日常饮食记录，民以食为天。

早饭

楼主全家都爱大美妞儿发布于 2019-07-30 07:59:35 +0800 CST

7月总结，7月17号开始重新减肥，到7月底15天减重5.6斤，8月继续加油吧。

楼主全家都爱大美妞儿发布于 2019-07-31 08:20:44 +0800 CST

回娘家呆了两晚上的后果就是涨了4斤。

楼主全家都爱大美妞儿发布于 2019-08-06 08:31:46 +0800 CST

水果来份

楼主全家都爱大美妞儿发布于 2019-08-08 14:32:26 +0800 CST

花了9天时间这4斤算是减下来了。无语了已经。

楼主全家都爱大美妞儿发布于 2019-08-13 07:08:11 +0800 CST

一直努力着。

楼主全家都爱大美妞儿发布于 2019-08-26 23:00:18 +0800 CST

Keep有氧燃脂操31分钟。
哑铃手臂塑形13分钟。
跳绳1000个。
开合跳100个。后踢腿100个。高抬腿100个。
拉伸。
每天都在坚持着，从未放弃。

楼主全家都爱大美妞儿发布于 2019-08-27 20:29:51 +0800 CST

第一个10斤结束，开始第2个10斤。

楼主全家都爱大美妞儿发布于 2019-08-29 12:34:18 +0800 CST

慢跑5公里。
跳绳1200个。
Keep哑铃手臂塑形。
Keep哑铃塑形肩部强化。
Keep腹肌撕裂。
拉伸。

楼主全家都爱大美妞儿发布于 2019-09-03 21:47:55 +0800 CST

无语了，晚饭不吃，每天运动一个半小时，标准的难瘦体质。这个月减5斤的目标还有希望吗？坚持吧！

楼主全家都爱大美妞儿发布于 2019-09-08 08:35:02 +0800 CST

这体重看着心累，中秋快乐。

楼主全家都爱大美妞儿发布于 2019-09-13 08:25:52 +0800 CST

每天累死累活运动1个半小时，你就是这样回报我的？

楼主全家都爱大美妞儿发布于 2019-09-26 13:06:54 +0800 CST

我还在坚持着。上班后运动时间都是挤出来的。

楼主全家都爱大美妞儿发布于 2019-10-23 13:49:23 +0800 CST

2个月没运动了。膝盖受伤了，里面咯吱咯吱响。

楼主全家都爱大美妞儿发布于 2019-12-24 12:31:00 +0800 CST

字数：10502字

发表时间：2016-05-28 07:59:08 +0800 CST

更新时间：2020-04-17 14:52:31 +0800 CST

评论数：779条评论

帖子来源：天涯访问原帖

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