减肥记录贴，从80公斤减到70公斤，现目标50kg
和我一起减肥妹纸
她能做到管住嘴 迈开腿
她基本不外食 饮食控制的很好
所以一同减肥的 体重一样
她现在63.9kg 而我这个控制不住嘴巴的人 67.8kg
她能做到管住嘴 迈开腿
她基本不外食 饮食控制的很好
所以一同减肥的 体重一样
她现在63.9kg 而我这个控制不住嘴巴的人 67.8kg
打卡时间:2018.12.24
减前体重：80kg
目标体重：50kg
昨天体重：66.5
今天体重：67.3
昨日饮食
➊早餐: 火龙果酸奶
❷早午餐：栗子
❸午餐: 炒绿豆芽 虎皮辣椒 烙馍
➍下午茶： 栗子 火龙果酸奶 吐司
➎晚餐：冷面 凉皮
运动：一万步
减前体重：80kg
目标体重：50kg
昨天体重：66.5
今天体重：67.3
昨日饮食
➊早餐: 火龙果酸奶
❷早午餐：栗子
❸午餐: 炒绿豆芽 虎皮辣椒 烙馍
➍下午茶： 栗子 火龙果酸奶 吐司
➎晚餐：冷面 凉皮
运动：一万步
打卡时间:2018.12.25
减前体重：80kg
目标体重：50kg
昨天体重：67.3
今天体重：66.9
昨日饮食
➊早餐: 酸奶
❷早午餐：橙子
❸午餐: 火锅
➍下午茶： 无
➎晚餐：火锅
运动：一万步
减前体重：80kg
目标体重：50kg
昨天体重：67.3
今天体重：66.9
昨日饮食
➊早餐: 酸奶
❷早午餐：橙子
❸午餐: 火锅
➍下午茶： 无
➎晚餐：火锅
运动：一万步
打卡时间:2018.12.26
减前体重：80kg
目标体重：50kg
昨天体重：66.9
今天体重：66.5
昨日饮食
➊早餐: 凉皮 牛奶
❷早午餐：无
❸午餐: 炒猪肉绿豆芽 宫保鸡丁 一碗米饭
➍下午茶： 绿茶
➎晚餐：柚子 炸红薯片 红薯蛋糕 吐司 麻花
♥️昨天一天掉重:0.4kg
♥️累计多少天: 115天
♥️累计掉体重：12.9kg
减前体重：80kg
目标体重：50kg
昨天体重：66.9
今天体重：66.5
昨日饮食
➊早餐: 凉皮 牛奶
❷早午餐：无
❸午餐: 炒猪肉绿豆芽 宫保鸡丁 一碗米饭
➍下午茶： 绿茶
➎晚餐：柚子 炸红薯片 红薯蛋糕 吐司 麻花
♥️昨天一天掉重:0.4kg
♥️累计多少天: 115天
♥️累计掉体重：12.9kg
不管你在深夜有多么抑郁
有多少负能量
早晨醒来生活还要继续
这个城市依然车水马龙
成长本来就是一个孤立无援的过程
你要努力强大起来，然后独当一面
有多少负能量
早晨醒来生活还要继续
这个城市依然车水马龙
成长本来就是一个孤立无援的过程
你要努力强大起来，然后独当一面
打卡时间:2018.12.27
减前体重：80kg
目标体重：50kg
昨天体重：66.5
今天体重：66.7
昨日饮食
➊早餐: 两个鸡蛋 绿茶
❷早午餐：柚子 红豆蛋糕卷
❸午餐: 猪肉炒藕 凉拌萝卜 凉拌菠菜 咸菜 烙馍
➍下午茶： 雪碧
➎晚餐：无
运动：一万步
减前体重：80kg
目标体重：50kg
昨天体重：66.5
今天体重：66.7
昨日饮食
➊早餐: 两个鸡蛋 绿茶
❷早午餐：柚子 红豆蛋糕卷
❸午餐: 猪肉炒藕 凉拌萝卜 凉拌菠菜 咸菜 烙馍
➍下午茶： 雪碧
➎晚餐：无
运动：一万步
🌻 🌻 寒冬腊月不减肥，春暖花开你是谁
年前减肥的好处就是：年后棉袄一脱，别人都胖了，而你，想穿啥穿啥！有句话说得好：寒冬腊月不减肥，春暖花开你是谁。
年前减肥的好处就是：年后棉袄一脱，别人都胖了，而你，想穿啥穿啥！有句话说得好：寒冬腊月不减肥，春暖花开你是谁。
早安花语/玫瑰/玫瑰/玫瑰被情绪绑架时：男人喜欢攻击，女人喜欢倾诉
▲
当男人和女人被情绪绑架的时候，他们会有怎样的表现？
男人可能会像一只被激怒的狮子，他会发怒，会喘气。
而女人呢？她可能拼命倾诉自己的感受。
我们经常看到夫妻吵架以后，男人摔门而去，或者在家里砸东西，要么待在角落里一句话也不说。
而女人呢？她会哭泣，会不停地说。如果男人不听她说，她就要找个人去说。
当女人感到不快乐时，她们需要说出来。
男人感到不快乐呢？他可能会去打游戏，看球赛，或者去擦车，甚至去修马桶。
这是男女之间的差异。
男人无法理解女人的倾诉方式，因为他觉得讨论问题的目的就是为了解决问题。
所以当女人向男人倾诉的时候，男人可能会不停打断她，给她解决方法。
可女人其实并不需要解决方法，她需要的只是有个人听她把话说完。
她根本就不会认真听男人的回答，只是一个劲地表达情绪。她需要男人认真倾听，需要他知道自己错在哪里。
当一个女人说：“你怎么能这样对我！”的时候。
男人可能会问：“那你需要我怎样对你？”
女人通常会反复强调：“你做了哪些伤害我的事”，“你没有考虑我的感受”……
可这些倾诉真的让男人烦躁无比，因为他根本就不知道你在说什么。你的问题是什么？他要如何才能解决这些问题？
他觉得女人在把所有问题都归咎于他，这让他感到无能和失败，并且会彻底激怒他。
而当他发现女人根本不给他说话机会，把他的解决方法当成是狡辩的时候，他会觉得她不可理喻。
女人必须知道，男人并不喜欢倾诉，也不喜欢倾听。他们讨论问题的目的是为了去寻找解决方法，如果不能找到解决方法，他们就会觉得讨论毫无意义。
不要把男人当成你的闺蜜，他们的大脑结构完全不一样。
如果不明白两性在情绪上的差异，那么你们的争论除了一次次伤感情以外，将会毫无结果。
----乐子丫头
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当男人和女人被情绪绑架的时候，他们会有怎样的表现？
男人可能会像一只被激怒的狮子，他会发怒，会喘气。
而女人呢？她可能拼命倾诉自己的感受。
我们经常看到夫妻吵架以后，男人摔门而去，或者在家里砸东西，要么待在角落里一句话也不说。
而女人呢？她会哭泣，会不停地说。如果男人不听她说，她就要找个人去说。
当女人感到不快乐时，她们需要说出来。
男人感到不快乐呢？他可能会去打游戏，看球赛，或者去擦车，甚至去修马桶。
这是男女之间的差异。
男人无法理解女人的倾诉方式，因为他觉得讨论问题的目的就是为了解决问题。
所以当女人向男人倾诉的时候，男人可能会不停打断她，给她解决方法。
可女人其实并不需要解决方法，她需要的只是有个人听她把话说完。
她根本就不会认真听男人的回答，只是一个劲地表达情绪。她需要男人认真倾听，需要他知道自己错在哪里。
当一个女人说：“你怎么能这样对我！”的时候。
男人可能会问：“那你需要我怎样对你？”
女人通常会反复强调：“你做了哪些伤害我的事”，“你没有考虑我的感受”……
可这些倾诉真的让男人烦躁无比，因为他根本就不知道你在说什么。你的问题是什么？他要如何才能解决这些问题？
他觉得女人在把所有问题都归咎于他，这让他感到无能和失败，并且会彻底激怒他。
而当他发现女人根本不给他说话机会，把他的解决方法当成是狡辩的时候，他会觉得她不可理喻。
女人必须知道，男人并不喜欢倾诉，也不喜欢倾听。他们讨论问题的目的是为了去寻找解决方法，如果不能找到解决方法，他们就会觉得讨论毫无意义。
不要把男人当成你的闺蜜，他们的大脑结构完全不一样。
如果不明白两性在情绪上的差异，那么你们的争论除了一次次伤感情以外，将会毫无结果。
----乐子丫头
打卡时间:2018.12.28
减前体重：80kg
目标体重：50kg
昨天体重：66.7
今天体重：67.8
昨日饮食
➊早餐: 油饼 鸡汤 牛奶
❷早午餐：辣条 德芙 红豆酥
❸午餐: 土豆炖鸡 炒绿豆芽 两个大牛肉包
➍下午茶： 卷凉皮 士力架
➎晚餐：无
运动：一万步
减前体重：80kg
目标体重：50kg
昨天体重：66.7
今天体重：67.8
昨日饮食
➊早餐: 油饼 鸡汤 牛奶
❷早午餐：辣条 德芙 红豆酥
❸午餐: 土豆炖鸡 炒绿豆芽 两个大牛肉包
➍下午茶： 卷凉皮 士力架
➎晚餐：无
运动：一万步
1.5体重65.7kg 还差0.7kg就减重30斤
有时间忙到忘记来贴吧
因为要照顾两个小孩 一个两岁四个月
一个刚刚11个月
我和老公一起带着两个娃 累了就送公公婆婆家
让他们带几天
不累 就带着吧 亲生的 亲生的
有时间忙到忘记来贴吧
因为要照顾两个小孩 一个两岁四个月
一个刚刚11个月
我和老公一起带着两个娃 累了就送公公婆婆家
让他们带几天
不累 就带着吧 亲生的 亲生的