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日常饮食记录，民以食为天。

2胎还没断奶，但已经迫不及待的想减肥了，不敢剧烈运动，快走了4公里。控制饮食。初始体重75公斤。

楼主 全家都爱大美妞儿  发布于 2019-06-11 22:03:37 +0800 CST  
早饭

楼主 全家都爱大美妞儿  发布于 2019-06-12 09:03:21 +0800 CST  
快走4公里。共36分钟。
楼主 全家都爱大美妞儿  发布于 2019-06-12 22:05:06 +0800 CST  
今日晨重 73.3公斤

楼主 全家都爱大美妞儿  发布于 2019-06-13 09:01:49 +0800 CST  
快走4公里，用时36分钟，深蹲15个。
楼主 全家都爱大美妞儿  发布于 2019-06-13 21:35:11 +0800 CST  
早饭，称不太准，一会74.4，一会72.3

楼主 全家都爱大美妞儿  发布于 2019-06-14 08:43:11 +0800 CST  
快走4公里，用时38分钟，深蹲20个。
楼主 全家都爱大美妞儿  发布于 2019-06-14 21:54:33 +0800 CST  
牛肉剁碎摔了不到200下，加了淀粉和蛋清又摔了100来下，哈哈，感觉自己很闲。给小宝做牛肉丸放冰箱冷冻。



楼主 全家都爱大美妞儿  发布于 2019-06-14 21:58:11 +0800 CST  
做牛肉丸的同时又把剩下的生牛肉卤了，晚上切了小半斤，闺女一人吃了一大半，勒令她不能在吃了她还要，最后剩了3片我连盘端走她才罢休。虽然好吃但也不能多吃啊，哈哈。

楼主 全家都爱大美妞儿  发布于 2019-06-14 22:08:24 +0800 CST  
晨重 74.5公斤。别急别躁，控制饮食，坚持运动。

楼主 全家都爱大美妞儿  发布于 2019-06-15 10:29:05 +0800 CST  
煎饺的热量也太吓人了吧


楼主 全家都爱大美妞儿  发布于 2019-06-15 14:30:16 +0800 CST  
快走4公里，用时37分钟，深蹲25个。
楼主 全家都爱大美妞儿  发布于 2019-06-15 21:14:31 +0800 CST  
大宝起水痘了，在隔离也没用，估计小宝也要起。今天把长发剪了，掉头发严重，平时不敢梳头发，只有洗头发的时候才梳梳，掉的让人害怕，大概只有断过母乳才能好点吧。

楼主 全家都爱大美妞儿  发布于 2019-06-16 15:33:27 +0800 CST  
昨天运动，快走4公里，用时37分钟，深蹲30个，开合跳20个。
楼主 全家都爱大美妞儿  发布于 2019-06-17 06:59:09 +0800 CST  
今天晨重，73.8公斤。

楼主 全家都爱大美妞儿  发布于 2019-06-17 15:07:01 +0800 CST  
快走4公里，其中一公里是跑的，用时34分钟，开合跳30个，后踢腿100个。
楼主 全家都爱大美妞儿  发布于 2019-06-17 21:52:39 +0800 CST  
跳绳2200个，开合跳100个，后踢腿110个，深蹲30个，用时30分钟，今天运动完成。要看孩子，所以没出去快走，在家运动。
楼主 全家都爱大美妞儿  发布于 2019-06-18 20:35:17 +0800 CST  
已经无语了，谁说大基数前期掉的快的，哎，不能急，慢慢来吧。

楼主 全家都爱大美妞儿  发布于 2019-06-19 07:52:27 +0800 CST  
跳绳2500个，开合跳100个，后踢腿100个，高抬腿50个，深蹲35个，用时35分钟，今日运动完成。
楼主 全家都爱大美妞儿  发布于 2019-06-19 20:28:36 +0800 CST  
今日晨重74公斤

楼主 全家都爱大美妞儿  发布于 2019-06-20 08:31:31 +0800 CST  

楼主：全家都爱大美妞儿

字数：10502字

发表时间：2016-05-28 07:59:08 +0800 CST

更新时间：2020-04-17 14:52:31 +0800 CST

评论数：779条评论

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