【2020.6】一月一表，每月都是新开始！每月仅1号欢迎新人加入！

早餐：蒸红薯200克
午餐：荞白肉片+炒花菜+鱼饼+米饭
中午有点饿，米饭吃的有点多，满满一碗差不多250克左右。
抽空发完表格，继续去忙喽！

楼主此刻闲着发布于 2020-10-30 12:20:00 +0800 CST

—— 10月31日体重楼 ——
—— 10月31日体重楼 ——
—— 10月31日体重楼 ——
—— 10月31日体重楼 ——
—— 10月31日体重楼 ——

楼主此刻闲着发布于 2020-10-30 23:53:00 +0800 CST

10月31日体重125.3斤（62.65公斤），比昨天-1.3斤。

楼主此刻闲着发布于 2020-10-31 08:38:00 +0800 CST

早餐：蒸红薯+蜂蜜水

楼主此刻闲着发布于 2020-10-31 08:50:00 +0800 CST

当月1号到次月1号为一个周期
明天11月1号的晨起体重才是这一个月的最后成绩噢
为了明天的数据好看一点

还有最后一天可以努力
坚持坚持！

楼主此刻闲着发布于 2020-10-31 08:53:00 +0800 CST

这个贴子计划坚持到2020天最后一天的
也就是还有两个月
总的时间也不多了
至于2021年
到时看情况吧
肯定不会象现在这样天天做表格了
大家就将11月和12月当成最后两个月来加油吧！
咱们再一起坚持60天左右。

楼主此刻闲着发布于 2020-10-31 08:57:00 +0800 CST

刚看了一下薄荷记录
到年底的目标是118斤
离目标还差7.3斤，还有两个月
也就是每个月需要减到3-4斤左右
从7月份开始飘了，
7月至10月，4个月一共也只减了4斤左右
最后两个月不能浪费了
下个月开始好好减肥

楼主此刻闲着发布于 2020-10-31 09:44:00 +0800 CST

今天没报体重的人数有点多噢
我再等等
没报的赶紧来报体重噢。

楼主此刻闲着发布于 2020-10-31 10:40:00 +0800 CST

10月31日体重排名统计表（一）

10月31日体重排名统计表（二）

10月31日体重排名统计表（三）

10月31日体重排名统计表（四）

楼主此刻闲着发布于 2020-10-31 11:41:00 +0800 CST

明天是10月表格的最后一天
也是11月表格的第一天
要继续跟贴减肥的
明天上午十点前务必来报体重噢
新的一天新的开始
除了体重以外，再报一下11月的减重目标
希望报能完成的目标
10月的目标大部分人没有完成
这样就没有意义了。

楼主此刻闲着发布于 2020-10-31 11:48:00 +0800 CST

—— 11月1日体重楼 ——
—— 11月1日体重楼 ——
—— 11月1日体重楼 ——
—— 11月1日体重楼 ——
—— 11月1日体重楼 ——
除了体重外，再报一下11月的计划减重目标（直接写减多少公斤就行，比如1公斤，1.5公斤之类的）

楼主此刻闲着发布于 2020-11-01 01:14:00 +0800 CST

11月1日体重125斤（62.5公斤），比昨天-0.3斤。

楼主此刻闲着发布于 2020-11-01 08:04:00 +0800 CST

今天早上起来做米饭炒菜吃了
1号早上称完体重感觉一下子就放松了
哈哈，允许我放松三天
明天回老家喝喜酒
吃喝就不控制了
接下来两天就没有表格喽
体重楼照旧
4号回来再开始恢复每日表格

楼主此刻闲着发布于 2020-11-01 10:34:00 +0800 CST

就缺5位没有报体重了，再等一会儿你们，快来报体重@wys美丽一生@Insist🐑@ლ艺格ლ@果冻很Q💋@zhuhuayun_1971

楼主此刻闲着发布于 2020-11-01 11:05:00 +0800 CST

10月体重排名统计总表（一）

10月体重排名统计总表（二）

10月体重排名统计总表（三）

10月体重排名统计总表（四）

楼主此刻闲着发布于 2020-11-01 11:56:00 +0800 CST

11月1日体重排名统计表（一）

11月1日体重排名统计表（二）

11月1日体重排名统计表（三）

11月1日体重排名统计表（四）

楼主此刻闲着发布于 2020-11-01 12:09:00 +0800 CST

我三餐都吃了米饭和炒菜
反正乱七八糟的菜
热量超了一点点，不算超太多
关键时待会儿要去逛街
我觉得我肯定会在外面吃点什么

楼主此刻闲着发布于 2020-11-01 17:08:00 +0800 CST

今天就不汇报摄入的热量了
晚上出去吃了太多东西
梅干菜肉饼、奶茶、烤肉烤年糕……
都是热量高的
不敢算不敢算
明早直接看飙升体重吧

楼主此刻闲着发布于 2020-11-01 20:57:00 +0800 CST

—— 11月2日体重楼 ——
—— 11月2日体重楼 ——
—— 11月2日体重楼 ——
—— 11月2日体重楼 ——
—— 11月2日体重楼 ——

楼主此刻闲着发布于 2020-11-01 22:56:00 +0800 CST

11月2日体重127.8斤（63.9公斤），比昨天+2.8斤

楼主此刻闲着发布于 2020-11-02 08:21:00 +0800 CST

只看楼主

热门帖子

随机列表

大家在看

只看楼主网