快乐的人。
哲学家伏尔泰曾言：“幸福，是上帝赐予那些心灵自由之人的人生大礼。”这句话足以点醒每一个追求幸福的人：要做幸福的人，你首先要当自己思想、行为的主人。
换言之，你只有做自己，做个完完全全的自己，你的幸福才会降临！这就是幸福的秘密。没有一个人是完美无瑕的，难道有缺点和不足就注定要悲哀，注定要默默无闻，注定无法成就大事吗？其实缺憾也是一种美，如同断臂的维纳斯。只要你把“缺陷、不足”这块堵在心口上的石头放下来，别过分地去关注它，它也就不会成为你的障碍。
自卑作为一种消极的不良情绪，对人的幸福感有很大的影响。它表现为对自我的能力评价偏低，因而使人忧郁、悲观、孤僻，总觉得自己不如人，总感到别人瞧不起自己。他们事事回避，处处退缩，不敢抛头露面，害怕当众出丑。这往往导致一个人精神颓废，缺乏幸福感，终日消沉。然而，自卑就不能摆脱吗？
人之所以自卑，可能是由于自身的缺憾，也可能是来自于别人对自己的评价。在现实生活中，几乎人人都曾经被自卑的阴影所笼罩。有自卑感并不可怕，可怕的是形成一种自卑的情结，从而使自己永远生活在自卑之中。自卑，能摧毁一个人，使人自甘堕落，但是另一方面，它也能使人发愤图强，力求振作，以弥补自己的缺点。
蝼蚁卑微，但它从来就不嫌弃“自我”。它从不因自己的外形和表现，以及在这个星球上所存在的价值比重的多少而感到自卑。或许一个伤害就会使它失去一条腿甚至生命，但面对如此脆弱的“自我”，它是从来不会自怜自叹的，它只知道做现在最应该做的事。或许某种时候，当我们感觉在生活中一切似乎退无可退或看不到方向的时候，我们不妨把自我的认识回归到一个生命本身。
自卑往往伴随着懈怠！自卑并不可怕，可怕的是永远沉溺其中，不能自拔。罗素说过，对自我的过分关注是不幸福的来源之一。自卑作为每个人身体都存在的因子，是被它控制，还是控制它，超越它，是每个人自己的选择。具体应该如何选择，也是每个人自己心里最清楚的。
人生就是一场旅行。
人活在世界上都只是旅客，而不是归人。既然只是旅客，又何必在意自己“有”什么呢？我们应该在意的是，自己“是”什么，如何“做自己”。人生的一切，最后都不能带走，我们要懂得与人分享的道理。分享不单指金钱上的分享，也包括关怀、知识、信念以及尊重。
人活在世界上都只是旅客，而不是归人。既然只是旅客，又何必在意自己“有”什么呢？我们应该在意的是，自己“是”什么，如何“做自己”。人生的一切，最后都不能带走，我们要懂得与人分享的道理。分享不单指金钱上的分享，也包括关怀、知识、信念以及尊重。
有一句名言说：“人活着应该让别人因为你活着而得到益处。”学会分享、给予和付出，你会感受到舍己为人，不求任何回报的快乐和满足。我们每个人心中都有一座美丽的大花园，如果我们愿意让别人在此种植快乐，同时也让这份快乐滋润自己，那么我们心灵的花园就永远不会荒芜。
幸福犹如香水，你不可能泼向别人而自己却不沾几滴。的确，在生活中，超越狭隘、帮助他人、撒播美丽、善意地看待这个世界……快乐、幸福和丰收会时时与我们相伴。对此，罗曼·罗兰说得很精彩：“快乐和幸福不能靠外来的物质和虚荣，而要靠自己内心的高贵和正直。”在人生的旅途中，把每个相遇、相处的人都当作同行的朋友，共同分享途中的美景、关怀与感悟，生命会因分享而温暖美丽。
人生因付出而快乐，幸福因分享而增值。幸福需要与人分享，否则内心就会像死海那样，水流只进不出，最终一片死寂。学会给予，才能收获幸福；懂得付出，才能有更多回报。幸福是一件神奇的宝贝，它不会越分越少，只会越分越多。凡事不要太计较，心胸不要太狭隘，与人方便自己方便，给人幸福自己幸福。
幸福不仅仅是一种个人感受，而且属于社会关系范畴，每个人的幸福都与社会、他人发生联系。在中国这个“差序格局”的社会，人们会关注熟人的生活状况，为亲友的幸福而高兴，为他们的痛苦而难过。也就是说，幸福是可以分享的，痛苦也是可以分担的。要懂得幸福体验的传递，学会与他人分享幸福。