减肥记录贴，从80公斤减到70公斤，现目标50kg

10.6
中午饭
看淡了差评哈哈哈哈😄

楼主葬于你心发布于 2019-10-06 12:07:00 +0800 CST

10.12 01:03
吃水饺

楼主葬于你心发布于 2019-10-12 01:03:00 +0800 CST

10.12
午饭蔬菜➕肉➕胡辣汤放许多裙带菜
晚饭同上
晚上是60kg

楼主葬于你心发布于 2019-10-12 22:25:00 +0800 CST

等我瘦到50kg，就艾特曾经在这个贴子陪伴我的那些小伙伴们。
大家都怎么样了，我写帖子也快一年了
来来走走也有一些人，我不能监督你们减肥
能做到一路陪伴就好，希望大家都能达到自己的目标

楼主葬于你心发布于 2019-10-12 22:34:00 +0800 CST

1.13
12:00
早饭紫薯粥豆浆
午饭菜拌魔芋面 ➕鸡腿

本来早饭是100卡左右
紫薯粥放一半的量➕豆浆放一半的量完美
单独喝紫薯粥太腻了喝不下去综合一下绝对不错呢
魔芋面单吃就像吃假塑料呢，超级难吃哦
但是炒菜拌魔芋面➕低卡辣椒酱炒鸡美味
饱腹感十足，撑啊啊

楼主葬于你心发布于 2019-10-13 12:19:00 +0800 CST

10.13
15:12
下午加餐魔芋爽2包哈密瓜小半个雪糕半个紫薯粥豆浆一杯

楼主葬于你心发布于 2019-10-13 15:13:00 +0800 CST

10.13
昨天晚饭：外食

楼主葬于你心发布于 2019-10-14 10:56:00 +0800 CST

10.14
午饭一荤一素菜窝窝
晚饭紫薯豆浆
10.15
早上紫薯豆浆胡辣汤
中午南瓜饼➕菜
晚同上在麻麻家各种零食

楼主葬于你心发布于 2019-10-16 05:13:00 +0800 CST

我长胖了 62kg啦
长胖是控制不住嘴巴吃的太多了

楼主葬于你心发布于 2019-11-17 20:55:00 +0800 CST

怎么办啊就是想吃特别想吃不饿也是想吃哦呜呜呜

这难道就是暴食症嘛怎么办呢

楼主葬于你心发布于 2019-11-17 20:56:00 +0800 CST

我还想我过年瘦到55kg呢加油！真心缺少当初减肥的毅力呢，

楼主葬于你心发布于 2019-11-17 20:57:00 +0800 CST

11.25 体重59.7 一起加油啦

楼主葬于你心发布于 2019-11-25 18:49:00 +0800 CST

1.30
儿子两周岁了我和老公一直是我吧啦吧啦的说我觉得我太无趣了
我估计65➕
先减肥几天再上称呢

楼主葬于你心发布于 2020-01-30 01:13:00 +0800 CST

2020.7.9
61.6kg
今年最胖是66kg 上班后是63kg左右
天天减肥也不见效果

因为我上班婆婆来了
我的早饭基本是一杯燕麦牛奶放水果燕麦➕紫薯粉
午饭正常吃婆婆放的油比较多
晚饭一碗豆浆/豆腐脑➕中午炒的菜油多

楼主葬于你心发布于 2020-07-09 03:22:00 +0800 CST

一起加油我今天60.7

楼主葬于你心发布于 2020-08-01 21:57:00 +0800 CST

早一杯液体中凉拌菜炒菜蒸菜晚同中午零食黑巧克力葡萄干夏天必须雪糕走起不运动

楼主葬于你心发布于 2020-08-22 03:34:00 +0800 CST

字数：14873字

发表时间：2018-11-28 03:59:00 +0800 CST

更新时间：2021-04-01 03:14:41 +0800 CST

评论数：2234条评论

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