真实的灵异事件问答篇
做自己心里的阳光～疗愈自我放松打卡1
每个人产后抑郁的表现都各有不同，像楼主就属于情绪低落型，一不开心就码字，感觉自己像个码字的愤青。
楼主有个朋友产后抑郁表现为特别依赖老公，因为她总是觉得没有安全感，加上婆婆爱参与指导带孩子，往往意见不合，导致她就更严重了。
刚开始她给她老公打电话还能克制在下班时间进行，后来发展到不管她老公在干嘛，也不管影不影响上班，不分时间段的打电话，有时候还必须得视频。
我们都知道她有产后抑郁，但还是震惊她的做法，震惊不是因为她查岗，而是她老公的工作主要是开车办事，她也管不顾的要打电话视频，不接就一直打不停……这个是严重到已经不在乎别人的生命安全了。
我们都说让他们两人多聊聊，但她老公也属于直男，不会聊，聊得又把战争升级，直男就开始冷战，这不是更激化矛盾么。
……说到这里不是想去说谁对谁错，只是想告诉抑郁的朋友做自己心里的光，让自己内心富足，这样会好受很多……
有个故事，一个人在孤岛，岛上一无所有，这时候来了一个划船的人，说我每天给你送吃的吧。然后岛上的人就开始每天焦急等待，因为她不知道每天什么时候送食物的人才会出现，她会担心这个人有一天会不会不出现。她的安全感完全需要另一半的分享才能得到。
这座孤岛就是我们的内心，内心没有光，孤岛一无所有，如果我们做自己的光，当孤岛什么都有的情况下，等待也变得从容。
现在，
不管我们是什么样不安的状态，放轻松深呼吸，告诉自己，我能行，我就是自己的光！
……
楼主与您共勉(^-^)
每个人产后抑郁的表现都各有不同，像楼主就属于情绪低落型，一不开心就码字，感觉自己像个码字的愤青。
楼主有个朋友产后抑郁表现为特别依赖老公，因为她总是觉得没有安全感，加上婆婆爱参与指导带孩子，往往意见不合，导致她就更严重了。
刚开始她给她老公打电话还能克制在下班时间进行，后来发展到不管她老公在干嘛，也不管影不影响上班，不分时间段的打电话，有时候还必须得视频。
我们都知道她有产后抑郁，但还是震惊她的做法，震惊不是因为她查岗，而是她老公的工作主要是开车办事，她也管不顾的要打电话视频，不接就一直打不停……这个是严重到已经不在乎别人的生命安全了。
我们都说让他们两人多聊聊，但她老公也属于直男，不会聊，聊得又把战争升级，直男就开始冷战，这不是更激化矛盾么。
……说到这里不是想去说谁对谁错，只是想告诉抑郁的朋友做自己心里的光，让自己内心富足，这样会好受很多……
有个故事，一个人在孤岛，岛上一无所有，这时候来了一个划船的人，说我每天给你送吃的吧。然后岛上的人就开始每天焦急等待，因为她不知道每天什么时候送食物的人才会出现，她会担心这个人有一天会不会不出现。她的安全感完全需要另一半的分享才能得到。
这座孤岛就是我们的内心，内心没有光，孤岛一无所有，如果我们做自己的光，当孤岛什么都有的情况下，等待也变得从容。
现在，
不管我们是什么样不安的状态，放轻松深呼吸，告诉自己，我能行，我就是自己的光！
……
楼主与您共勉(^-^)
原来吃瓜也会让人产生愉悦感，感觉化身成猹在瓜田里飞舞。看见说邓紫棋的《画》是写给华晨宇的
歌词是这样解读的：
我把你画成花（都知道华晨宇叫花花）
未开的一朵花
再把思念一点一滴
画成雨落下（画成雨即暗示华晨宇，而且有综艺节目王牌家族玩游戏时华晨宇自称是“化成雨”）
料还说《画》《岩石里的花》《错过不错》《很久以后》《死了都要•爱》这五首都是写给华晨宇的。
这几首楼主去搜来听了，突然间觉得邓紫棋好有爱哦。
如果作为粉丝选择，楼主觉得还是邓紫棋和华晨宇更配，可惜没有如果，楼主也不是粉丝，楼主只是个吃瓜的猹。微笑脸(^-^)
歌词是这样解读的：
我把你画成花（都知道华晨宇叫花花）
未开的一朵花
再把思念一点一滴
画成雨落下（画成雨即暗示华晨宇，而且有综艺节目王牌家族玩游戏时华晨宇自称是“化成雨”）
料还说《画》《岩石里的花》《错过不错》《很久以后》《死了都要•爱》这五首都是写给华晨宇的。
这几首楼主去搜来听了，突然间觉得邓紫棋好有爱哦。
如果作为粉丝选择，楼主觉得还是邓紫棋和华晨宇更配，可惜没有如果，楼主也不是粉丝，楼主只是个吃瓜的猹。微笑脸(^-^)
首因效应，疗愈自我放松打卡2
今天来聊聊心理学的首因效应。
聊到首因效应，就会说到印象好坏，这里先讲个关于首次印象的故事：
楼主看乘风破浪的姐姐第一季时，看到万茜个人才艺表演中的一个摘戒指细节，觉得她做事不严谨，开始主观的不喜。
不管是不是节目剪辑问题还是楼主太挑刺。总之首次印象不太好。
以至于后续节目里她表现得再好，也无法改变楼主不喜的感觉。
后续的不喜就是首因效应导致的。
什么是首因效应？
它是由美国心理学家洛钦斯首先提出的，指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，类似我们常说“先入为主”的思想。
虽然这些第一印象并非总是正确的，但却是最鲜明、最牢固的，并且决定着以后双方交往的进程。
如果一个初次见面的人，给我们印象良好，我们就会喜欢和对方接近。如果第一印象很差，我们会表现很冷淡，甚至从内心开始讨厌。
首因效应一旦形成，改变难度很大。就像厌恶一个人时，即使你理性的去思考对方优缺点，但再怎么说服自己，内心都很难喜欢上对方。
……好啦，今天的首因效应就聊到这里……
你们是不是很好奇楼主说的摘戒指细节
不会截视频，给大家截图看看。
（为了给你们截图，特意又看了一次节目，有兴趣的朋友可以去看视频。出场是在第一季一期的下集，时间在1小时7分左右。）
今天来聊聊心理学的首因效应。
聊到首因效应，就会说到印象好坏，这里先讲个关于首次印象的故事：
楼主看乘风破浪的姐姐第一季时，看到万茜个人才艺表演中的一个摘戒指细节，觉得她做事不严谨，开始主观的不喜。
不管是不是节目剪辑问题还是楼主太挑刺。总之首次印象不太好。
以至于后续节目里她表现得再好，也无法改变楼主不喜的感觉。
后续的不喜就是首因效应导致的。
什么是首因效应？
它是由美国心理学家洛钦斯首先提出的，指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，类似我们常说“先入为主”的思想。
虽然这些第一印象并非总是正确的，但却是最鲜明、最牢固的，并且决定着以后双方交往的进程。
如果一个初次见面的人，给我们印象良好，我们就会喜欢和对方接近。如果第一印象很差，我们会表现很冷淡，甚至从内心开始讨厌。
首因效应一旦形成，改变难度很大。就像厌恶一个人时，即使你理性的去思考对方优缺点，但再怎么说服自己，内心都很难喜欢上对方。
……好啦，今天的首因效应就聊到这里……
你们是不是很好奇楼主说的摘戒指细节
不会截视频，给大家截图看看。
（为了给你们截图，特意又看了一次节目，有兴趣的朋友可以去看视频。出场是在第一季一期的下集，时间在1小时7分左右。）
这个细节当时让楼主觉得她做事不严谨，
然后延伸出作为吃瓜猹的脑洞……
第一反应：带的结婚戒指？第二反应：如果是会给演奏带来不便那当初干嘛要带？这个戒指真的对演奏有很大影响？为嘛不提前做好准备？难道怕给近景时让人看清是婚戒？很介意是婚戒？是婚戒就这么随随便便的往地上扔？
然后延伸出作为吃瓜猹的脑洞……
第一反应：带的结婚戒指？第二反应：如果是会给演奏带来不便那当初干嘛要带？这个戒指真的对演奏有很大影响？为嘛不提前做好准备？难道怕给近景时让人看清是婚戒？很介意是婚戒？是婚戒就这么随随便便的往地上扔？
焦点效应～疗愈自我放松打卡3
之前就想写心理学上说的焦点效应。
一直懒得码字，今天跟一个小可爱聊天，她一直在问发生一件事后对方是怎么想的？这件事她好像搞砸了？
从字里行间里能感受到她的在意，焦虑和纠结。
其实，当看过焦点效应，你会发现在别人心目中你没自己想象的那么重要。
什么是焦点效应？
焦点效应，也叫社会焦点效应，是人们高估周围人对自己外表和行为关注度的一种表现。
人们往往会以自我为中心，并直觉地高估别人对我们的注意程度。
曾经有个心理学家为这个焦点效应做过一个实验。
他召集了500名学生来上他的公开课，然后找了一个陌生人做实验对象。
心理学家要求在开课5分钟后实验对象再入场就坐，并且要求进来后坐到第一排位置。
实验对象完成任务后，心理学家对他进行了心理测试及问答。同时也对500名不知情学生进行了设计好的问卷调查。
其中有让实验者描述：你迟到后进来的感受？
实验者说：“感觉非常尴尬，所有人都在看我，尴尬得忍不住同手同脚的走到第一排，坐下来后感觉所有人还是在注目着，这种目光一直持续到测试结束。
这种注目让人焦躁不安，整个情绪糟透了，对这样的自己太失望了。”
但实际上调查问卷表明的结果确是：
刚有人进来么？是男是女？不好意思，我好像没关注？……
等等一系列的描述，没有人至始至终在关注实验者是谁？在干什么？有没有迟到？有没有尴尬的表现？
这个实验侧面表明了焦点效应，我们往往会高估自己，太过在意自己在别人眼中是什么样的。
所以，放轻松，让自己不再那么焦虑。
不要觉得是万众瞩目，我们没有想象的那么重要。
好啦，今天就写到这里。
……楼主，与您共勉……
修心也是修行的一部分，
你们就当楼主写的疗愈自我的文章，吐槽等等都是是自我打卡吧。
我们都知道佛曰：坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。
字面解释大家都懂，但是真正能看破的，看破后还能给别人解释让别人也能体会懂得的人又有多少。
大家不是好奇灵异故事么？不是也想拥有不可思议的能力？不是也想让自己运气变好？
除了技能工具以外，这个是大家都可以自我修炼的。
你们就当楼主写的疗愈自我的文章，吐槽等等都是是自我打卡吧。
我们都知道佛曰：坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。
字面解释大家都懂，但是真正能看破的，看破后还能给别人解释让别人也能体会懂得的人又有多少。
大家不是好奇灵异故事么？不是也想拥有不可思议的能力？不是也想让自己运气变好？
除了技能工具以外，这个是大家都可以自我修炼的。