减肥日常坚持贴
减肥第323天,5.18
今天体重:52.8(+0.8)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:三鲜米粉
中:2/3西柚,2个肉松小贝,干子+毛豆
晚:螺蛳粉
加餐:卤味+书亦葡萄柚益菌多
体重就像过山车
今天体重:52.8(+0.8)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:三鲜米粉
中:2/3西柚,2个肉松小贝,干子+毛豆
晚:螺蛳粉
加餐:卤味+书亦葡萄柚益菌多
体重就像过山车
减肥第324天,5.19
今天体重:52.0(-0.8)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:牛奶燕麦
中:一个西柚
晚:无
这周天气好好,这个月感觉过得好快,只有10天了,加油
今天体重:52.0(-0.8)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:牛奶燕麦
中:一个西柚
晚:无
这周天气好好,这个月感觉过得好快,只有10天了,加油
减肥第325天,5.20
今天体重:51.3(-0.7)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:辣椒炒火腿荞麦面
中:两个荔枝,小半杯银耳汤
加餐:一杯黑芝麻藕粉
晚:半个凤梨
今天是520,没感觉。还是认真工作实在
今天体重:51.3(-0.7)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:辣椒炒火腿荞麦面
中:两个荔枝,小半杯银耳汤
加餐:一杯黑芝麻藕粉
晚:半个凤梨
今天是520,没感觉。还是认真工作实在
减肥第326天,5.21
今天体重:51.4(+0.1)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:半碗杂粮粥+土豆烧鸡
中:无
晚:小半个凤梨+辣椒蘑菇炒蛋
今天又变天了,感觉睡不够。最近都不怎么感觉饿
今天体重:51.4(+0.1)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:半碗杂粮粥+土豆烧鸡
中:无
晚:小半个凤梨+辣椒蘑菇炒蛋
今天又变天了,感觉睡不够。最近都不怎么感觉饿