【减肥太难，且减且珍惜】150411|原帖被删，我们坚持下去。
其实说白了，我减肥的原因并不是多伟大。
去年夏天的时候，我和家人一起走路出去，走到一半，我突然就喘不上来气了。
整整一个夏天，只要开空调，我就一直吸凉气，嗓子眼那边凉凉的，很难受。
去年冬天的时候，单位来了个中医给我们体检，说我体质不太好。
我才25岁，还很年轻。
我害怕一直这么胖下去，我这辈子会太早的结束。
虽然我不知道我到底会留恋这个世界什么东西，但是我就是要延长我能体验这个世界的时限。
去年夏天的时候，我和家人一起走路出去，走到一半，我突然就喘不上来气了。
整整一个夏天，只要开空调，我就一直吸凉气，嗓子眼那边凉凉的，很难受。
去年冬天的时候，单位来了个中医给我们体检，说我体质不太好。
我才25岁，还很年轻。
我害怕一直这么胖下去，我这辈子会太早的结束。
虽然我不知道我到底会留恋这个世界什么东西，但是我就是要延长我能体验这个世界的时限。
本来让我去学车，我妈说，你心脏不好就算了吧。
我想说，我没事，就是太胖了，心脏超负荷而已。
我想用更直观的方法告诉她，我没事。
我想要身体保持一个好的状态，像别人一样能跑能跳。
不要每次走几步路就要停下来喘口气。
我想说，我没事，就是太胖了，心脏超负荷而已。
我想用更直观的方法告诉她，我没事。
我想要身体保持一个好的状态，像别人一样能跑能跳。
不要每次走几步路就要停下来喘口气。
扫完楼了。
在姐姐家上网，冻死我了。
今天晚上我可能就不出现了。明天早晨我应该会偷偷来上网的。
我有她家钥匙。哈哈
大家开心哦。
我还不确定晚上要不要吃点水果呢。。。
在姐姐家上网，冻死我了。
今天晚上我可能就不出现了。明天早晨我应该会偷偷来上网的。
我有她家钥匙。哈哈
大家开心哦。
我还不确定晚上要不要吃点水果呢。。。
看到大家都在，真的好开心。就不一一回复大家了。我们在这边等着楼主，等她身体好了，大家还在一起减肥。
今天白天吃菜热量够了，晚上看到家里买了好多吃的，我都没办法吃。我挨个拿起来闻了闻。
晚上和家里出去逛超市，我买了鱼肉，鸡胸，南瓜。下周主要吃这些东西。
晚上还没有做运动，等下去做二十个深蹲，二十个仰卧起坐，五个俯卧撑，五十个自行车，然后看一集美剧，就去睡觉。
大家晚安
明天早晨我尽量早点起床。
今天白天吃菜热量够了，晚上看到家里买了好多吃的，我都没办法吃。我挨个拿起来闻了闻。
晚上和家里出去逛超市，我买了鱼肉，鸡胸，南瓜。下周主要吃这些东西。
晚上还没有做运动，等下去做二十个深蹲，二十个仰卧起坐，五个俯卧撑，五十个自行车，然后看一集美剧，就去睡觉。
大家晚安
明天早晨我尽量早点起床。
养成代谢高的易瘦体制才能减肥快。过度节食会降低身体的代谢，一旦正常饮食之后会反弹。
我个人而言，反弹之后比原来的体重涨了10斤左右。我13年节食从140左右减到118，两年后反弹到150。
这次前期也是节食过度减到的134，现在饮食趋向于正常，加大了运动量，只是还在拒绝主食。
对于减肥，我还在摸索中，总能找到合适的方法。
我个人而言，反弹之后比原来的体重涨了10斤左右。我13年节食从140左右减到118，两年后反弹到150。
这次前期也是节食过度减到的134，现在饮食趋向于正常，加大了运动量，只是还在拒绝主食。
对于减肥，我还在摸索中，总能找到合适的方法。