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【日记】150501|从现在开始到七月份还给我一个美丽的自己！

早上好，刚跑步回来！

楼主 betray让你悔  发布于 2015-07-12 07:06:00 +0800 CST  
现在一个人在静静的享受早餐

楼主 betray让你悔  发布于 2015-07-12 07:50:00 +0800 CST  
第五十八天！大汗淋漓







楼主 betray让你悔  发布于 2015-07-12 18:49:00 +0800 CST  
之前要视频的妹子我都把视频发出去了，视频是发给你们了，坚持不坚持就是你们个人的事了，目前为止只有两个人会每天来打卡，我差不多发出去有30多份视频，请不要辜负这么好的视频，这是一个很棒的减肥操，对我来说是这样的！因为减肥是自己的事，如果你们自己都没有这个决心，就算别人用鞭子抽着你，你也不愿意去动，同样的道理

楼主 betray让你悔  发布于 2015-07-12 22:44:00 +0800 CST  
刚跑完步回来，今天跑的有点久了！腿软

楼主 betray让你悔  发布于 2015-07-13 07:35:00 +0800 CST  
第五十九天！等下去游泳





楼主 betray让你悔  发布于 2015-07-13 18:06:00 +0800 CST  
游了差不多两个小时，现在回去的路上，好累

楼主 betray让你悔  发布于 2015-07-13 21:09:00 +0800 CST  
早上去跑步了，现在在吃早点


楼主 betray让你悔  发布于 2015-07-14 08:21:00 +0800 CST  
第六十天，整整两个月！明早称体重






楼主 betray让你悔  发布于 2015-07-14 18:32:00 +0800 CST  
早，跑完步刚回来！

楼主 betray让你悔  发布于 2015-07-15 07:24:00 +0800 CST  
我早上称了一下体重，发现我遇到平台期了，我要哭死了，怎么办！有谁知道怎么办吗？第一次遇到，我现在都不敢吃太多了！中午吃的五分饱

楼主 betray让你悔  发布于 2015-07-15 11:59:00 +0800 CST  
之前称是59.7KG 今早称是59.3KG！就掉了一丢丢！可能是我的饮食出现了问题，现在我要开始记录每天的饮食了，运动量甚至比之前的运动量还要大，不掉体重真的是挺伤心的！求姐妹支招

楼主 betray让你悔  发布于 2015-07-15 12:02:00 +0800 CST  
第六十一天，到了平台期，心情很难过






楼主 betray让你悔  发布于 2015-07-15 17:58:00 +0800 CST  
平台期到了要加强运动量了






楼主 betray让你悔  发布于 2015-07-16 11:33:00 +0800 CST  
新买的哑铃，所以跳了个哑铃操

楼主 betray让你悔  发布于 2015-07-16 11:33:00 +0800 CST  
第六十二天，初级光盘五+瘦腿一遍







楼主 betray让你悔  发布于 2015-07-16 18:09:00 +0800 CST  
我的帖子被删了！

楼主 betray让你悔  发布于 2015-07-16 21:36:00 +0800 CST  


楼主 betray让你悔  发布于 2015-07-16 21:38:00 +0800 CST  
第六十二天，初级5+瘦腿一遍！






楼主 betray让你悔  发布于 2015-07-16 21:41:00 +0800 CST  
今天出去了，做了差不多六个多小时的车！好累，晚点跳操！

楼主 betray让你悔  发布于 2015-07-17 18:40:00 +0800 CST  

楼主：betray让你悔

字数：6036字

发表时间：2015-05-02 03:35:00 +0800 CST

更新时间：2020-05-22 22:35:02 +0800 CST

评论数：2183条评论

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