减肥记录贴，从80公斤减到70公斤，现目标50kg

怎么外食减肥

楼主葬于你心发布于 2019-04-10 23:42:00 +0800 CST

夜宵煎饼果子来一套
连续两天夜宵煎饼果子真棒啊

楼主葬于你心发布于 2019-04-11 01:23:00 +0800 CST

4.12 63.9
最近太放纵了吃没控制住
看看女明星也不都是体重过百啊

楼主葬于你心发布于 2019-04-12 19:28:00 +0800 CST

4.13 64kg
必须天天上称了不然就回松懈的

今天在我妈家又没控制饮食

楼主葬于你心发布于 2019-04-13 16:58:00 +0800 CST

4.14 64.4 每天一上称
午饭

楼主葬于你心发布于 2019-04-14 12:24:00 +0800 CST

今天太忙了又忘记称体重了
婆婆回来帮我的忙了
不过公公说要把大宝带走
他们和我都比较方便
其实家里的活我能干的都干了
婆婆还是觉得累想走真心没法了
维护一个人好累

楼主葬于你心发布于 2019-04-16 15:20:00 +0800 CST

我来了，汇报下这几天
上午带两娃出去溜达两个小时，蛮累的
下午4点后溜达一个小时还可以
现在不控制饮食了
运动量上来了就看吃的上面了

楼主葬于你心发布于 2019-04-17 14:47:00 +0800 CST

4.18
昨天一天没在家
抱着一个娃牵着一个娃
也没怎么吃饭一定减肥了

我婆婆又作了和我公公吵架说离婚
不能来给我看孩子了

楼主葬于你心发布于 2019-04-19 02:30:00 +0800 CST

4.21 64kg
一日三餐零食水果还能长肉不是太多

估计是这几天操心操肺的事情太多了累得
公婆的事情也不离婚了
就是婆婆不来我家了
虽说不是亲婆婆，不能要求太多
但是起码现在是我最困难的几年
你来帮帮我我也能感激你
难道你老了不指望我给你养老啊

楼主葬于你心发布于 2019-04-21 23:02:00 +0800 CST

4.24 62.5kg
昨晚拉肚子来大姨妈清早的体重
看来勤快点准没错多干家务活既减肥家里也干净了

楼主葬于你心发布于 2019-04-24 16:02:00 +0800 CST

4.26 73kg
减肥不为美，只为走路不磨腿！
小减换衣服，大减换男友

愿得男人心，别超100斤[呲牙]

楼主葬于你心发布于 2019-04-26 14:30:00 +0800 CST

4.27 62.4kg
昨天吃的真多，但是低热量
从起来到睡觉，一直没闲着
做着各种小家务活，就当减肥了
无怨无悔
今天在我妈家吃的油条豆浆面包
好久没吃馒头一顿饭吃了两个馒头

总结这几天吃的低热量但是数量也蛮多的
干家务活多不闲着很少坐下

楼主葬于你心发布于 2019-04-27 15:24:00 +0800 CST

4.29
最近没减肥果断吃起来
碳水吃的最多了
五一小长假也来了希望不长胖

楼主葬于你心发布于 2019-04-29 16:55:00 +0800 CST

我回来了
这几天历史新低59.8kg

楼主葬于你心发布于 2019-07-09 09:14:00 +0800 CST

7.10
晚饭外加一个豆沙包

楼主葬于你心发布于 2019-07-10 06:40:00 +0800 CST

7.10
早饭蔬菜鸡蛋酸奶
自制无糖酸奶入境一只可爱的小手

楼主葬于你心发布于 2019-07-10 08:27:00 +0800 CST

8.11 60.3kg
好久都没更新减肥了
减肥一直在继续还是记录点饮食好控制

楼主葬于你心发布于 2019-08-11 13:58:00 +0800 CST

最近减肥的动力越来越少了
只能说加油了

楼主葬于你心发布于 2019-08-25 09:02:00 +0800 CST

9.1又回到了59
总结最后几天吃的甜食合垃圾食品多
因为学习有点压力必须吃饱吃低热量才行

楼主葬于你心发布于 2019-09-01 07:42:00 +0800 CST

9.1
早三明治一个
还是必须总结饮食

楼主葬于你心发布于 2019-09-01 07:42:00 +0800 CST

楼主：葬于你心

字数：14873字

发表时间：2018-11-28 03:59:00 +0800 CST

更新时间：2021-04-01 03:14:41 +0800 CST

评论数：2234条评论

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