记录在十天闭关期间，从感受到体内“脉轮”震动到被噩梦惊醒的真实经历
@u_112093874：
评论 神棍催眠师：内观的目的是让我们察觉身体的不同感受，喜悦的感受不贪爱，痛苦的感受不嗔恨。这么说就是让人对一切食物的感受变得淡漠呗，无欲无求，也更加不需要开拓进取了
--------------
这位朋友的评论很有代表性，在此回复一下
老师当时也说了这个问题，举了一个例子
一个小孩，他妈妈给了1块钱，让他买瓶酱油，结果小孩半路上摔倒了，酱油倒掉了一半，若是悲观的孩子，则会给他妈妈说：哎，你看，我真倒霉，只剩下半瓶酱油了
同样一个孩子，若是乐观的，则会开心的说：妈妈，我今天真幸运，我摔倒了，瓶子摔出去了，没想到竟然还剩半瓶酱油，没有完全洒掉，真好
同样，若是一个修习内观的孩子，则会说：妈妈，我摔倒了，但还有半瓶酱油。
然后这个孩子会出去找个小工作，再赚5毛钱，把剩下的酱油补回来。
评论 神棍催眠师：内观的目的是让我们察觉身体的不同感受，喜悦的感受不贪爱，痛苦的感受不嗔恨。这么说就是让人对一切食物的感受变得淡漠呗，无欲无求，也更加不需要开拓进取了
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这位朋友的评论很有代表性，在此回复一下
老师当时也说了这个问题，举了一个例子
一个小孩，他妈妈给了1块钱，让他买瓶酱油，结果小孩半路上摔倒了，酱油倒掉了一半，若是悲观的孩子，则会给他妈妈说：哎，你看，我真倒霉，只剩下半瓶酱油了
同样一个孩子，若是乐观的，则会开心的说：妈妈，我今天真幸运，我摔倒了，瓶子摔出去了，没想到竟然还剩半瓶酱油，没有完全洒掉，真好
同样，若是一个修习内观的孩子，则会说：妈妈，我摔倒了，但还有半瓶酱油。
然后这个孩子会出去找个小工作，再赚5毛钱，把剩下的酱油补回来。
@jojonihao123
受教了，我也对这些很感兴趣，感谢楼主的分享，我都摘抄了不少内容呢
----------------
我的建议是，哪怕你把你觉得好的东西，实践1分钟，也胜过摘抄
毕竟抄到本子上，本子不会帮你解脱的。
道理谁都懂，就是缺少实践，我自己也是如此，
尝试一下吧，祝好
受教了，我也对这些很感兴趣，感谢楼主的分享，我都摘抄了不少内容呢
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我的建议是，哪怕你把你觉得好的东西，实践1分钟，也胜过摘抄
毕竟抄到本子上，本子不会帮你解脱的。
道理谁都懂，就是缺少实践，我自己也是如此，
尝试一下吧，祝好
@cuitongyyyy 2016-12-20 00:27:00
静坐可以让情绪平静，安详
-----------------------------
是的，静坐对人的益处已经被科学家证明了
平时我们都处于紧张压力中，交感神经很兴奋，
压力大时，身体免疫系统就会削弱
而静坐时，副交感神经活跃，免疫系统会开大马力运作
现实生活中，不用我们学，都会处在紧张中，但是如何消除紧张，很多人却不懂
这也是现在人癌症啊，各种疾病多的一个心理因素。
未来，往医院跑的人会更多，因为70%的身体疾病都和情绪，心理因素有关系
目前国内真正关注自己情绪，心理方面的人很少，大家也不懂得心理保健，于是乎：情绪积攒过多，必然身体得病，然后就跑医院喽，而且这还是治标不治本，因为根在情绪上，
刚有所好转，一刺激，又犯了。
所以想投资的人，未来投资教育，健康，高科技互联网，这三项，绝对没错
完了我也发点自我催眠的方法，大家学下，
静坐可以让情绪平静，安详
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是的，静坐对人的益处已经被科学家证明了
平时我们都处于紧张压力中，交感神经很兴奋，
压力大时，身体免疫系统就会削弱
而静坐时，副交感神经活跃，免疫系统会开大马力运作
现实生活中，不用我们学，都会处在紧张中，但是如何消除紧张，很多人却不懂
这也是现在人癌症啊，各种疾病多的一个心理因素。
未来，往医院跑的人会更多，因为70%的身体疾病都和情绪，心理因素有关系
目前国内真正关注自己情绪，心理方面的人很少，大家也不懂得心理保健，于是乎：情绪积攒过多，必然身体得病，然后就跑医院喽，而且这还是治标不治本，因为根在情绪上，
刚有所好转，一刺激，又犯了。
所以想投资的人，未来投资教育，健康，高科技互联网，这三项，绝对没错
完了我也发点自我催眠的方法，大家学下，
然后提醒一点，女性的乳腺癌
大家身边如果有得乳腺癌的，你可以看下他们平时的情绪状态，很多都和郁闷，生气，情绪不良有关系
还有其它的一些癌症，也是如此。治疗癌症，最关键的还是机体自身的免疫系统
而每个人体内都有癌细胞，而且都在繁殖，然后被免疫系统干掉
压力，情绪不良会损伤免疫系统，当你的免疫系统损伤时，就干不过癌细胞了，失去了之前的平衡，慢慢的，癌细胞占了上风，于是乎，身体开始慢慢恶化。
当然这仅是心理因素和癌症的关系，不是说所有的癌症都是心理因素引起的，这仅仅是一个重要方面。
所以大家还是学会如何释放压力，因为压力，你不可能逃脱的，只要活着就会有压力，但是就像水库一样，每次下雨，水库都涨一点，慢慢的，终有一天，这个水库的水会满，然后在某一天，一次小雨，就可以让水库崩溃。
我们要做的就是学会释放压力，每次下雨了，就打开水库，释放掉一点，而不是把情绪都积压在心理，终会有扛不住的一天的
祝大家开心，安详。自我催眠放松方法，后面会发上来，简单实用，很多人用过，反馈效果不错
大家身边如果有得乳腺癌的，你可以看下他们平时的情绪状态，很多都和郁闷，生气，情绪不良有关系
还有其它的一些癌症，也是如此。治疗癌症，最关键的还是机体自身的免疫系统
而每个人体内都有癌细胞，而且都在繁殖，然后被免疫系统干掉
压力，情绪不良会损伤免疫系统，当你的免疫系统损伤时，就干不过癌细胞了，失去了之前的平衡，慢慢的，癌细胞占了上风，于是乎，身体开始慢慢恶化。
当然这仅是心理因素和癌症的关系，不是说所有的癌症都是心理因素引起的，这仅仅是一个重要方面。
所以大家还是学会如何释放压力，因为压力，你不可能逃脱的，只要活着就会有压力，但是就像水库一样，每次下雨，水库都涨一点，慢慢的，终有一天，这个水库的水会满，然后在某一天，一次小雨，就可以让水库崩溃。
我们要做的就是学会释放压力，每次下雨了，就打开水库，释放掉一点，而不是把情绪都积压在心理，终会有扛不住的一天的
祝大家开心，安详。自我催眠放松方法，后面会发上来，简单实用，很多人用过，反馈效果不错
打赏的朋友，非常感谢你的支持
你的心意我领了，顶个贴就好啦，不用打赏。
我这边不需要金钱方面的支持，有自己的工作。
然后如果你在帖子中受益了，很想表示，那么建议你可以把它捐赠出去，像腾讯公益项目这类的。
非常感谢你们的善意。祝大家开心快乐，
愿这个世界中，光明的柔光慢慢扩散，每个人尽一份力，黑暗自然就会淡去。
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我这边不需要金钱方面的支持，有自己的工作。
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非常感谢你们的善意。祝大家开心快乐，
愿这个世界中，光明的柔光慢慢扩散，每个人尽一份力，黑暗自然就会淡去。
@z利普 2016-12-20 08:54:00
数息法？
-----------------------------
内观不在意姿势和呼吸，
一切顺其自然，核心在于察觉身体的感受，然后不贪爱，不嗔恨，保持平常心
如此慢慢的磨砺心的习气，让自己不再被感官感受所束缚纠缠
因为感受不是永久的，生起又灭去，如果执着，那么就在感受的游戏里颠来倒去
就像一个疯狂的猴子，不断追求香蕉，吃一个后，没感受了，为了体验香蕉的香味，逼得自己又去吃一个，永无止境，直到死亡，都被感受控制着
如果大家仔细察觉自己，你会发现很多时候，你所做的一些事，都是被感受操纵的，你自己都不明白为啥会如此。。。
被感受玩弄
数息法？
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内观不在意姿势和呼吸，
一切顺其自然，核心在于察觉身体的感受，然后不贪爱，不嗔恨，保持平常心
如此慢慢的磨砺心的习气，让自己不再被感官感受所束缚纠缠
因为感受不是永久的，生起又灭去，如果执着，那么就在感受的游戏里颠来倒去
就像一个疯狂的猴子，不断追求香蕉，吃一个后，没感受了，为了体验香蕉的香味，逼得自己又去吃一个，永无止境，直到死亡，都被感受控制着
如果大家仔细察觉自己，你会发现很多时候，你所做的一些事，都是被感受操纵的，你自己都不明白为啥会如此。。。
被感受玩弄
@阿梨耶识 2016-12-19 23:58:00
借此楼问下，楼主你会替人催眠吗？我遇到两个催眠师，水平它糟糕了，真得像神棍，哈哈
-----------------------------
我的本职工作是催眠师，也主要以研究催眠为兴趣，催眠术是以研究人类深层意识和行为为主的，只是这个“催眠”二字，容易让人误解为：催着睡觉。。。。
催眠在我国才刚兴起，大多数催眠师的水平都还一般，毕竟没有大师，哪来的优秀学生？
并且很多人忙着开培训班捞钱，真正踏实做个案研究的较少
我自己的水平也一般，还在不断学习实践，我在大学研究过两年哲学，有一套快速思维创新的思维模式。可能学起来会比其他人快点
但是总归来说：实践才是王道！
空口跑火车，谁都会说，催眠术入门很简单，我也写了一些内部教材，还有教学视频，感兴趣你可以自己去看
入门简单，但是很多人却不去实践。。。。。。整天忙着看催眠书，催眠视频。
现在互联网社会，并不缺知识，缺的是实践的人。而实践，需要有个氛围或者圈子，靠自己很容易懒散，和静坐一样
这也是找个老师的好处吧
借此楼问下，楼主你会替人催眠吗？我遇到两个催眠师，水平它糟糕了，真得像神棍，哈哈
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我的本职工作是催眠师，也主要以研究催眠为兴趣，催眠术是以研究人类深层意识和行为为主的，只是这个“催眠”二字，容易让人误解为：催着睡觉。。。。
催眠在我国才刚兴起，大多数催眠师的水平都还一般，毕竟没有大师，哪来的优秀学生？
并且很多人忙着开培训班捞钱，真正踏实做个案研究的较少
我自己的水平也一般，还在不断学习实践，我在大学研究过两年哲学，有一套快速思维创新的思维模式。可能学起来会比其他人快点
但是总归来说：实践才是王道！
空口跑火车，谁都会说，催眠术入门很简单，我也写了一些内部教材，还有教学视频，感兴趣你可以自己去看
入门简单，但是很多人却不去实践。。。。。。整天忙着看催眠书，催眠视频。
现在互联网社会，并不缺知识，缺的是实践的人。而实践，需要有个氛围或者圈子，靠自己很容易懒散，和静坐一样
这也是找个老师的好处吧
出去一趟，回来继续更
然后内观的经验基本上就结束了，本来也想结束这个帖子
然后看到有些朋友对催眠，心理，潜意识等感兴趣
在考虑要不要教一些自我放松，治疗疾病的方法。
然后把这个帖子变成一个高质量的技术贴，我发了方法后，大家立刻实践，一般方法都是在3分钟内，随时随地都可以练习的，然后大家把实践后的感受发上来
如此互相学习，交流。根据大家的实践情况，再考虑要不要传授更深入实用的一些技术，可以让自己生活更如意，改变一些命运
解决失眠这类的，都算简单的了，甚至还有用催眠给晚期癌症患者止痛的技术，这些都很有用，但是很多人不知道
到时根据大家的反馈，再看吧，大家有什么好的建议也可以分享，这个帖子也许会变成个长期交流贴，教实用方法，毕竟只看故事，经历，对我们并没有什么实质性帮助
只有有效的方法才可以改变自己。
然后内观的经验基本上就结束了，本来也想结束这个帖子
然后看到有些朋友对催眠，心理，潜意识等感兴趣
在考虑要不要教一些自我放松，治疗疾病的方法。
然后把这个帖子变成一个高质量的技术贴，我发了方法后，大家立刻实践，一般方法都是在3分钟内，随时随地都可以练习的，然后大家把实践后的感受发上来
如此互相学习，交流。根据大家的实践情况，再考虑要不要传授更深入实用的一些技术，可以让自己生活更如意，改变一些命运
解决失眠这类的，都算简单的了，甚至还有用催眠给晚期癌症患者止痛的技术，这些都很有用，但是很多人不知道
到时根据大家的反馈，再看吧，大家有什么好的建议也可以分享，这个帖子也许会变成个长期交流贴，教实用方法，毕竟只看故事，经历，对我们并没有什么实质性帮助
只有有效的方法才可以改变自己。
@aisheren001 2016-12-20 21:08:00
楼主，内观根本没有脉轮这一说，何必执着。
-----------------------------
正解，内观里面不在乎各种现象体验
我只是把自己的体验分享出来，让大家看到：我们身体内在拥有很多秘密，之前只是无知罢了，没经历过，不代表没有
如此拓展我们的思想认识，不要再局限于陈旧认识，毕竟科学才只有几百年的发展历史，是一个新生儿，科学连我们的大脑都还没搞清楚，何况生命的奥秘。
楼主，内观根本没有脉轮这一说，何必执着。
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正解，内观里面不在乎各种现象体验
我只是把自己的体验分享出来，让大家看到：我们身体内在拥有很多秘密，之前只是无知罢了，没经历过，不代表没有
如此拓展我们的思想认识，不要再局限于陈旧认识，毕竟科学才只有几百年的发展历史，是一个新生儿，科学连我们的大脑都还没搞清楚，何况生命的奥秘。
@夜色轻染 2016-12-20 15:59:00
师兄好强，我也是在云中阁修习内观，不过倒没有什么特别的身体感受，可能还是打坐的少。回家内观打座也是三天打鱼两天晒网的。
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回家后，大家都会松懈的，我也是如此，在生活中觉知吧
师兄好强，我也是在云中阁修习内观，不过倒没有什么特别的身体感受，可能还是打坐的少。回家内观打座也是三天打鱼两天晒网的。
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回家后，大家都会松懈的，我也是如此，在生活中觉知吧
@自主死亡 2016-12-20 16:48:00
请楼主师兄介绍下催眠给癌症患者止痛的故事，越详细越好。十分感兴趣。
-----------------------------
后文会写
请楼主师兄介绍下催眠给癌症患者止痛的故事，越详细越好。十分感兴趣。
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后文会写
@jojonihao123
受教了，我也对这些很感兴趣，感谢楼主的分享，我都摘抄了不少内容呢
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@神棍催眠师 2016-12-20 12:28:00
我的建议是，哪怕你把你觉得好的东西，实践1分钟，也胜过摘抄
尝试一下吧，祝好
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@jojonihao123 2016-12-20 17:11:00
恩，我只是把注意事项和步骤记下来，留到以后自己尝试着用的 ，今天试了一下，走神的厉害，几乎停留一两秒思维就跑了，不过唯一好一点的是能双盘25分钟了。
-----------------------------
很正常，我帖子里已经明确说过，1秒就会走神
一般人很难坚持1分钟不走神，甚至连30秒都达不到，所以走神了，察觉后拉回来即可，不用自责。
受教了，我也对这些很感兴趣，感谢楼主的分享，我都摘抄了不少内容呢
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@神棍催眠师 2016-12-20 12:28:00
我的建议是，哪怕你把你觉得好的东西，实践1分钟，也胜过摘抄
尝试一下吧，祝好
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@jojonihao123 2016-12-20 17:11:00
恩，我只是把注意事项和步骤记下来，留到以后自己尝试着用的 ，今天试了一下，走神的厉害，几乎停留一两秒思维就跑了，不过唯一好一点的是能双盘25分钟了。
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很正常，我帖子里已经明确说过，1秒就会走神
一般人很难坚持1分钟不走神，甚至连30秒都达不到，所以走神了，察觉后拉回来即可，不用自责。
@jibeizhidian 2016-12-20 17:55:00
静坐效果特别明显吗？
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我说梨子很好吃，你要信吗？
何不自己尝试吃一口梨子，自然知道有没有效果喽，我说有效果又能怎样呢，那只是我的体验，帮不到你的，不是吗
此刻自己试着闭眼十秒钟，不就可以么？
静坐效果特别明显吗？
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我说梨子很好吃，你要信吗？
何不自己尝试吃一口梨子，自然知道有没有效果喽，我说有效果又能怎样呢，那只是我的体验，帮不到你的，不是吗
此刻自己试着闭眼十秒钟，不就可以么？
@woaiyaoyaoyaoyao 2016-12-20 17:39:00
我也参加过十日内观，看到有人发帖讲自己经历很开心，虽然感觉写的有点乱，但比我好多了。支持！另外，你是怎么学习催眠的啊？
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过奖，关于学催眠的经历，如果发出来，又是一个励志故事了
我后面考虑下要不要写学习催眠的过程。
大致就是：饿着肚子，东跑西跑，才有所获
我也参加过十日内观，看到有人发帖讲自己经历很开心，虽然感觉写的有点乱，但比我好多了。支持！另外，你是怎么学习催眠的啊？
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过奖，关于学催眠的经历，如果发出来，又是一个励志故事了
我后面考虑下要不要写学习催眠的过程。
大致就是：饿着肚子，东跑西跑，才有所获
前文有朋友问怎么参加学习，还说内观网看起来有点不正规，
哈哈，一个公益网站，能办事就可以，你指望它有多花里胡哨呢？
现在图文讲解下，如何预约，一般都需要提前一个月，否则，没名额。
首先在浏览器输入：中国内观网
接着就是官网首页
然后点击红圈里的：课程报名，会显示如下
然后在图片左侧看中国各地的内观中心，其中代码课程，我仅仅知道北京属于代码课程，北京内观较小，害怕大家疯狂报，浪费名额，
所以你如果想报北京的，请找网站中的中心电话，致电询问，或者站短我，不想这里公布出来，以免很多人疯狂报，又不去，那么浪费名额，而且中心会把你拉到黑名单。。。。下次你就难报了
然后点击进去离你较近的，比如厦门内观中心吧，会出来排课日期表，大家注意日期还有看清男女众，有些只允许男众，或者女众，有些两者都可以
看清日期后，点击：新生报名。
进去后不断向下拉，会显示下一步，点击即可，然后根据提示自己填写申请，然后提交。中心会给你发送邮件，告知你注意事项的。
好了，大功告成，祝愿大家开心快乐，如果有机会可以去学习，那么亲自体验吧
另外报名后若不能去，一定提前告知中心，否则被拉黑名单就不好了
哈哈，一个公益网站，能办事就可以，你指望它有多花里胡哨呢？
现在图文讲解下，如何预约，一般都需要提前一个月，否则，没名额。
首先在浏览器输入：中国内观网
接着就是官网首页
然后点击红圈里的：课程报名，会显示如下
然后在图片左侧看中国各地的内观中心，其中代码课程，我仅仅知道北京属于代码课程，北京内观较小，害怕大家疯狂报，浪费名额，
所以你如果想报北京的，请找网站中的中心电话，致电询问，或者站短我，不想这里公布出来，以免很多人疯狂报，又不去，那么浪费名额，而且中心会把你拉到黑名单。。。。下次你就难报了
然后点击进去离你较近的，比如厦门内观中心吧，会出来排课日期表，大家注意日期还有看清男女众，有些只允许男众，或者女众，有些两者都可以
看清日期后，点击：新生报名。
进去后不断向下拉，会显示下一步，点击即可，然后根据提示自己填写申请，然后提交。中心会给你发送邮件，告知你注意事项的。
好了，大功告成，祝愿大家开心快乐，如果有机会可以去学习，那么亲自体验吧
另外报名后若不能去，一定提前告知中心，否则被拉黑名单就不好了
@喜欢听朗诵 2016-12-21 08:43:00
就这号水平的人也能骗到人?你骗多少钱了啊？
—————————————————
@安欣2016 432楼 2016-12-21 09:41:00
最烦你这种自以为聪明的人，一上来就怀着小人之心揣度楼主发帖的目的！这世上并不是每个人都象你想象的那样利欲熏心的！他骗谁钱了？你被骗了吗？
—————————————————
很正常的，一个帖子要是没人骂，反倒有些奇怪了
不用理就行了，现在人压力大，浮躁。发发牢骚，喷一喷，很正常
只是这种缓解情绪模式，并没有什么用，当你不接受他这份礼物的时候，他只能自己带回去，最后伤害的还是他自己。
就这号水平的人也能骗到人?你骗多少钱了啊？
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@安欣2016 432楼 2016-12-21 09:41:00
最烦你这种自以为聪明的人，一上来就怀着小人之心揣度楼主发帖的目的！这世上并不是每个人都象你想象的那样利欲熏心的！他骗谁钱了？你被骗了吗？
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很正常的，一个帖子要是没人骂，反倒有些奇怪了
不用理就行了，现在人压力大，浮躁。发发牢骚，喷一喷，很正常
只是这种缓解情绪模式，并没有什么用，当你不接受他这份礼物的时候，他只能自己带回去，最后伤害的还是他自己。
@神棍催眠师 434楼 2016-12-21 10:28:00
天涯App升级了，鼓捣了半天才玩会
今天给大家分享一个自我催眠术吧
—————————————————
@照了明了 436楼 2016-12-21 10:43:00
楼主把怎么提升学习的事好好分享一下
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这个是一个系统，第一：三言两语说不清，
第二：即使家长懂了，当你给孩子教的时候，他们不会听得，父母只能做好父母的角色，教学教给老师
第三：很多孩子学习不好，是因为学习方法，模式的问题。比如背诵。那么一旦他小学一年级背诵时，就是一遍遍读，那么完蛋了，这个孩子在整个小学，初中，高中，乃至大学，终生都会是这个模式，一直背不会东西
想象我们自己就明白了，所以模式根深蒂固，如果改变，也不是你给他教一次就可以，需要系统学三周
第四：因为上述原因，我在考虑后期可能录制一些免费视频，配以训练教材，以及评价奖励系统。让更多孩子在家也可以自学，正在筹划中，勿急
天涯App升级了，鼓捣了半天才玩会
今天给大家分享一个自我催眠术吧
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@照了明了 436楼 2016-12-21 10:43:00
楼主把怎么提升学习的事好好分享一下
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这个是一个系统，第一：三言两语说不清，
第二：即使家长懂了，当你给孩子教的时候，他们不会听得，父母只能做好父母的角色，教学教给老师
第三：很多孩子学习不好，是因为学习方法，模式的问题。比如背诵。那么一旦他小学一年级背诵时，就是一遍遍读，那么完蛋了，这个孩子在整个小学，初中，高中，乃至大学，终生都会是这个模式，一直背不会东西
想象我们自己就明白了，所以模式根深蒂固，如果改变，也不是你给他教一次就可以，需要系统学三周
第四：因为上述原因，我在考虑后期可能录制一些免费视频，配以训练教材，以及评价奖励系统。让更多孩子在家也可以自学，正在筹划中，勿急