记录在十天闭关期间，从感受到体内“脉轮”震动到被噩梦惊醒的真实经历
这两天在家里静坐，就会发现很容易胡思乱想，没有当时在禅堂的清净了，基本上我要花十几分钟来观察呼吸，和胡思乱想对抗，打游击战。
而且每次基本上都是快到40分钟时，我就扛不住了，睁开眼睛，看下时间，然后开启偷懒模式。。。。下座了
所以当你还是一株小草时，需要有个篱笆，呵护其成长，在里面慢慢培养茁壮后，则可以撤去篱笆，所以也就需要有师父或者师兄们督促，有这么个圈子，才会坚持下去，靠自己一个人，基本上很快就会松懈懒散了，就和学员学催眠一样，还是得有老师布置任务，督促着来。
这也是找个师父的好处吧，我们总喜欢自己被鞭子抽着走。。。
而且每次基本上都是快到40分钟时，我就扛不住了，睁开眼睛，看下时间，然后开启偷懒模式。。。。下座了
所以当你还是一株小草时，需要有个篱笆，呵护其成长，在里面慢慢培养茁壮后，则可以撤去篱笆，所以也就需要有师父或者师兄们督促，有这么个圈子，才会坚持下去，靠自己一个人，基本上很快就会松懈懒散了，就和学员学催眠一样，还是得有老师布置任务，督促着来。
这也是找个师父的好处吧，我们总喜欢自己被鞭子抽着走。。。
当天到了晚上，我拿上手机，开始疯狂玩。。。。。。。
其实也没啥玩的，就是聊天，看天涯帖子，看公众号文章。。。
然后有人告诉我，我的催眠群里炸锅了，我当时只看到了有个人在发不健康信息，就被我清出群了，等我过了几天，别人给我看这十天内的聊天记录，才发现，群里都吵起来了。。
这些家伙啊，不好好实践，就在那顺嘴皮子
再一想，我又何尝不是如此？说的比谁都好听，做起来就是个零蛋
要不是生活逼着我向前走，可能更懒散了。
所以痛苦真是一件好礼物！
结果本来要十点睡觉的，磨蹭到了12点，恋恋不舍的睡下了。。。。
看来习气还是很根深蒂固的，期望一两天改变，简直就是做梦
每天大道理讲的再多，也无济于事，你知道怎么做饭并不能解决你的肚子饿
只有亲手做一顿饭，才能解决温饱。而我们总是幻想找到一个大神，一位牛气哄哄的师父，然后我们就解脱了。。。。
师父最多告诉你配方，一切还得自己来，别人无法替代你解脱。所以总是痴迷者追各种神奇帖子，也是为了那个幻想吧
其实也没啥玩的，就是聊天，看天涯帖子，看公众号文章。。。
然后有人告诉我，我的催眠群里炸锅了，我当时只看到了有个人在发不健康信息，就被我清出群了，等我过了几天，别人给我看这十天内的聊天记录，才发现，群里都吵起来了。。
这些家伙啊，不好好实践，就在那顺嘴皮子
再一想，我又何尝不是如此？说的比谁都好听，做起来就是个零蛋
要不是生活逼着我向前走，可能更懒散了。
所以痛苦真是一件好礼物！
结果本来要十点睡觉的，磨蹭到了12点，恋恋不舍的睡下了。。。。
看来习气还是很根深蒂固的，期望一两天改变，简直就是做梦
每天大道理讲的再多，也无济于事，你知道怎么做饭并不能解决你的肚子饿
只有亲手做一顿饭，才能解决温饱。而我们总是幻想找到一个大神，一位牛气哄哄的师父，然后我们就解脱了。。。。
师父最多告诉你配方，一切还得自己来，别人无法替代你解脱。所以总是痴迷者追各种神奇帖子，也是为了那个幻想吧
@弗拉尔愉悦 2016-12-19 15:39:00
有缘来到这楼，感恩感谢楼主分享亲身经历。收藏了，自学瑜伽练习七年了，双盘打坐只能最多半小时。不过整套45分钟的瑜伽练完后，最后大字躺着会感觉两手掌上顺或逆时针的气流转动，若练时杂念少，转动得快反之亦然。
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恩，也非常感谢你的分享，也可以写的更详细一点
不在于疼痛，感觉疼痛的感受，保持平常心，磨炼心性
这样生活中也会有所应用，快乐洒脱。
有缘来到这楼，感恩感谢楼主分享亲身经历。收藏了，自学瑜伽练习七年了，双盘打坐只能最多半小时。不过整套45分钟的瑜伽练完后，最后大字躺着会感觉两手掌上顺或逆时针的气流转动，若练时杂念少，转动得快反之亦然。
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恩，也非常感谢你的分享，也可以写的更详细一点
不在于疼痛，感觉疼痛的感受，保持平常心，磨炼心性
这样生活中也会有所应用，快乐洒脱。
不知为何，有人会联想到“法轮”。
在开篇我已经说了，我也不确定是不是真的脉轮，只是部位和震动有点符合而已
再说，即使脉轮，也不再重要了，分享出来，只是为了说明：我们身体和心灵深处，潜藏着这么多的奥秘，只是之前心太粗钝，无法察觉，但这不代表没有奥秘……
至于说传教的，那真是高抬了，还真没那水平，如果有让你升起不好情绪的地方，见谅。
祝快乐安详，没必要把自己搞的那么痛苦
在开篇我已经说了，我也不确定是不是真的脉轮，只是部位和震动有点符合而已
再说，即使脉轮，也不再重要了，分享出来，只是为了说明：我们身体和心灵深处，潜藏着这么多的奥秘，只是之前心太粗钝，无法察觉，但这不代表没有奥秘……
至于说传教的，那真是高抬了，还真没那水平，如果有让你升起不好情绪的地方，见谅。
祝快乐安详，没必要把自己搞的那么痛苦
（四）其它师兄内观后的感受
上文中我写了，个人对于内观的感受。那么其他人是怎么感觉内观的呢？
首先当第十天可以解除禁语时，当大家都从禅堂出来时，每个人的脸上都洋溢着快乐喜庆的表情，互相问好，庆祝在这十天中，我们一起坚持了下来，也是一个对自己的肯定吧
只要能坚持下来这十天，已经是非常值得自己开心的一件事了，另外每个人心中也都有自己的感悟吧
然后大家交流时，有些师兄就说，自从他参加了后，就让他老婆，家人，亲戚都来参加内观，往往是一个人学习，带动了一家人，我们就问你家人学习后，有帮助吗？
他说：有啊，至少家庭里的氛围变好了。。。老婆和自己吵架的次数少了，能互相理解一点了。
上文中我写了，个人对于内观的感受。那么其他人是怎么感觉内观的呢？
首先当第十天可以解除禁语时，当大家都从禅堂出来时，每个人的脸上都洋溢着快乐喜庆的表情，互相问好，庆祝在这十天中，我们一起坚持了下来，也是一个对自己的肯定吧
只要能坚持下来这十天，已经是非常值得自己开心的一件事了，另外每个人心中也都有自己的感悟吧
然后大家交流时，有些师兄就说，自从他参加了后，就让他老婆，家人，亲戚都来参加内观，往往是一个人学习，带动了一家人，我们就问你家人学习后，有帮助吗？
他说：有啊，至少家庭里的氛围变好了。。。老婆和自己吵架的次数少了，能互相理解一点了。
@ty_王靖456 2016-12-19 16:39:00
楼主的分享很真实，你的公众号是什么呢？
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为了避嫌，就不说了，主要是一些关于催眠类的技术指导文和科普文章
你如果实在感兴趣可以站短我
楼主的分享很真实，你的公众号是什么呢？
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为了避嫌，就不说了，主要是一些关于催眠类的技术指导文和科普文章
你如果实在感兴趣可以站短我
分享个有趣的故事，听一位师兄说，他知道有一位小老板，参加过一次后觉得特别好，就想让他老爸参加，但是他爸是个农民，对这些肯定不感冒。
于是他就骗他爸说：爸，我们公司搞福利，去参加一个十日的课程，就有5000元奖励，我偷偷给你留了一个名额，你要不要去啊，到那什么都不需要干，坐着就行
他爸一听，这是好事啊，种一亩地还赚不上1500块钱呢，这来钱多快啊！于是参加了一期又一期。。。。
我们听了后，对这位小老板师兄的智慧，点赞佩服！
于是他就骗他爸说：爸，我们公司搞福利，去参加一个十日的课程，就有5000元奖励，我偷偷给你留了一个名额，你要不要去啊，到那什么都不需要干，坐着就行
他爸一听，这是好事啊，种一亩地还赚不上1500块钱呢，这来钱多快啊！于是参加了一期又一期。。。。
我们听了后，对这位小老板师兄的智慧，点赞佩服！
@弗拉尔愉悦 2016-12-19 16:52:00
有一篇＂三脉七轮的真面目＂的文章，可是链接不到这儿。若全复制粘贴，会占好大篇幅，不知要不要发？
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谢谢你的好意，感谢。。。那张图片很全面。
我刚才百度搜了下：三脉七轮
大致看了下，全文较长，属于科普吧，感兴趣的让他们自己搜吧
篇幅太长，有些朋友可能会不满意
有一篇＂三脉七轮的真面目＂的文章，可是链接不到这儿。若全复制粘贴，会占好大篇幅，不知要不要发？
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谢谢你的好意，感谢。。。那张图片很全面。
我刚才百度搜了下：三脉七轮
大致看了下，全文较长，属于科普吧，感兴趣的让他们自己搜吧
篇幅太长，有些朋友可能会不满意
@迷象现_掀龙潭
楼主你好，我查过我的八字，我也是水性人。
------------
我想单独回复下你，我不清楚你的具体问题，被感受迷惑到底指什么？隐约我能感受出来，但是不想乱猜测。
另外你担心自己抑郁或者怎样，当你自己无法跳出来时，我的建议就是可以找心理咨询师咨询下或者到医院心理科，协助你调节情绪，这就和人感冒了，需要调节一样。
及时调整，可以让自己活的更快乐些
现在社会，压力大，浮躁，抑郁的人非常多，国内目前有9000万抑郁症患者，全世界有3.5亿
但我国有心理情绪问题的人，就医的不到10%
很多人都在痛苦中，自我消化。家人，朋友皆不理解，会很痛苦
我有一篇帖子是专门聊抑郁症的，你可以看下我的发帖，里面也有一些简单调节方法。
楼主你好，我查过我的八字，我也是水性人。
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我想单独回复下你，我不清楚你的具体问题，被感受迷惑到底指什么？隐约我能感受出来，但是不想乱猜测。
另外你担心自己抑郁或者怎样，当你自己无法跳出来时，我的建议就是可以找心理咨询师咨询下或者到医院心理科，协助你调节情绪，这就和人感冒了，需要调节一样。
及时调整，可以让自己活的更快乐些
现在社会，压力大，浮躁，抑郁的人非常多，国内目前有9000万抑郁症患者，全世界有3.5亿
但我国有心理情绪问题的人，就医的不到10%
很多人都在痛苦中，自我消化。家人，朋友皆不理解，会很痛苦
我有一篇帖子是专门聊抑郁症的，你可以看下我的发帖，里面也有一些简单调节方法。
@深圳百欣办公用品 2016-12-19 17:11:00
大师，你在练法轮功？
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我不是大师，也没有轮子功
大师，你在练法轮功？
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我不是大师，也没有轮子功
@神棍催眠师 2016-12-15 11:31:00
我从小对人比较感兴趣，所以对心理学，催眠，中医，特异功能等领域很有热情
之前也尝试过好几年的打坐，不过是三天打渔两天晒网，但因为从事催眠，心理研究，对于人类潜意识领域，也有很多神奇的经历，如前世今生，深层催眠等。
但是这些都是我们给别人做出来的效果，自己的体验方面还是较少。
正好之前看过一些内观课程的文章，对于作者的经验很感兴趣，我们的小编大总管也参加过一次内观，给我安利过一次
......
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@qyi10301825 2016-12-19 16:07:00
好神奇啊！随便把学费也说一下了。什么 怕有广告嫌疑。怎么婊子还想立牌坊吗！
-----------------------------
对于这种喷字，长点脑子吧！
自己不会网上搜么，你去参加一次看有人问你收钱不，要是有人问你要钱，再回来喷。
没有实践，就别一厢情愿，理所当然的臆想
并不是整个世界都是黑暗的，总有一丝光明在照耀。
我从小对人比较感兴趣，所以对心理学，催眠，中医，特异功能等领域很有热情
之前也尝试过好几年的打坐，不过是三天打渔两天晒网，但因为从事催眠，心理研究，对于人类潜意识领域，也有很多神奇的经历，如前世今生，深层催眠等。
但是这些都是我们给别人做出来的效果，自己的体验方面还是较少。
正好之前看过一些内观课程的文章，对于作者的经验很感兴趣，我们的小编大总管也参加过一次内观，给我安利过一次
......
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@qyi10301825 2016-12-19 16:07:00
好神奇啊！随便把学费也说一下了。什么 怕有广告嫌疑。怎么婊子还想立牌坊吗！
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对于这种喷字，长点脑子吧！
自己不会网上搜么，你去参加一次看有人问你收钱不，要是有人问你要钱，再回来喷。
没有实践，就别一厢情愿，理所当然的臆想
并不是整个世界都是黑暗的，总有一丝光明在照耀。
关于有些人怀疑收费打广告的
自己中国内观网的官网上看看。内观在世界各地有400多个中心，全部以接受旧生的捐赠维持运营。而且只接受参加过课程的学员捐赠
如果你没参加过这个学习，那么你发善心捐赠，也是不接受的。
在第十天慈悲日结束后，下课后，我们自己到餐厅捐赠，你不捐赠，也没人管你，也没人知道你有没有捐赠，你可以不捐赠，或者以后再捐赠都可以，若捐赠，多少则由你自己来定，一毛和一万没什么区别。
而且哪怕你捐赠一百万，也没有一丝的特殊待遇，不会把内观中心改成你的名字，也不会为你特别设立一个房间。
而且助理老师也有自己的工作，来这里也是公益的，没有一分钱工资，法工也是志愿者，没有工资的。
在到达的当天晚上，事务长就强调：我们的所有的水电都是旧生的捐赠，所以请大家珍惜，把洗完脸的水留下来，冲洗马桶
然后在公共卫生间，大家都会在水龙头下面接个盆子，把洗漱用水倒在塑料桶里，然后大家上完卫生间后，就用舀子舀水桶里的水，冲洗厕所，减少用水
同样在餐厅，会提醒打饭菜时大家少盛多打，这十天中，我就没看见大家倒剩饭的，都吃的干干净净。
自己中国内观网的官网上看看。内观在世界各地有400多个中心，全部以接受旧生的捐赠维持运营。而且只接受参加过课程的学员捐赠
如果你没参加过这个学习，那么你发善心捐赠，也是不接受的。
在第十天慈悲日结束后，下课后，我们自己到餐厅捐赠，你不捐赠，也没人管你，也没人知道你有没有捐赠，你可以不捐赠，或者以后再捐赠都可以，若捐赠，多少则由你自己来定，一毛和一万没什么区别。
而且哪怕你捐赠一百万，也没有一丝的特殊待遇，不会把内观中心改成你的名字，也不会为你特别设立一个房间。
而且助理老师也有自己的工作，来这里也是公益的，没有一分钱工资，法工也是志愿者，没有工资的。
在到达的当天晚上，事务长就强调：我们的所有的水电都是旧生的捐赠，所以请大家珍惜，把洗完脸的水留下来，冲洗马桶
然后在公共卫生间，大家都会在水龙头下面接个盆子，把洗漱用水倒在塑料桶里，然后大家上完卫生间后，就用舀子舀水桶里的水，冲洗厕所，减少用水
同样在餐厅，会提醒打饭菜时大家少盛多打，这十天中，我就没看见大家倒剩饭的，都吃的干干净净。
刚开始在美国要设立内观中心时，遭到很多人的质疑，很多人说：葛印卡，在我们国家不会有这么好的事，中心吃喝睡竟然是免费的？谁会做这么傻的事？
你是不是有什么阴谋，是不是派来的间谍？或者是不是有大财团支持你？
葛印卡老师说，这些都没有。
随着内观中心的慢慢开展，很多人才慢慢意识到：原来世间真有无私之爱的传播。这个世界也并不是所有人都利益熏心的。
根据葛印卡老师所说，最初时，他们担心中心运营会有问题，所以有收费，但很快就意识到了错误，因为一旦你收费，很多人就会觉得：我是交了钱来学的，你就应该给我提供好吃的，好喝的，而且还要让我满意。
这种认识会完全破坏学习这个方法的心态，于是之后，在全国的任何一个中心，都实行免费制度，全靠旧生随喜捐赠维持中心正常开支。
如果你去一个内观中心，它要求你必须缴费，那么绝对不可能是正宗的内观中心。在内观网可以查询到官方认可的内观中心
@湖之阔 2016-12-19 17:30:00
刚刚开始学习心理学，对自我探索也很感兴趣，作者加油啊，围观追贴！
-----------------------------
谢谢支持，愿对你也有帮助。
刚刚开始学习心理学，对自我探索也很感兴趣，作者加油啊，围观追贴！
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谢谢支持，愿对你也有帮助。
（五）十天内观就可以解脱吗？
在第十天晚上的开示中，葛印卡老师反复强调：你们以为经过这10天，你们就已经获得解脱了吗？
NO，NO, NO,
这十天仅仅是教了一个入门的方法而已，别期望会出现什么魔力，或者神奇的法力，等你们回到生活中会发现，痛苦依然存在，你们不可能因此而立刻觉悟，永远快乐
这还需要你们每天的觉知和努力，每天早晚各静坐一小时，在行住坐卧中，察觉你的感受，慢慢磨炼，这样你才会一点点的进步。期望立刻解脱，那不过是个幻想罢了。
在第十天晚上的开示中，葛印卡老师反复强调：你们以为经过这10天，你们就已经获得解脱了吗？
NO，NO, NO,
这十天仅仅是教了一个入门的方法而已，别期望会出现什么魔力，或者神奇的法力，等你们回到生活中会发现，痛苦依然存在，你们不可能因此而立刻觉悟，永远快乐
这还需要你们每天的觉知和努力，每天早晚各静坐一小时，在行住坐卧中，察觉你的感受，慢慢磨炼，这样你才会一点点的进步。期望立刻解脱，那不过是个幻想罢了。
之前我不明白什么叫行住坐卧皆是禅，老师讲解后有所了解，老师让我们在走路的时候，察觉身体的感受，吃饭的时候察觉自己在吃饭，味觉的感受，与人说话时，察觉自己在说话，情绪和身体的感受等
以前看过一个故事，有人问一个老者，如何修行，老者回答：吃饭的时候专心吃饭，睡觉的时候安心睡觉
乍一听起来，这个好简单啊，和修行有什么关系啊
但是大家自己可以试一下，能不能安心吃饭？我们在吃饭的时候脑子在胡思乱想，一刻也不停止，睡觉的时候思绪纷飞，根本停不下来。
心不得安。
以前看过一个故事，有人问一个老者，如何修行，老者回答：吃饭的时候专心吃饭，睡觉的时候安心睡觉
乍一听起来，这个好简单啊，和修行有什么关系啊
但是大家自己可以试一下，能不能安心吃饭？我们在吃饭的时候脑子在胡思乱想，一刻也不停止，睡觉的时候思绪纷飞，根本停不下来。
心不得安。
@ly8632705 2016-12-19 19:38:00
对于打坐佛法什么的我都不懂哈，但是我很喜欢类似的文章。我不迷信，但是我对这些也很感兴趣。 我以前经常做一些关于灵魂的噩梦，和楼主一样， 一开始很害怕，后来自己就想是虚幻的，不看他们便是，更多时候在梦中对他们是比较友善的处理，后来就不怎么做噩梦了，但是最近的出现的噩梦不是关于灵魂那种了，特别恐怖，每次都惊醒和不敢再次入睡，看了楼主文章，我想是不是直接面对，直接感受会比较好，
-----------------------------
你最近压力大不？或者情绪方面有没有波动，不佳的情况？
对于打坐佛法什么的我都不懂哈，但是我很喜欢类似的文章。我不迷信，但是我对这些也很感兴趣。 我以前经常做一些关于灵魂的噩梦，和楼主一样， 一开始很害怕，后来自己就想是虚幻的，不看他们便是，更多时候在梦中对他们是比较友善的处理，后来就不怎么做噩梦了，但是最近的出现的噩梦不是关于灵魂那种了，特别恐怖，每次都惊醒和不敢再次入睡，看了楼主文章，我想是不是直接面对，直接感受会比较好，
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你最近压力大不？或者情绪方面有没有波动，不佳的情况？
@老公的小宇宙 2016-12-19 20:17:00
看了标题，慢慢看正文。要想做到心无杂念太难太难。我曾想过自己闭关，哪怕不做为，只是独自闭关。可是，有很多的牵绊，如果有机会做这样的尝试，我觉得是很幸福的事！
-----------------------------
其实只要你真心想试，机会随时都会有
否则一直在等待，从未实践过
假如明天就要死亡，那么你会发现，一切都可以放下了。。。
看了标题，慢慢看正文。要想做到心无杂念太难太难。我曾想过自己闭关，哪怕不做为，只是独自闭关。可是，有很多的牵绊，如果有机会做这样的尝试，我觉得是很幸福的事！
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其实只要你真心想试，机会随时都会有
否则一直在等待，从未实践过
假如明天就要死亡，那么你会发现，一切都可以放下了。。。
我看大家对调节身体疾病方面很感兴趣，那么后面来教大家一点自我催眠术吧，简单强悍，虽不是万能，但已造福很多人。
也让大家认识你自身的潜能吧
也让大家认识你自身的潜能吧
@往事如风闲来忙：
评论 神棍催眠师：这一段写的太真实了！我每次到这个关口都投降放腿??。。。
------------------
千万别放腿，忍一忍。我以前打坐，基本上一困，或者腿一痛就放弃了
如此四五年下来，一点进步都没有。。。。。。。
也是这次十天的高强度疼痛，以及正确方法的教导，才让我有所收获。
----------------------
有朋友提醒，不要过度训练。正是如此
前文的这个回复可能没表述清楚，不建议大家过度训练，一般都是不限制姿势，保持一小时不动即可。
这样循序渐进，最佳。
评论 神棍催眠师：这一段写的太真实了！我每次到这个关口都投降放腿??。。。
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千万别放腿，忍一忍。我以前打坐，基本上一困，或者腿一痛就放弃了
如此四五年下来，一点进步都没有。。。。。。。
也是这次十天的高强度疼痛，以及正确方法的教导，才让我有所收获。
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有朋友提醒，不要过度训练。正是如此
前文的这个回复可能没表述清楚，不建议大家过度训练，一般都是不限制姿势，保持一小时不动即可。
这样循序渐进，最佳。