『本期投稿』
亲爱的帕笛芙茶馆staff你们好。听说茶馆可以树洞一下所以我有两件非常苦恼的事情想要打扰一下你们TwTTT……真的麻烦了也打扰了！有点儿废话多有点儿长那种的。

其一，我现在有着很严重的嗜睡症一样的情况。这里是学生党但是无论是试着尽力保证每日睡眠在八个小时左右的情况还是熬夜只睡了六个小时之类的情况，我每天都一定会非常非常困，基本上每天早上的前两节课就算撑着不睡也基本上什么都听不进去。我们学校有晚自习，我有睡午觉的习惯但是每天下午晚上总也要有一两节课困得快睡着……
我基本上把所有的休息课间之类的都拿来补觉还是很困。无论如何都避免不了一天起码有两节课在犯困的情况。不管是什么情况下我基本上都能做到发呆五分钟就睡着qwq……
而且从超市买的到的那种速溶啦雀巢啦之类的咖啡到茶叶再到维生素饮料对我，都没有用……啊虽然我没试过红牛听说对身体尤其是女孩子不大好之类的……如果谁有经验红牛真的有用的话我也可以试试看！！
所以想问问亲爱的大家有什么办法嘛qwq这个真的很困扰啊。

其二是，明明我知道不应该因为别人不爱我而烦恼的但是我还是会难过于别人不像我爱他们一样爱我。
其实可以认真的说我比较挑剔而且算是很孤僻的那种人吧所以我爱的人真的很少啊……我认认真真去爱的人真的就那么一点点儿。
可是我总是不能让我的喜欢传达到别人那边去，可以说我一直以来有一个特异功能叫做让我喜欢的人觉得我讨厌他们然后开始讨厌我（……）
我也不知道怎么回事，我明明是有好事儿都会想着他们也不会特意怎么怎么样啊……虽然我得承认我不怎么招人喜欢但是我觉得我要是对一个人好的话也是很好的呀……
举个例子，我现实中有一个熟人B，B姑娘和我兴趣爱好三观什么都比较合，家里也住的很近以前也在一个地方读书之类的。所以我一直都希望和她成为朋友……毕竟我现实生活中身边能投缘的人的确不多吧。可以说我是把她放在一个很重要的位置去对待的。我拎回来的的全家桶也好披萨饼也好全都会悄咪咪叫她来一起吃（……）但是她对我的态度就越来越疏离冷淡，而且她很明显地就一点都感受不到我很爱她我希望她能爱我。她人际关系也很好，平时也有各种以前的朋友一大堆来找她之类的……她也可能不太需要我这样子的朋友吧。
再举个二次元交际的例子，我和X前辈因为机缘巧合认识并且投缘。我是属于淡圈边缘状态的而X前辈在圈子里很有名气活跃时间也比我早很多，所以可能有很多亲友。但是我真的非常喜欢X前辈，莫名其妙地，可能是因为有段时间只有她找我之类的乱七八糟的原因。她平时对我的态度也是类似于可有可无，她很坦白地告诉我我在她心里有分量但是不重类似这样的意思。但是如果从她平时的态度来看我真的找不到我在她那里的分量，就算她是不好意思傲娇啊高冷啊之类的，她所讲的分量也远远不及她在我心里的分量。
其实我为数不多的朋友都是这个画风啦，表示喜欢我喜欢我对我也不错所以我就很努力的加倍喜欢他们。我还挺容易被感动的……动不动就觉得别人给我一点点儿的好处是神一样的光芒啥的……虽然看起来很扯淡很夸张不过是认真的说。
但是他们嘴上说着喜欢我，在别的地方却从来不会提及我啊，平时我消失不见多久也不会想起来找我啊。我觉得可能我死掉了的话没有人告诉他们他们都不会想得到……大概一年半载之后会发现诶那个谁谁怎么很久没看见了。然后提一提一笔带过。
“他们”，我所想去喜欢的“他们”数量本来就屈指可数啊。
大概是我来得太晚了吧，没能赶上他们喜欢上别的比我更好更出色更优秀的人之前让他们认识我并且知道“虽然我很烂但是我所给予的喜欢可以比很多人都多啊”。也有可能是我自己不行什么的……但是我真的希望起码有那么一两个，能像我爱她一样来爱我啊。
……啊，废话这么多。其实我也不指望别人能像我喜欢他们一样喜欢我呀，但是我还是会因为这个产生负面情绪并且无法自我调节避免。
我只是想问问有没有什么方法能让我摆脱这种因为患得患失的比较而时不时陷入的负能量……就，骂我一顿让我知道不应该要求喜欢这种东西也好。我知道不可能让自己喜欢的付出了感情友情的人都像期望的那样回报给你
我只是希望我能不受别人不喜欢我的影响，让我走出这样的自我怀疑！所以试着问问你们的看法啦。
废话特别多语死早神烦……如果你们看到了这里真的非常感谢！敬祝各位一切安好！！！！


『回信』
- 第一个问题
我觉得把课间用来补觉并不一定能够帮助你在课堂时间保持清醒，假如你在课间睡得太沉，上课后也可能没法快速集中精力反而越来越困……尝试一下在课间出去走走，或者和同学进行交流，让自己的身体处于兴奋状态，并把这种状态保持到下一节课，说不定会有效果。
如果你们学校没有早操活动的话，建议你在第一节课之前找个地方晨读或者背一背单词，先让自己进入一种“学习”的氛围，然后再去上课。另外，“把所有的休息课间之类的都拿来补觉”这种行为在没有效果的情况下最好不要再尝试了，睡眠不是说拆东墙补西墙凑够九小时十小时就可以的，有时候会适得其反。
上述建议都没有用的话，希望你可以跟家人沟通一下，告诉他们这样严重影响了你的学习效率，最好能陪你去医院看看，医生比并不能确切了解你身体状况的我靠谱多了。
最后，我有个比较歪的猜测，不知道你是一年四季都会出现类似嗜睡症的情况，还是在某些月份才会有这样的表现？既然是2月份的投稿，我觉得有可能是因为冬天教室太暖和（因为空调或者暖气），导致你非常容易睡着……这样的话，问问同学是怎么做到不犯困的吧。
——味道很糟的德克士

如果喝咖啡没用，也就不建议尝试红牛了。可以早上上课前先出去运动一下，这样身体会清醒一点。
每天如果能保持六个小时以上睡眠其实也不算睡眠特别少了，但是建议一定要早睡，比如到十一点了作业没写完，那也先睡明天5点起来再写。十点到两点这个阶段的睡眠是对身体的休息恢复最重要的。如果是真的一直都处于睡不醒的状态，建议去医院查一下内分泌。
不过上课时候犯困是常事，不要因此感到自责啥的。高三的时候我们班经常都是站着上课的，因为真的一坐下就睡着了。
——刚刚考砸的咸鱼

首先每个人对于睡眠时间的需求就是不一样，有的人连续熬两三天照样精神百倍，有的人（比如我）一天睡不够七个半小时第二天就是“生人勿进熟人勿扰”的脸，所以这真的不是你的问题。
但如果你连续几天睡了七八个小时依然提不起精神来，去看医生，并且遵医嘱，在此之前不要服用任何宣称能让你精神百倍的保健品或者药品——鬼知道里面是什么成分
——给我来包甜口的小鱼干


- 第二个问题
“明明我知道不应该因为别人不爱我而烦恼的但是我还是会难过于别人不像我爱他们一样爱我”，“我爱的人不像我对他那样的爱我”这个判断对于大部分人都是令人难过的，为这种人之常情的事烦恼并没有什么不应该。
在我看来，大家都是经历着你这样的苦恼成长起来的……我敢说自己曾经遇见过一百个想要成为朋友的人，但是能够感受到我的信号，与我投缘，也向我发射同样信号的朋友，我只有幸拥有一两位。更惨的是，平时不得不与一些人相处和来往，却感受不到一点能够和对方成为朋友的可能。友情要经过很多考验，“我好喜欢你可你甚至都未曾注意过我”也算其中一环，虽然有点夸张但我觉得也要看天时地利人和，有时候就差一个机会，她就可以更深入地了解“你”是一个怎样的人，观察到你为这段友谊做出的努力，知道她对你来说有多重要，但是这种机会真的非常难得和珍贵。
关于二次元的交际，我个人觉得“前后辈”要发展深厚的友谊还是挺困难的……作为知心的长辈角色会比较合适。如果你真的很想在二次元找到好友，建议从拥有相同交际圈子的同辈入手，那种“我们一起做过什么认识过谁”天然的亲近感是不同“时代”的朋友替代不了的。另外二次元交际和三次元交际的感觉还有环境是非常不一样的，如果二者都想同时追求，有时候会出现用网络上的习惯对待现实朋友的情况或者相反，这样其实不太利于两边友谊的发展，有可能会让人精分= =
揉揉你的脸，祝你在今后的人生中能够遇到相互珍惜的朋友，这有点像谈恋爱，需要两厢情愿，又得因人而异。不投契的人你来早了也没用，能够真心对你的，你来晚了也真的真的没有关系，不要焦虑也不要放弃期待和努力，么么哒
——味道很糟的德克士

怎么说呢，我觉得前面的同事们都说得很好了，我也没什么要加的建议，只能给你灌点毒鸡汤。你所遇见的再好的朋友也无法跟你全然心意相通，你总得被迫跟一般的同学打交道，不管什么年纪都是这样的。
你的人生还长着，你日后总会遇到非常，非常好的朋友，这是毫无疑问的，但同样毫无疑问的是，再受欢迎的人也会有些时候独自一人。你不一定要喜爱孤独，但你一定得适应孤独，这是成长中必不可少的一部分呀。（果然是毒鸡汤……orz）我认为一个独立的灵魂应当能在情感上同样独立，能拥抱孤独，充实自己，而不需要依赖他人。
总之，祝姑娘能学会接受孤独，并且同时找到非常好的朋友w
——一只阿紫

大家可能多多少少都遇到过类似的事吧，明明很喜欢对方了可是却感受不到对方的回应。这真的是很没办法的事情，大家都期待着付出就会有回报，但是喜欢就真的是付出和回报可能不成正比的事情。成为朋友很多时候是需要一点缘分一点契机的，而且有时候越喜欢一个人越难成为对等的朋友吧。
相信我，绝不是你不够好，只是你们还差一点缘分而已。还是像以前一样去喜欢别人吧，你总会遇到能和你并肩的朋友。
——刚刚考砸的咸鱼

【回函】

以下是"Potterhead" 第二十一期 shuiyuningyue 篇读者回函，请复制表格填写。编辑部将选出一份回函，为该位读者送上奖品一份（编辑ID不参与抽取）。

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