21天减肥法

早餐:
几袋馍片锅巴，一瓶脱脂牛奶。
中餐:
鸡杂面。
晚餐:
一袋馍片，一个苹果，几个小橘子。

楼主寻雾启示W520 发布于 2021-01-04 22:14:00 +0800 CST

早餐:
两个烧麦，一个荞麦馒头。
中餐:
鸡趴饭。
晚餐:
几个橘子🍊。

楼主寻雾启示W520 发布于 2021-01-05 23:35:00 +0800 CST

早餐:
两个烧麦，一个荞麦馒头，一瓶脱脂牛奶。
中餐:
鸡排饭。
晚餐:
几个橘子🍊。

楼主寻雾启示W520 发布于 2021-01-06 23:06:00 +0800 CST

早餐:
两个烧麦，一个荞麦馒头。
中餐:
鸡排饭。
晚餐:
几个橘子🍊。

楼主寻雾启示W520 发布于 2021-01-07 22:27:00 +0800 CST

早餐:
两个烧麦，一个荞麦馒头，一瓶脱脂牛奶。
中餐:
鸡腿饭。
晚餐:
几个橘子🍊。

楼主寻雾启示W520 发布于 2021-01-08 23:00:00 +0800 CST

早餐:
一个南瓜发糕，一个紫薯发糕，一瓶脱脂牛奶。
中餐:
鸡排饭。
晚餐:
几袋零食。

楼主寻雾启示W520 发布于 2021-01-09 23:53:00 +0800 CST

早餐:
没吃。
中餐:
几袋零食。
晚餐:
自助餐。

楼主寻雾启示W520 发布于 2021-01-10 23:35:00 +0800 CST

早餐:
几袋零食，一瓶脱脂牛奶。
中餐:
鸡排饭。
晚餐:
几袋零食。
昨天吃太多了，水也喝的多，体重大涨

楼主寻雾启示W520 发布于 2021-01-11 22:12:00 +0800 CST

早餐:
两个烧麦，一个荞麦馒头。
中餐:
麻辣烫。
晚餐:
没吃。

楼主寻雾启示W520 发布于 2021-01-12 23:55:00 +0800 CST

早餐:
两个烧麦，一个荞麦馒头。
中餐:
自助餐。
晚餐:
没吃。

楼主寻雾启示W520 发布于 2021-01-13 22:33:00 +0800 CST

早餐:
两个烧麦，一个荞麦馒头，一瓶脱脂牛奶。
中餐:
麻辣烫。
晚餐:
没吃。

楼主寻雾启示W520 发布于 2021-01-15 00:11:00 +0800 CST

早餐:
两个烧麦，一个荞麦馒头，一瓶脱脂牛奶。
中餐:
盖浇饭。
晚餐:
没吃。

楼主寻雾启示W520 发布于 2021-01-15 23:21:00 +0800 CST

早餐:
两个烧麦，一个白馒头。
中餐:
宫保鸡丁饭。
晚餐:
几袋零食。

楼主寻雾启示W520 发布于 2021-01-17 00:55:00 +0800 CST

早餐:
几袋零食，一瓶脱脂牛奶。
中餐:
几袋零食。
晚餐:
几袋零食。

楼主寻雾启示W520 发布于 2021-01-17 23:42:00 +0800 CST

早餐:
几袋零食，一瓶脱脂牛奶。
中餐:
麻辣鸡米饭。
晚餐:
部门聚餐，样样都吃了点。

楼主寻雾启示W520 发布于 2021-01-18 22:43:00 +0800 CST

早餐:
两个烧麦，一个荞麦馒头。
中餐:
鸡排饭。
晚餐:
几袋零食。

楼主寻雾启示W520 发布于 2021-01-19 23:08:00 +0800 CST

早餐:
几袋零食。
中餐:
零食。
晚餐:
几袋零食。

楼主寻雾启示W520 发布于 2021-01-20 23:55:00 +0800 CST

早餐:
两个烧麦，一个荞麦馒头，一瓶脱脂牛奶。
中餐:
可乐鸡米饭。
晚餐:
几袋零食。

楼主寻雾启示W520 发布于 2021-01-22 00:23:00 +0800 CST

早餐:
几袋零食，一瓶脱脂牛奶。
中餐:
可乐鸡米饭。
晚餐:
几袋零食。

楼主寻雾启示W520 发布于 2021-01-22 23:01:00 +0800 CST

早餐:
两个烧麦，一个荞麦馒头。
中餐:
可乐鸡米饭。
晚餐:
几袋零食。

楼主寻雾启示W520 发布于 2021-01-23 23:10:00 +0800 CST

楼主：寻雾启示W520

字数：1979字

发表时间：2019-07-08 20:57:00 +0800 CST

更新时间：2021-04-02 00:20:26 +0800 CST

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