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今天热量，比计划多吃了点

楼主 此刻闲着  发布于 2020-10-27 18:33:00 +0800 CST  
—— 10月28日体重楼 ——
—— 10月28日体重楼 ——
—— 10月28日体重楼 ——
—— 10月28日体重楼 ——
—— 10月28日体重楼 ——

楼主 此刻闲着  发布于 2020-10-27 22:40:00 +0800 CST  
10月28日体重128斤（64公斤），比昨天+0.6斤。
没多吃，但吃下去的都在肚子里，涨了！三天没有便便了

楼主 此刻闲着  发布于 2020-10-28 09:10:00 +0800 CST  
早餐：地瓜250克＋蜂蜜水300毫升


楼主 此刻闲着  发布于 2020-10-28 09:42:00 +0800 CST  
10月28日体重排名统计表（一）



10月28日体重排名统计表（二）


10月28日体重排名统计表（三）


10月28日体重排名统计表（四）


楼主 此刻闲着  发布于 2020-10-28 10:34:00 +0800 CST  
午餐：炒土豆丝+生菜
不能吃卷饼，用生菜来卷土豆丝，感觉差不多

楼主 此刻闲着  发布于 2020-10-28 15:07:00 +0800 CST  
一到了下午三四点
就各种想吃了
今天到目前为止，吃了不到700千卡
晚餐又有点悬了，忍不住想吃！

楼主 此刻闲着  发布于 2020-10-28 15:53:00 +0800 CST  
晚餐：炸鸡柳+生菜
没忍住又吃了，意志力真的太差啦！

楼主 此刻闲着  发布于 2020-10-28 17:42:00 +0800 CST  
今天的热量，吃了不少，不是过总算没暴

楼主 此刻闲着  发布于 2020-10-28 18:18:00 +0800 CST  
—— 10月29日体重楼 ——
—— 10月29日体重楼 ——
—— 10月29日体重楼 ——
—— 10月29日体重楼 ——
—— 10月29日体重楼 ——

楼主 此刻闲着  发布于 2020-10-28 22:08:00 +0800 CST  
10月29日体重127.2斤（63.6公斤），比昨天-0.8斤。

楼主 此刻闲着  发布于 2020-10-29 08:14:00 +0800 CST  
今天忙，现在在外面
下午回去再统计表格


楼主 此刻闲着  发布于 2020-10-29 10:21:00 +0800 CST  
10月29日体重排名统计表（一）



10月29日体重排名统计表（二）


10月29日体重排名统计表（三）


10月29日体重排名统计表（四）


楼主 此刻闲着  发布于 2020-10-29 15:59:00 +0800 CST  
早餐：蒸南瓜
午餐：泡淑牛蛙+蔬菜
今天一天都在外面，中午在外面吃的，热量有点高

楼主 此刻闲着  发布于 2020-10-29 16:02:00 +0800 CST  
今天热量，算正常摄入吧，没有少吃也没暴

楼主 此刻闲着  发布于 2020-10-29 19:32:00 +0800 CST  
今天晚上加班
忙起来就想不到减肥的事了
明天还要继续
这两天就这样吧
能保持住不涨就好
太累了
洗洗睡了
晚安！

楼主 此刻闲着  发布于 2020-10-29 23:53:00 +0800 CST  
—— 10月30日体重楼 ——
—— 10月30日体重楼 ——
—— 10月30日体重楼 ——
—— 10月30日体重楼 ——
—— 10月30日体重楼 ——

楼主 此刻闲着  发布于 2020-10-29 23:53:00 +0800 CST  
10月30日体重126.5斤（63.25公斤），比昨天-0.7斤。

楼主 此刻闲着  发布于 2020-10-30 08:18:00 +0800 CST  
今天依旧很忙
尽量午餐时抽空来统计表格
这个月还要报两次体重
大家加油喽！


楼主 此刻闲着  发布于 2020-10-30 08:20:00 +0800 CST  
10月30日体重排名统计表（一）



10月30日体重排名统计表（二）


10月30日体重排名统计表（三）


10月30日体重排名统计表（四）


楼主 此刻闲着  发布于 2020-10-30 12:16:00 +0800 CST  

楼主：此刻闲着

字数：78914字

发表时间：2020-06-23 06:43:00 +0800 CST

更新时间：2021-03-31 22:42:52 +0800 CST

评论数：27852条评论

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