修真养生不传之秘（干货帖）
再看看黄帝内经，宝命全形论，天覆地载，万物悉备，莫贵于人。夫人生于地，悬命于天，天地合气，命之曰人。人能应四时者，天地为之父母；知万物者，谓之天子。什么意思呢？
天地万物中，人是最尊贵的，人是天地合气而生，也就是天地交合生人，交合后的产物是什么？受精卵，胚胎，胎儿。能应四时的人，天地才是他父母，知道通晓万物的人就是天子，天的子女。所以人在天地大宇宙的角色是受精卵细胞，以后是要发育成胎儿，甚至婴儿生出来成为天地大宇宙的后代儿女，称为天子。
为什么古代皇帝喜欢称自己为天子，还有很多追求长生不老的，还有不少炼丹服食丹药的。秦始皇都不例外，直到明朝清朝还有皇帝在这个道路上，例如明朝嘉靖皇帝，清朝雍正皇帝，现在的眼光来看他们似乎很傻！其实他们都是顶尖聪明的人，他们不是傻子
天地万物中，人是最尊贵的，人是天地合气而生，也就是天地交合生人，交合后的产物是什么？受精卵，胚胎，胎儿。能应四时的人，天地才是他父母，知道通晓万物的人就是天子，天的子女。所以人在天地大宇宙的角色是受精卵细胞，以后是要发育成胎儿，甚至婴儿生出来成为天地大宇宙的后代儿女，称为天子。
为什么古代皇帝喜欢称自己为天子，还有很多追求长生不老的，还有不少炼丹服食丹药的。秦始皇都不例外，直到明朝清朝还有皇帝在这个道路上，例如明朝嘉靖皇帝，清朝雍正皇帝，现在的眼光来看他们似乎很傻！其实他们都是顶尖聪明的人，他们不是傻子
从平民到帝王追求长生的太多，至今人类追求长生的目标一直没有断过，这是刻在骨子基因记忆里面的使命，虽然很多人从来没有“成仙”过，但是人类从来没放弃过“成仙“，非常执着。
就如精子，很多精子从来没有见过卵细胞，但是见卵细胞结合是它们终极一生祖祖辈辈的追求，深深刻在基因记忆里面的，同样非常执着！
几十亿的精子，一代又一代的精子，能见到卵细胞并结合的寥寥无几。同样几十亿的人类，一代又一代的人类，能发育成正果成为天子的寥寥无几。但是精子会忘本退化而不孕不育，同样人类也是会忘本退化
就如精子，很多精子从来没有见过卵细胞，但是见卵细胞结合是它们终极一生祖祖辈辈的追求，深深刻在基因记忆里面的，同样非常执着！
几十亿的精子，一代又一代的精子，能见到卵细胞并结合的寥寥无几。同样几十亿的人类，一代又一代的人类，能发育成正果成为天子的寥寥无几。但是精子会忘本退化而不孕不育，同样人类也是会忘本退化
精子，单细胞生物，在它们的世界里，它们也是有意识的，甚至它们也认为它们是宇宙中最聪明的。因为它们从来没有见过卵细胞，却知道这个世界上是有卵细胞，而且知道怎么去寻找它，找到了还会知道怎么做去结合。
那些经历过母道的，见过卵细胞的精子都已经不在了，所以那些没有被发射的精子，没有精子告诉它们未知的世界，它们却知道，这是非常不可思议的，上天赋予的使命。那些不孕不育的男人，他们的精子质量很差，一方面是精子的身体差，
另一方面是这些精子忘本了，它们不知道自己活着是干嘛的，忘记了自己的使命，即使它们碰巧进入了母道，也不会知道这是什么地方，即使运气好碰到了卵细胞，不认识卵细胞更不知道怎么去结合。所以有的人做试管婴儿也是不能成功受精，原因在此
那些经历过母道的，见过卵细胞的精子都已经不在了，所以那些没有被发射的精子，没有精子告诉它们未知的世界，它们却知道，这是非常不可思议的，上天赋予的使命。那些不孕不育的男人，他们的精子质量很差，一方面是精子的身体差，
另一方面是这些精子忘本了，它们不知道自己活着是干嘛的，忘记了自己的使命，即使它们碰巧进入了母道，也不会知道这是什么地方，即使运气好碰到了卵细胞，不认识卵细胞更不知道怎么去结合。所以有的人做试管婴儿也是不能成功受精，原因在此
我们人类也是一样，我们很多已经忘本了，不知道活着是干嘛的，甚至有很多人连基本的生存繁衍都忘记了，有的自杀了，有的不结婚不生小孩了，这是一种悲哀。
只有黄种人华夏人最容易修成正果，黄种人当中的A类是最多的，得真传，其他人种都是照搬照抄，依葫芦画瓢。
只有黄种人华夏人最容易修成正果，黄种人当中的A类是最多的，得真传，其他人种都是照搬照抄，依葫芦画瓢。
绵绵若存，用之不勤。这句话是紧接上一句，玄牝之门，是谓天地根。天地的根插入母道汲取营养能量，连绵不断，若有若无，能量用都用不完。为什么用不完？因为都是无限循环的，生出万物，摧毁万物，回归母道。
第六章讲完了，可以看出老子其实不戒色的，老子不禁欲，他主张实腹和繁衍后代的基本欲望是要有的，不能过度，也就是老子奉承的是节欲。欲望的“欲”，谷欠，就是欠粮食，欠水谷精微，丹田精气不足。丹田神不足，谷神
所以实腹很重要，只要保持丹田水谷精微不死，理论上人也可以保持不死。丹田神足了，就不好色了，其他人欲也会变淡。有的人什么越纵欲越好色，就是丹田亏虚了，然后很多邪气垃圾充实了丹田。
第六章讲完了，可以看出老子其实不戒色的，老子不禁欲，他主张实腹和繁衍后代的基本欲望是要有的，不能过度，也就是老子奉承的是节欲。欲望的“欲”，谷欠，就是欠粮食，欠水谷精微，丹田精气不足。丹田神不足，谷神
所以实腹很重要，只要保持丹田水谷精微不死，理论上人也可以保持不死。丹田神足了，就不好色了，其他人欲也会变淡。有的人什么越纵欲越好色，就是丹田亏虚了，然后很多邪气垃圾充实了丹田。
中华传统美德，不能浪费粮食，因为粮食是五谷，水谷精微，里面藏着神，浪费它，就是浪费神。所以现在最好的食物就是五谷，服食五谷填充丹田。第六章是可以看出天地大宇宙也是有寿命的，虽然它很长很久，但也有终了的时候，所以它也得繁衍后代，只有道才是永恒的。
站在天地大宇宙的角度，可能它的感受跟我们人类相似，生老病死，它并不觉得它的一生很长，就如病毒它也不觉得它的一生很短，照样经历生老病死，角度不一样，感受却差不多。最初的最初天地间，很多东西可以服食，就如受精卵着床发育的时候，子宫上的“泥巴”它都是可以服食的。
我们处于天地大宇宙的体内，周围的东西都是天地大宇宙的“肉”，既然都是肉，当然可以吃，只是天地大宇宙随着年龄的增长，很多肉老了坚硬了，就不能吃了
站在天地大宇宙的角度，可能它的感受跟我们人类相似，生老病死，它并不觉得它的一生很长，就如病毒它也不觉得它的一生很短，照样经历生老病死，角度不一样，感受却差不多。最初的最初天地间，很多东西可以服食，就如受精卵着床发育的时候，子宫上的“泥巴”它都是可以服食的。
我们处于天地大宇宙的体内，周围的东西都是天地大宇宙的“肉”，既然都是肉，当然可以吃，只是天地大宇宙随着年龄的增长，很多肉老了坚硬了，就不能吃了
人体里面含有精气神，心主神明，心里面藏神最多，它才不分昼夜跳个不停，似乎不知道累。人没了呼吸，人没了心跳就是判断死亡了。我们身体里面有神，有的细胞是可以感知的。
同样我们是处在天地大宇宙体内，有的人也是可以感知天地大宇宙的神，所谓举头三尺有神明，心主神明一样的。如果我们体内的神与天地大宇宙的神合而为一，那么就可以通神了，将天地大宇宙中的神为我所用
同样我们是处在天地大宇宙体内，有的人也是可以感知天地大宇宙的神，所谓举头三尺有神明，心主神明一样的。如果我们体内的神与天地大宇宙的神合而为一，那么就可以通神了，将天地大宇宙中的神为我所用
第七章，天长地久，这个好理解，天地大宇宙的寿命是很长很久的，久到不知道什么时候才能终结，无法想象。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。这里解释天地大宇宙的寿命为何那么长？
因为它不自生，所以才能长生。因为它不为自己生存，不为自己而活，它为万物而活，只要为万物源源不断提供能量喂食，让万物生生不息，它就能长生，因为万物构成了天地大宇宙，如果万物停止生息消失了，那么天地大宇宙也就不在了。
不自生，无从生，也就无从死。
因为它不自生，所以才能长生。因为它不为自己生存，不为自己而活，它为万物而活，只要为万物源源不断提供能量喂食，让万物生生不息，它就能长生，因为万物构成了天地大宇宙，如果万物停止生息消失了，那么天地大宇宙也就不在了。
不自生，无从生，也就无从死。
天地大宇宙只要保证万物的生生不息，它自己就能长存。那么人也是一样的，不自生同样长生。人不为自己而活，不为自己生存，就能长生。这是舍己为人？不是。不为自己为谁？为身体亿亿万万个细胞！因为亿亿万万细胞构成了人体小宇宙，
只要细胞们生生不息，人体小宇宙就能长生。细胞们停止繁衍而全部挂了，那么人也就挂掉。帖子前面说过，人体细胞每十年全部翻新一次，一般最多翻新12次也就是120岁就停止翻新人就挂了。那么采取不自生的办法，就可以突破120岁，细胞会继续翻新下去。
大多数人只活几十岁，正是因为他自生得很厉害。为自己活，和为亿亿万万个细胞活不是一样的吗？当然不一样，格局就不一样。不自生，很多人流俗的解释成舍己为人，那就比较low了
只要细胞们生生不息，人体小宇宙就能长生。细胞们停止繁衍而全部挂了，那么人也就挂掉。帖子前面说过，人体细胞每十年全部翻新一次，一般最多翻新12次也就是120岁就停止翻新人就挂了。那么采取不自生的办法，就可以突破120岁，细胞会继续翻新下去。
大多数人只活几十岁，正是因为他自生得很厉害。为自己活，和为亿亿万万个细胞活不是一样的吗？当然不一样，格局就不一样。不自生，很多人流俗的解释成舍己为人，那就比较low了
黄帝内经，汤液醪醴论，黄帝问曰：为五谷汤液及醪醴奈何？岐伯对曰：必以稻米，炊之稻薪，稻米者完，稻薪者坚。帝曰：何以然？岐伯曰：此得天地之和，高下之宜，故能至完：伐取得时，故能至坚也。
熬米汤的来源，中古以前熬米汤和酿酒，那是备用来调理身体的。醪醴，农村酿的那种烧酒，烤酒。歧伯说煮汤和酿酒，一定要用稻米，做的时候用稻杆烧火，稻米的气是非常完备的，稻杆又是非常坚硬干脆。
为什么呢？稻谷是得天地之和气的，天地交合的正气，种植在高下适当的地方，在上阳光充足（阳），在下水源不断（阴），阴阳调和，所以得气是最完备的。植物光合作用，主要是水与光的结合，参杂一些矿物质。天气与地气的交合。
稻谷的收割在适宜的时间，一般是秋天属金，金主肃杀，主坚硬
熬米汤的来源，中古以前熬米汤和酿酒，那是备用来调理身体的。醪醴，农村酿的那种烧酒，烤酒。歧伯说煮汤和酿酒，一定要用稻米，做的时候用稻杆烧火，稻米的气是非常完备的，稻杆又是非常坚硬干脆。
为什么呢？稻谷是得天地之和气的，天地交合的正气，种植在高下适当的地方，在上阳光充足（阳），在下水源不断（阴），阴阳调和，所以得气是最完备的。植物光合作用，主要是水与光的结合，参杂一些矿物质。天气与地气的交合。
稻谷的收割在适宜的时间，一般是秋天属金，金主肃杀，主坚硬
今天要讲讲治病重要还是防病更重要，其实防病比治病更重要，即使已经生病了，防患仍然比治病更重要。
黄帝内经，四气调神大论，是故圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？
这段话的意思是，高明的人他不会等疾病已经发生了才去治疗，他善于治未病，也就是防病，防患于未然。高明的人不会等身体气机紊乱已经发生了才去治理，而是治未乱，也就是预防气乱，未雨绸缪。
如果疾病已经发生了后面再用药去治疗，气乱已经发生了再去治理，其实已经晚了。就像口渴了再去挖井，发生战斗了再去制造兵器，已经晚了。
黄帝内经，四气调神大论，是故圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？
这段话的意思是，高明的人他不会等疾病已经发生了才去治疗，他善于治未病，也就是防病，防患于未然。高明的人不会等身体气机紊乱已经发生了才去治理，而是治未乱，也就是预防气乱，未雨绸缪。
如果疾病已经发生了后面再用药去治疗，气乱已经发生了再去治理，其实已经晚了。就像口渴了再去挖井，发生战斗了再去制造兵器，已经晚了。
假设某人因为晚上睡觉经常着凉得了胃病，这么多年一直求医问药都没有好转，甚至还更严重了。其实这是已经发生的疾病了，算晚了，病去如抽丝儿。那么他除了治病以外更重要的是还得防病，他要防什么呢？
防晚上睡觉着凉，如果每天晚上睡觉还经常着凉，那么就算是灵丹妙药也作用不大。求医问药这么多年，晚上着凉一直都有，那这个病怎么能好呢？可以说不能好，即使好了也只是暂时的，还会复发。
所以大多数人得病了，只注重治病，而忽略防病。当然很多人即使着凉，他还真不一定能感知到，日积月累，莫名其妙得病了。白天主生，晚上主杀，很多人在睡眠当中不知不觉被阴邪侵袭。
对于寒凉，张仲景专门写了一本书，《伤寒杂病论》。所以这个胃病患者，他想要康复，最重要的是晚上不能再着凉！其次才是治疗，要不然都是在做无用功。其他的任何疾病都是一样，疾病伤害来源没有防患去除都是徒劳！
就如一边淋雨，一边治感冒。他只要不淋雨了，防患了，即使不治疗，感冒自己会好
防晚上睡觉着凉，如果每天晚上睡觉还经常着凉，那么就算是灵丹妙药也作用不大。求医问药这么多年，晚上着凉一直都有，那这个病怎么能好呢？可以说不能好，即使好了也只是暂时的，还会复发。
所以大多数人得病了，只注重治病，而忽略防病。当然很多人即使着凉，他还真不一定能感知到，日积月累，莫名其妙得病了。白天主生，晚上主杀，很多人在睡眠当中不知不觉被阴邪侵袭。
对于寒凉，张仲景专门写了一本书，《伤寒杂病论》。所以这个胃病患者，他想要康复，最重要的是晚上不能再着凉！其次才是治疗，要不然都是在做无用功。其他的任何疾病都是一样，疾病伤害来源没有防患去除都是徒劳！
就如一边淋雨，一边治感冒。他只要不淋雨了，防患了，即使不治疗，感冒自己会好
不自生，没有生，也就无从死。为自己活和为亿亿万万细胞活的区别？例如一般人的饮食，他喜欢挑自己喜欢吃的东西，喜欢吃甜的就多吃甜的，喜欢吃肉就多吃肉，喜欢吃素就多吃素，喜欢喝牛奶就多喝牛奶，喜欢吃麻辣烫就多吃麻辣烫，
也就是自己喜欢吃什么就吃什么，为了自己的口腹之欲而活，想什么时候吃就什么时候吃，例如夜宵。想减肥的时候就不吃饭了或者吃少，根本不考虑细胞平民们的感受和死活！
那么不自生的人他不会挑自己喜欢吃的，炸鸡腿，奶茶，山珍海味，他也喜欢吃，但是他要优先挑细胞喜欢吃的东西，例如五谷，也就是为亿亿万万个细胞而活，早晨细胞喜欢辰时吃早餐，他就辰时吃。而一般人不想吃早餐就不吃了，完全没有考虑细胞平民的感受和死活。
你一顿不吃早餐，有些弱点的细胞就饿死了。太阳出来了，细胞平民们要起床了，但是你却不起来，逼着它们躺着。晚上12点细胞平民们又困又累，你却熬夜逼着细胞平民们加班！加班的时候，有些细胞平民累坏，有的弱点的细胞直接挂掉。其实你的寿命是由细胞平民们决定的。
也就是自己喜欢吃什么就吃什么，为了自己的口腹之欲而活，想什么时候吃就什么时候吃，例如夜宵。想减肥的时候就不吃饭了或者吃少，根本不考虑细胞平民们的感受和死活！
那么不自生的人他不会挑自己喜欢吃的，炸鸡腿，奶茶，山珍海味，他也喜欢吃，但是他要优先挑细胞喜欢吃的东西，例如五谷，也就是为亿亿万万个细胞而活，早晨细胞喜欢辰时吃早餐，他就辰时吃。而一般人不想吃早餐就不吃了，完全没有考虑细胞平民的感受和死活。
你一顿不吃早餐，有些弱点的细胞就饿死了。太阳出来了，细胞平民们要起床了，但是你却不起来，逼着它们躺着。晚上12点细胞平民们又困又累，你却熬夜逼着细胞平民们加班！加班的时候，有些细胞平民累坏，有的弱点的细胞直接挂掉。其实你的寿命是由细胞平民们决定的。
细胞们喜欢吃五谷，你却不吃五谷或者吃得质量很差，细胞们不喜欢熬夜加班，你却经常逼他们熬夜加班，而且加班还没加班费。细胞平民们晚上睡觉着凉，有的冻死了，你却不知道无法感知。久而久之，细胞们集体不开心了，抑郁了，于是你也患抑郁症了。
后其身而身先，后考虑自己，优先考虑细胞平民们。两个身，一个身是自己，另一个身是亿亿万万细胞平民们。当你把自己的欲望和私心放在细胞平民们之后，优先考虑细胞平民们，细胞平民们会越来越强大，你也会越来越强大，从而领先他人！
顺序搞反了，那么就会早衰，反而落后于他人，甚至寿命早早终结，变为先其身而身后！
后其身而身先，后考虑自己，优先考虑细胞平民们。两个身，一个身是自己，另一个身是亿亿万万细胞平民们。当你把自己的欲望和私心放在细胞平民们之后，优先考虑细胞平民们，细胞平民们会越来越强大，你也会越来越强大，从而领先他人！
顺序搞反了，那么就会早衰，反而落后于他人，甚至寿命早早终结，变为先其身而身后！
有时候越追求长生反而越长生不了，费尽心思消耗了精气神，不刻意追求长生而无为看淡反而就能长生，物极必反，向死而生，向生而死。有时候越是想站在别人身前，反而越是达不到身前，因为大佬一般都在幕后。
生为阳，死为阴，前为阳，后为阴，外为阳，内（存）为阴。生的终点是死，一直顺着生往前的话，最终还是要死的，同样死的终点是生，一直向着死的话，最终是要生的。阴极生阳，阳极生阴。
这就是循环轮回，有若干人在操场圈子跑步，前面是阳，后面是阴，最后一个人怎么才能追上第一个人？卖力往前跑追上？不！后其身跑，后退倒退跑，不是往前跑！因为是围圈跑步，而不是跑步比赛！
人生是跑步，但不是跑步比赛，谁先到达终点谁先死亡。后其身跑反而会领先并且长存，后其身跑就是往后倒退着跑，这样可以永远不到达终点。要想阳，就得从阴进，要想先，就得从后进，要想内，就得从外进。
生为阳，死为阴，前为阳，后为阴，外为阳，内（存）为阴。生的终点是死，一直顺着生往前的话，最终还是要死的，同样死的终点是生，一直向着死的话，最终是要生的。阴极生阳，阳极生阴。
这就是循环轮回，有若干人在操场圈子跑步，前面是阳，后面是阴，最后一个人怎么才能追上第一个人？卖力往前跑追上？不！后其身跑，后退倒退跑，不是往前跑！因为是围圈跑步，而不是跑步比赛！
人生是跑步，但不是跑步比赛，谁先到达终点谁先死亡。后其身跑反而会领先并且长存，后其身跑就是往后倒退着跑，这样可以永远不到达终点。要想阳，就得从阴进，要想先，就得从后进，要想内，就得从外进。
外其身而身存，把自己置之度外而保全自己？其实跟前一句差不多，两个身，一个是自己，一个是亿亿万万细胞。把自己置之度外，而保全亿亿万万个细胞们。这还是优先考虑细胞平民们，细胞平民们保存了，自己当然也保存了。细胞平民们强大长存了，根本不用管自己，也是强大长存的。
圣人正是这样的无私，才能成就自己的大私。要想最大化的利于自己，还是得从无私着手。你要想变得很强，就得从弱着手。你想变得很大，就得从小着手。你想变得很聪明，就得从愚笨着手。你想变得很高，就得从矮开始。你想变得很富裕，就得从贫穷着手。你想在外飞出宇宙，就得从你内部着手，等等
圣人正是这样的无私，才能成就自己的大私。要想最大化的利于自己，还是得从无私着手。你要想变得很强，就得从弱着手。你想变得很大，就得从小着手。你想变得很聪明，就得从愚笨着手。你想变得很高，就得从矮开始。你想变得很富裕，就得从贫穷着手。你想在外飞出宇宙，就得从你内部着手，等等
最近常听到这样的言论，女人生孩子是非常痛苦且疼的事情，太怕疼，相关专家研究，生孩子的疼是人类第一疼。从这里可以看出，现代人女性不仅恐婚，还恐惧生孩子，所以不结婚了，或者即使结婚干脆丁克来逃避现实。
你一定有听说或碰到过这样的事，某某女大学生或者十几岁的姑娘厕所产子，产子后跟个没事儿人一样继续上课。甚至有的女性在路上走着走着，孩子生出来了，像直接拉出来，没有任何痛苦，就跟拉大便一样。
所以年轻并且身体好才是女人的资本，年轻并且身体越好的女性，生孩子的痛苦越小，甚至跟拉大便一样容易。身体越差大龄女性越容易难产，生孩子越疼越痛苦，风险倍增！
你一定有听说或碰到过这样的事，某某女大学生或者十几岁的姑娘厕所产子，产子后跟个没事儿人一样继续上课。甚至有的女性在路上走着走着，孩子生出来了，像直接拉出来，没有任何痛苦，就跟拉大便一样。
所以年轻并且身体好才是女人的资本，年轻并且身体越好的女性，生孩子的痛苦越小，甚至跟拉大便一样容易。身体越差大龄女性越容易难产，生孩子越疼越痛苦，风险倍增！
后其身而身先，外其身而身存。反过来就是，先其身而身后，内其身而身亡。不要太看重自己，对应后文的贵大患若身。同样君主治理天下也是一样的，天下的平民看作是他的细胞们，整个天下就是他的身体。
水能载舟亦能覆舟，得民心者得天下，民贵君轻的思想。这是否与天地不仁，以万物为刍狗，冲突了？顺天者昌，逆天者亡！并不冲突。李世民就是一个典型例子，以民为贵，并不代表民就可以胡作非为，违背法律规则的，叛变的该杀也要杀的。
水能载舟亦能覆舟，得民心者得天下，民贵君轻的思想。这是否与天地不仁，以万物为刍狗，冲突了？顺天者昌，逆天者亡！并不冲突。李世民就是一个典型例子，以民为贵，并不代表民就可以胡作非为，违背法律规则的，叛变的该杀也要杀的。