读懂自己，读懂人生---阿姜-布拉姆讲座集
阿姜-布拉姆 简介
阿姜-布拉姆（Ajahn Brahm）于1951年出于英国伦敦一个工人家庭，俗名Peter Betts。
他16岁时成为佛教徒，中学毕业后获了得奖学金在剑桥大学修读理论物理。
他毕业后当了一年中学教师，之后前往泰国出家，成为蜚声国际的南传佛教高僧阿姜-查 (Ajahn Chah)弟子。
八十年代初他到澳大利亚传法，和其他僧人一起在珀斯市郊外从无到有地创建了菩提内明寺。
他虽然是一名和尚，同时他也是一名人生的导师。他的讲座通过网络传遍世界各地。他提供的方法具有很强的可实践性。只要你自己坚持去尝试，就会有不同的收获。
在网上听阿姜-布拉姆讲座的人来自世界各地，他们并不都是佛教徒，因为他的讲课内容与一般的宗教有很大的不同。
不只是佛教徒喜欢听他的讲座，还有许多普通人和其它宗教的信徒也喜欢他的讲座如基督教徒、伊斯兰教徒。
他常常会和许多站在高端的科学家们一起讨论问题，比如宇宙万物的轮回、生死；还有为何佛法能治愈许多精神方面的疾病，能够让普通人的生活变得更加幸福。
他笑称自己是“娱乐和尚（Play Monk），因为他说话风趣幽默，经常用有趣的故事道出人生的本质。他希望自己的讲课不枯燥，以便让更多的人能在轻松之中倾听他的讲座，从而产生兴趣并将之付诸于行动。
他在科学上受到的训练，使得他特别擅长帮助我们这些生活在现代社会中人摆脱痛苦和烦恼，从而让更的多人生活得更加快乐和幸福。
因为阿姜-布拉姆科学家背景，所以在他的讲座中，他常常会别开生面方地将佛学知识用科学的方法加以讨论和验证，而他也总是能把那些问题用一种出乎意料的方式呈现出来，直达事物的本质。
他的讲座帮助了千千万万的人减轻了痛苦或者摆脱了痛苦。甚至世界各地有不少心理咨询师、精神病医生也要到他那里去学习，以便更好地管理自己的情绪和帮助他们的患者。
多年前当我被诊断出癌症时，我在网上查找资料时看到了阿姜-布拉姆的讲座，不仅有佛法，还有静修的训练。
当时我没有采纳医生让我做手术的建议，我决定自我治疗。三年后癌症消失，其中阿姜-布拉姆的讲座对我的指导功不可没。
那时我天天听他的各种讲座，天天练习他教的静坐方法。那使得我在精神上非常放松，能够积极地找到各种对自己身体有益的治疗。到最后痊愈。
所以我一直想让更多的人受益于他的讲座，这是我翻译他的讲座的动机。
阿姜-布拉姆（Ajahn Brahm）于1951年出于英国伦敦一个工人家庭，俗名Peter Betts。
他16岁时成为佛教徒，中学毕业后获了得奖学金在剑桥大学修读理论物理。
他毕业后当了一年中学教师，之后前往泰国出家，成为蜚声国际的南传佛教高僧阿姜-查 (Ajahn Chah)弟子。
八十年代初他到澳大利亚传法，和其他僧人一起在珀斯市郊外从无到有地创建了菩提内明寺。
他虽然是一名和尚，同时他也是一名人生的导师。他的讲座通过网络传遍世界各地。他提供的方法具有很强的可实践性。只要你自己坚持去尝试，就会有不同的收获。
在网上听阿姜-布拉姆讲座的人来自世界各地，他们并不都是佛教徒，因为他的讲课内容与一般的宗教有很大的不同。
不只是佛教徒喜欢听他的讲座，还有许多普通人和其它宗教的信徒也喜欢他的讲座如基督教徒、伊斯兰教徒。
他常常会和许多站在高端的科学家们一起讨论问题，比如宇宙万物的轮回、生死；还有为何佛法能治愈许多精神方面的疾病，能够让普通人的生活变得更加幸福。
他笑称自己是“娱乐和尚（Play Monk），因为他说话风趣幽默，经常用有趣的故事道出人生的本质。他希望自己的讲课不枯燥，以便让更多的人能在轻松之中倾听他的讲座，从而产生兴趣并将之付诸于行动。
他在科学上受到的训练，使得他特别擅长帮助我们这些生活在现代社会中人摆脱痛苦和烦恼，从而让更的多人生活得更加快乐和幸福。
因为阿姜-布拉姆科学家背景，所以在他的讲座中，他常常会别开生面方地将佛学知识用科学的方法加以讨论和验证，而他也总是能把那些问题用一种出乎意料的方式呈现出来，直达事物的本质。
他的讲座帮助了千千万万的人减轻了痛苦或者摆脱了痛苦。甚至世界各地有不少心理咨询师、精神病医生也要到他那里去学习，以便更好地管理自己的情绪和帮助他们的患者。
多年前当我被诊断出癌症时，我在网上查找资料时看到了阿姜-布拉姆的讲座，不仅有佛法，还有静修的训练。
当时我没有采纳医生让我做手术的建议，我决定自我治疗。三年后癌症消失，其中阿姜-布拉姆的讲座对我的指导功不可没。
那时我天天听他的各种讲座，天天练习他教的静坐方法。那使得我在精神上非常放松，能够积极地找到各种对自己身体有益的治疗。到最后痊愈。
所以我一直想让更多的人受益于他的讲座，这是我翻译他的讲座的动机。
第一篇抑郁症
主讲人：阿姜-布拉姆
翻译： 君平
第一章 抑郁症产生原因概述
主持人：
“布拉姆老师，今晚我这里有一个提问，这个提问非常重要，因为他们的朋友得了抑郁症，他们竭尽全力到处寻找办法，他们到图书馆或者在互联网上去寻找各种讲座、书籍和文章，希望能找到帮助朋友办法。但是他们无法帮助到他们的朋友。所以今晚来求助于您。”
阿姜-布拉姆：
我在以前的讲座中也讲过这个话题，只是没有专门讲过。在悉尼一家专业医院的一位精神病医生的确也催促过我去讲讲这个话题。所以为了人们的现在和将来着想，今天要讲的主题是：在佛教中是怎样看待抑郁症的。
因为这是一个值得关注的话题，几乎所有的人都知道，抑郁症是我们现代世界中的几大顽疾之一，它给人们会带来巨大的痛苦。在我们的生活中，我们许多人都可能会遇到抑郁症，或是我们自己，或者是我们所爱着的亲朋好友和家人。
众所周知，佛法的认知对解决抑郁症的问题是非常有效的。
西澳大利亚的前州长杰尔夫.盖勒普（Geoff Gallop），他在享有很高的政治声誉、尚在年富力强之时不得不辞去职务退下来，就是因为他得了抑郁症，无法实施他的职责。
在他来拜访过我之后，他称赞佛法的教导和东方的哲学帮助他从抑郁症中解脱了出来。
因此你们知道佛法里还是有不少好东西的，但是有哪些好东西能够治疗和帮助得了抑郁症的人们？
主讲人：阿姜-布拉姆
翻译： 君平
第一章 抑郁症产生原因概述
主持人：
“布拉姆老师，今晚我这里有一个提问，这个提问非常重要，因为他们的朋友得了抑郁症，他们竭尽全力到处寻找办法，他们到图书馆或者在互联网上去寻找各种讲座、书籍和文章，希望能找到帮助朋友办法。但是他们无法帮助到他们的朋友。所以今晚来求助于您。”
阿姜-布拉姆：
我在以前的讲座中也讲过这个话题，只是没有专门讲过。在悉尼一家专业医院的一位精神病医生的确也催促过我去讲讲这个话题。所以为了人们的现在和将来着想，今天要讲的主题是：在佛教中是怎样看待抑郁症的。
因为这是一个值得关注的话题，几乎所有的人都知道，抑郁症是我们现代世界中的几大顽疾之一，它给人们会带来巨大的痛苦。在我们的生活中，我们许多人都可能会遇到抑郁症，或是我们自己，或者是我们所爱着的亲朋好友和家人。
众所周知，佛法的认知对解决抑郁症的问题是非常有效的。
西澳大利亚的前州长杰尔夫.盖勒普（Geoff Gallop），他在享有很高的政治声誉、尚在年富力强之时不得不辞去职务退下来，就是因为他得了抑郁症，无法实施他的职责。
在他来拜访过我之后，他称赞佛法的教导和东方的哲学帮助他从抑郁症中解脱了出来。
因此你们知道佛法里还是有不少好东西的，但是有哪些好东西能够治疗和帮助得了抑郁症的人们？
不过如果医生诊断你得了很严重的抑郁症，首先你要去找具有相关资质的专业医生做治疗，而我今晚所讲的内容是针对那些抑郁症的病情不是十分严重的人，因此这些内容并不太适合你。
然而其它类型抑郁症的人们（中度或轻度）仍然保持大部分的自制能力，可以外出走动，但是仍然经常会觉得自己的人生十分地灰暗，对很多事都提不起兴趣，甚至不时地会有自杀的冲动，这就是得了抑郁症。
所以如果病情很严重，请去看医生。如果只是中度或轻度，或者在绝望时如有自杀冲动发生时能够立即采取措施控制住自己的话，请听我下面要讲的内容。
在这之前，我也曾经仔细地考虑过抑郁症，我把世上所见过的导致抑郁症的主要原因分为三大部分。
我的感觉是好象抑郁症是一种现代疾病， 它在过去的时候发病率并不高。特别是在当今的现代社会中，抑郁症的发生非常普遍。
首先，我认为抑郁症产生的原因之一就是我们的社会固有的消极和挑错行为导致的。这是我要讲的第一件事，还有我们如何去消除这种消极和挑错的行为。
其次，它是我们在现代化世界中各种过度的渴望和欲望直接导致的后果。
和过去相比，我们总是以为我们需要更多得多的物质和社交活动。 你知道，我们已经失去了尊重“简单”的感觉。
最后更意味深长的是，仅仅某些“生命”的本质会是非常令人沮丧的，这是最后一个特别的方面，它很容易地回应你在几分钟之前在静修中所做的事情。
如人的一生中，生、老、病、死，悲、欢、离、合，以及我们所期望的事情没有发生，而一些不希望的事情却常常会发生，这些都是人生中无法避免的历程，它们同样也会给人们事来痛苦和抑郁。
这就是导致抑郁症的三个部分:
消极和挑错；
对欲望的过度放纵；
最后就是，还有一些更深刻的关于生命本质的东西。仅仅某些生命的本质则会是非常令人沮丧的。
然而其它类型抑郁症的人们（中度或轻度）仍然保持大部分的自制能力，可以外出走动，但是仍然经常会觉得自己的人生十分地灰暗，对很多事都提不起兴趣，甚至不时地会有自杀的冲动，这就是得了抑郁症。
所以如果病情很严重，请去看医生。如果只是中度或轻度，或者在绝望时如有自杀冲动发生时能够立即采取措施控制住自己的话，请听我下面要讲的内容。
在这之前，我也曾经仔细地考虑过抑郁症，我把世上所见过的导致抑郁症的主要原因分为三大部分。
我的感觉是好象抑郁症是一种现代疾病， 它在过去的时候发病率并不高。特别是在当今的现代社会中，抑郁症的发生非常普遍。
首先，我认为抑郁症产生的原因之一就是我们的社会固有的消极和挑错行为导致的。这是我要讲的第一件事，还有我们如何去消除这种消极和挑错的行为。
其次，它是我们在现代化世界中各种过度的渴望和欲望直接导致的后果。
和过去相比，我们总是以为我们需要更多得多的物质和社交活动。 你知道，我们已经失去了尊重“简单”的感觉。
最后更意味深长的是，仅仅某些“生命”的本质会是非常令人沮丧的，这是最后一个特别的方面，它很容易地回应你在几分钟之前在静修中所做的事情。
如人的一生中，生、老、病、死，悲、欢、离、合，以及我们所期望的事情没有发生，而一些不希望的事情却常常会发生，这些都是人生中无法避免的历程，它们同样也会给人们事来痛苦和抑郁。
这就是导致抑郁症的三个部分:
消极和挑错；
对欲望的过度放纵；
最后就是，还有一些更深刻的关于生命本质的东西。仅仅某些生命的本质则会是非常令人沮丧的。
第二章 导致抑郁症的第一个原因
产生抑郁症原因的第一个部分是我经常会提到的，僧人们在帮助求助者时，发现导致抑郁症的许多问题就是我们现代社会中固有的消极和挑错行为所造成的。
看看你周围的生活。当你在学校时，人们总是对你评头论足，而且往往是消极的评论。
但是不是每个人在班上都能名列前茅，不是每个人都能获得一枚奖牌，因此他们大都认为自己是一个失败者。
生活中不是每个人都能找到他们所爱的男孩或女孩去建立亲密的关系。所以即使你在生活中非常积极地去中寻找伴侣，常常也很难找到你所认可的完美伴侣。而已建立了恋爱关系的人则会认为他们是废物。
在你的生活里，你试图找到一份工作，你努力在你的职业生涯中表现得出色，你试图在这个世界上取得成功。
可是人们会对你施加各种压力。
有时他们会问你：你四、五十岁了，你在做什么？你只不过…你只是…你在麦当劳卖汉堡，这就是你在做的工作？这就是你所能做的？你真失败，你真是个笨蛋。
人们是不是只是会批评和挑错，从而想要让你失望？即使你有能力为整个麦当劳连锁餐厅提供最好的素食汉堡？
但是，这意味着什么？ 这意味着我们的世界里有太多的消极因素。总是有人在挑错，挑你的毛病。
当你结婚后会发生什么？ 嗯，在刚开始的一两年时间里，你们关系很好，彼此相爱，然后就会开始彼此挑错了。
有一个故事非常不错。它讲的是有一个年轻人结婚了，新娘的父亲把女婿拉到一边，说：“你肯定很爱我的女儿吧？”
新郎说：“当然了，我非常爱她，所以我才和她结了婚。她很漂亮，很迷人，哪儿哪儿都非常好，即使她用手指从耳朵里挖耳垢也是那样地迷人。”
新娘父亲对他说：“这就是你们刚结婚时候的样子，你们所做的一切都是可爱的。但过一两年之后，你就会开始发现我的女儿的缺点和不完美。不过，亲爱的女婿，请你永远要记住这一点，女婿，永远要记住：如果我的女儿没有那些缺点，她将会嫁给比你更好的男人。”
实际上你所听到的这个故事意义非常深刻，因为你知道，如果你并不完美，你又怎能期待找到一个完美的伴侣？
但我们是如此执着于挑剔，这就是婚姻关系如此艰难、如此难以维持的原因之一。因为我们总是在挑剔对方的错误和毛病；他们也一样，一直在挑我们的过错。
你知道那会是什么结果。那真是太糟糕了，那会让婚姻失去原本该有的幸福和快乐。
那么，这些消极性和挑错行为来自哪里？
实际上它几乎都是在我们很年轻时就被洗脑的结果。
在学校里，在操场上，你知道，大伙一起出去时，我们就会如此地挑剔，以至于人们开始相信他们大脑里被灌输入进去的这些所有负面的东西：
如我不够漂亮，我不够迷人，我不够聪明，我不够这样、那样， 直到我们最终相信它。
正是因为觉得我们不够好，才会导致非常多的人得了抑郁症。
现在你知道了这个问题。
如果你想要结束抑郁症带来的痛苦，你需要在生活中停止对别人的挑错和消极负面的情绪；
同时也要对别人对你的挑剔或指责抱有同情心，因为他们不知道他们那样做是错误的，他们从小就被负面的东西洗脑了，他们在让别人痛苦的同时，自己也并不好过，他们独处时会比你更加痛苦。
所以，你要学会善待自己，不要让那些从小被用来洗脑的东西控制了你。
实际上它几乎都是在我们很年轻时就被洗脑的结果。
在学校里，在操场上，你知道，大伙一起出去时，我们就会如此地挑剔，以至于人们开始相信他们大脑里被灌输入进去的这些所有负面的东西：
如我不够漂亮，我不够迷人，我不够聪明，我不够这样、那样， 直到我们最终相信它。
正是因为觉得我们不够好，才会导致非常多的人得了抑郁症。
现在你知道了这个问题。
如果你想要结束抑郁症带来的痛苦，你需要在生活中停止对别人的挑错和消极负面的情绪；
同时也要对别人对你的挑剔或指责抱有同情心，因为他们不知道他们那样做是错误的，他们从小就被负面的东西洗脑了，他们在让别人痛苦的同时，自己也并不好过，他们独处时会比你更加痛苦。
所以，你要学会善待自己，不要让那些从小被用来洗脑的东西控制了你。
第三章 墙上两块砌坏砖头
我还记得，当我刚来到珀斯（Perth），有一个十三岁的女孩来找我，她的父亲安排了我们见面，因为女孩子需要咨询。
她在珀斯已经去看过所有的心理学家、精神科医生或其他人，最后不得不来见我这个佛家的和尚，这是最后的办法了。
在那些日子里，他们是多么地绝望了才会来见一个和尚？ 因为我们在那个时候还没有什么名气。
我问她：“你有什么问题？”
你知道当人们真的感觉自己有大问题时，他们是不愿意和别人分享的，特别是一个十三、四岁的年轻女孩子。
最后我说服了她。她说话时眼睛看着地板，十分局促不安。
她花了很长时间好不容易才说了出来。
她说：“我的鼻子太大了。”
你们女生都知道她是从哪里得来的这个结论。每次她照镜子时，她都会看到她的鼻子真的是太大了。
我尝试着用科学的方法来解决她的问题，我在心里目测了她的鼻子。我在一生中见过许多鼻子，当时我在脑子里测量了一下，然后告诉她：
“姑娘，你的鼻子很正常，它既不是最美丽的鼻子，也不是最丑陋的鼻子，它只一个鼻子，很正常。”
但是她并不接受，对于她来说，这才是最大的问题，因为它就在她的面前，每天都看得见。
很遗憾，我并没能够帮到她，但是她帮助我明白了人们是如此习惯于挑剔和消极负面地看待自己和他人。
你可以看到一只鼻子，然后夸大它的缺点，因为你一直在寻找有什么地方不够好。
这是我们人类思维的天性，当它没有经过适当的训练时，它总是看到事物中的错误而非正确，而且这种消极的态度导致很多的抑郁症。
我还记得，当我刚来到珀斯（Perth），有一个十三岁的女孩来找我，她的父亲安排了我们见面，因为女孩子需要咨询。
她在珀斯已经去看过所有的心理学家、精神科医生或其他人，最后不得不来见我这个佛家的和尚，这是最后的办法了。
在那些日子里，他们是多么地绝望了才会来见一个和尚？ 因为我们在那个时候还没有什么名气。
我问她：“你有什么问题？”
你知道当人们真的感觉自己有大问题时，他们是不愿意和别人分享的，特别是一个十三、四岁的年轻女孩子。
最后我说服了她。她说话时眼睛看着地板，十分局促不安。
她花了很长时间好不容易才说了出来。
她说：“我的鼻子太大了。”
你们女生都知道她是从哪里得来的这个结论。每次她照镜子时，她都会看到她的鼻子真的是太大了。
我尝试着用科学的方法来解决她的问题，我在心里目测了她的鼻子。我在一生中见过许多鼻子，当时我在脑子里测量了一下，然后告诉她：
“姑娘，你的鼻子很正常，它既不是最美丽的鼻子，也不是最丑陋的鼻子，它只一个鼻子，很正常。”
但是她并不接受，对于她来说，这才是最大的问题，因为它就在她的面前，每天都看得见。
很遗憾，我并没能够帮到她，但是她帮助我明白了人们是如此习惯于挑剔和消极负面地看待自己和他人。
你可以看到一只鼻子，然后夸大它的缺点，因为你一直在寻找有什么地方不够好。
这是我们人类思维的天性，当它没有经过适当的训练时，它总是看到事物中的错误而非正确，而且这种消极的态度导致很多的抑郁症。
还有一个故事，它发生在我的身上。
那个故事很有名，但我想请你们原谅我，特别是那些在过去十年或二十年里每周过来听讲座的人。许多人都听过这些故事。但是因为这个抑郁症的话题，世界上其他许多人会是第一次听到它。
这个经典的故事就是《墙上两块砌坏的砖》。
有天晚上我待在布里斯班（Brisbane）（澳大利亚东部港市，昆士兰州首府），那是我第一次在布里斯班做演讲。
在提问的时间里，有人说：“阿姜-布拉姆，我读过那个故事，我也听过许多遍，能请你再讲一遍吗？我就是想再听到它…才能活着。”（现场观众听哄堂大笑）
于是我又讲了那个故事。这个故事意义深刻，而且很简单，却又能明确地指出了我要说的是什么。
《墙上两块砌坏的砖》的故事，已发生了二、三十年了，那时我们刚则搬到塞彭亭（珀斯郊外的一个小镇），我们在购置寺院的土地之后就没钱了，而且还欠了债。
那片土地上，没有建筑物，甚至连工棚也没有。最初的几个星期里，我们并不是睡在床上，而是睡在从旧货市场廉价买到的门板上。我们将砖头垫在四个角落，以便让它离开地面。当然是没有床垫的- 我们是森林比丘嘛。
住持用的是最好的门板，那块是平的；而其他人的门板则凹凸不平，中间还有以前安装门把手时留下的一个不小的洞。
我开玩笑说：“我现在不必下床去上厕所了！”不过，冷酷的事实是：寒风会从那个洞里窜上来，那些夜晚我睡得很少。
我们是穷和尚，可我们需要房子，却负担不起雇请一位建筑工，因为材料本身就够贵了。所以，我们必须学会盖房子：打地基、铺水泥、砌砖、盖屋顶，以及铺设水管电线等一大堆的事情。
那个故事很有名，但我想请你们原谅我，特别是那些在过去十年或二十年里每周过来听讲座的人。许多人都听过这些故事。但是因为这个抑郁症的话题，世界上其他许多人会是第一次听到它。
这个经典的故事就是《墙上两块砌坏的砖》。
有天晚上我待在布里斯班（Brisbane）（澳大利亚东部港市，昆士兰州首府），那是我第一次在布里斯班做演讲。
在提问的时间里，有人说：“阿姜-布拉姆，我读过那个故事，我也听过许多遍，能请你再讲一遍吗？我就是想再听到它…才能活着。”（现场观众听哄堂大笑）
于是我又讲了那个故事。这个故事意义深刻，而且很简单，却又能明确地指出了我要说的是什么。
《墙上两块砌坏的砖》的故事，已发生了二、三十年了，那时我们刚则搬到塞彭亭（珀斯郊外的一个小镇），我们在购置寺院的土地之后就没钱了，而且还欠了债。
那片土地上，没有建筑物，甚至连工棚也没有。最初的几个星期里，我们并不是睡在床上，而是睡在从旧货市场廉价买到的门板上。我们将砖头垫在四个角落，以便让它离开地面。当然是没有床垫的- 我们是森林比丘嘛。
住持用的是最好的门板，那块是平的；而其他人的门板则凹凸不平，中间还有以前安装门把手时留下的一个不小的洞。
我开玩笑说：“我现在不必下床去上厕所了！”不过，冷酷的事实是：寒风会从那个洞里窜上来，那些夜晚我睡得很少。
我们是穷和尚，可我们需要房子，却负担不起雇请一位建筑工，因为材料本身就够贵了。所以，我们必须学会盖房子：打地基、铺水泥、砌砖、盖屋顶，以及铺设水管电线等一大堆的事情。
我在出家前曾经是个理论物理学家以及中学的老师，并不习惯用双手来干活。但经过那几年的锻炼以后，我就变得对盖房子还挺在行的，甚至戏称我们那群帮手为BBC（佛教建筑公司--Buddhist Building Cooperation）。
可是刚开始的时候，我们真的是很艰难。
砌砖看起来很容易：将一团混凝土放在下面，这边轻敲一下，那边轻敲一下。不过刚开始时，我轻敲一角想要它变平，另一角就跷了起来，因此我必须再把那个角敲下去，结果整块砖便跑出线外。当我好不容易将它轻推回去对齐时，第一个角又变得太高。
砌砖真不是一件简单的事，可能看起来容易，但是要想把所有砖都砌得很直就很难。但是象大多数人一样，我也是一个完美主义者，在我砌下一层之前，我不得不确保砖头要完全砌平直。
不过身为出家人，我有的是耐心，也有的是时间。我决定每一块砖都要砌得完美无缺，不论要花多少时间。最后，我完成了那堵砖墙，那是我完成的第一堵砖墙。
我象其他人一样感到自豪。在完成一面墙后，你会后退几步，欣赏一下自己的杰作。那个时候，我才注意到- 哦，老天！我忽略了两块砖。所有的砖头都排得非常整齐，就是有两块砖朝着某个角度倾斜着。它们看起来丑陋极了，它们破坏了这整面墙的美感，也毁了这堵墙。
这种情况下，你要怎么办？我所做的是试着把水泥刮掉，这样我就可以重新砌好那两块砖，然后它们就会变得完美。
不幸的是那时水泥已经硬到无法刮掉，也无法将砖块取出。当时还有一位和尚和我在一起，他叫阿姜-加格若，他是住持。
我问他我们能承担得起吗，我们是否能够买一些炸药把那面墙炸毁、重新再砌？推土机可以把那里推平，因为那堵墙太糟糕了，两块砌坏的砖头毁了整面墙。我觉得搞砸了很尴尬。
可是住持对说：不可以，墙要保留下来。
可是刚开始的时候，我们真的是很艰难。
砌砖看起来很容易：将一团混凝土放在下面，这边轻敲一下，那边轻敲一下。不过刚开始时，我轻敲一角想要它变平，另一角就跷了起来，因此我必须再把那个角敲下去，结果整块砖便跑出线外。当我好不容易将它轻推回去对齐时，第一个角又变得太高。
砌砖真不是一件简单的事，可能看起来容易，但是要想把所有砖都砌得很直就很难。但是象大多数人一样，我也是一个完美主义者，在我砌下一层之前，我不得不确保砖头要完全砌平直。
不过身为出家人，我有的是耐心，也有的是时间。我决定每一块砖都要砌得完美无缺，不论要花多少时间。最后，我完成了那堵砖墙，那是我完成的第一堵砖墙。
我象其他人一样感到自豪。在完成一面墙后，你会后退几步，欣赏一下自己的杰作。那个时候，我才注意到- 哦，老天！我忽略了两块砖。所有的砖头都排得非常整齐，就是有两块砖朝着某个角度倾斜着。它们看起来丑陋极了，它们破坏了这整面墙的美感，也毁了这堵墙。
这种情况下，你要怎么办？我所做的是试着把水泥刮掉，这样我就可以重新砌好那两块砖，然后它们就会变得完美。
不幸的是那时水泥已经硬到无法刮掉，也无法将砖块取出。当时还有一位和尚和我在一起，他叫阿姜-加格若，他是住持。
我问他我们能承担得起吗，我们是否能够买一些炸药把那面墙炸毁、重新再砌？推土机可以把那里推平，因为那堵墙太糟糕了，两块砌坏的砖头毁了整面墙。我觉得搞砸了很尴尬。
可是住持对说：不可以，墙要保留下来。
@xinfu1232016 2018-04-14 01:53:54
楼主：君平唯变永恒2 时间：2018-04-12 00:34:09 点击：262 回复：12
——一个1951年生于英国的布拉姆，能在“16岁时成为佛教徒，中学毕业后获了得奖学金在剑桥大学修读理论物理”，他在英国剑桥大学修读理论物理毕业一年后，怎么会“前往泰国出家”？八十年代初他三十多岁，是怎么“到澳大利亚传法”的？是怎么和澳大利亚的僧人“创建了菩提内明寺”的？他的英国姓氏怎么改为阿姜-布拉姆了？这太罕见让人惊讶了。你若真是因此“读懂自己，谨懂人生”的，你加入佛教了吗？你起码要尊重事实和常识，解释清楚他这经历的人生吧？你发此帖是为了传播“佛法”吗？请诚实做人摆事实也讲清楚你的人生行吗？建议你请教一下关天信奉佛法的作家***吧。
......
-----------------------------
感谢你的回复。
阿姜-布拉姆基本情况的简介来自于他的文章和书籍，还有网上找到的对他的介绍。如果你在网上搜索，一定会找到。中英文的都有。
我翻译他的讲座，是因为我从中受益颇多，故想分享给需要的人们。谈不上是什么传法。
我喜欢听他的讲座，只是因为他讲的内容，非常通俗易懂，别具一格，风趣幽默。而且他的分析也多是从科学的角度来探讨，不会拿鬼神来糊弄人。
至于其它内容，其实都是一些基本常识，只要你感兴趣在网上查寻，你自己都能找到答案。
首先，阿姜-布拉姆是他出家后的僧人名字，阿姜在泰国语中是老师、导师、法师的意思，也是尊称。
就象弘一法师，他出家前名字叫‘李叔同’是一样的。出家人不再保留俗名。
你知道吗？上个世纪三、四十年代，东南亚包括中国西/藏越南日本台湾韩国待有不少僧人已到欧美传佛法，
他在剑桥大学学习时，那里早就有佛教社团，他也是成员之一。所以他在上大学的同时，也一直在修习佛法。
之后他毕业参加了工作，一年之后到泰国，即他在23岁时，遇到泰国高僧阿姜-查，正式成为他的弟子。这在他的自传中有叙述。
其实他并不是第一位在泰国出家的西方人，阿姜查的欧美弟子有一大群呢，阿姜-布拉姆只是其中的一位。
出生在美国的阿姜·苏美多，早在1966年就在泰国出家，成为阿姜查的弟子。
同时期或更早的年代，即二次世界大战前后，随着中东西方交流的增多，欧美有一大批人喜欢东方的哲学、以及东方的宗教的人就到东方追求灵性上的成长。
其中不少人在泰国、缅甸等出家。
阿姜-查大师是当时其中的一位高僧去教西方来的僧人。他教导了一批西方各国来的僧人，在八十年代后，陆续将一批学得较好的西方僧人派到西方各国传法。
阿姜-布拉姆被派往澳大利亚珀斯，协助另一位泰国僧人去宏扬佛法。他当时排在第二位。
阿姜-布拉姆他们属于泰国森林苦修僧人，严格遵守佛陀当年的传统，以化缘为生，雨季闭关在无人的森林里独自修行三个月。
那里村庄的百姓也都很穷，所以当阿姜-布拉姆跟随另一位资深泰国僧人、以及几位其他的僧人，到珀斯市郊外建寺。
当时他们并没有多少钱，后来在当地的佛教徒的帮助下，贷款购买了一块未开发的荒地。
他们在那块荒地里，用自己的双手一块砖、一块瓦地用了二、三十年，慢慢地建立起了现在的寺院。
《墙上两块砌坏的砖》的故事便讲述了一些当时的艰难情况。
后来那位泰国僧人即最初的住持还俗了，阿姜-布拉姆才成为菩提内明寺的主持。
这些内容其实在网上都能找到的。
我不知道你到底质疑的是什么东西？
我写的简介只是为了让人们有阿姜-布拉姆有所了解。感兴趣的人一定会自己上网再查详细的内容。
重要的是我翻译的内容，即阿姜-布拉姆的讲座的内容。
虽然我不敢保证翻译完全正确，因为我的水平有限，但是我决不会胡编乱造。
即使阿姜-布拉姆也常常说他也会犯错误。是人都会犯错误。
但是无意之错和有目的的指责或打广告，却是两回事。请慎独
楼主：君平唯变永恒2 时间：2018-04-12 00:34:09 点击：262 回复：12
——一个1951年生于英国的布拉姆，能在“16岁时成为佛教徒，中学毕业后获了得奖学金在剑桥大学修读理论物理”，他在英国剑桥大学修读理论物理毕业一年后，怎么会“前往泰国出家”？八十年代初他三十多岁，是怎么“到澳大利亚传法”的？是怎么和澳大利亚的僧人“创建了菩提内明寺”的？他的英国姓氏怎么改为阿姜-布拉姆了？这太罕见让人惊讶了。你若真是因此“读懂自己，谨懂人生”的，你加入佛教了吗？你起码要尊重事实和常识，解释清楚他这经历的人生吧？你发此帖是为了传播“佛法”吗？请诚实做人摆事实也讲清楚你的人生行吗？建议你请教一下关天信奉佛法的作家***吧。
......
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感谢你的回复。
阿姜-布拉姆基本情况的简介来自于他的文章和书籍，还有网上找到的对他的介绍。如果你在网上搜索，一定会找到。中英文的都有。
我翻译他的讲座，是因为我从中受益颇多，故想分享给需要的人们。谈不上是什么传法。
我喜欢听他的讲座，只是因为他讲的内容，非常通俗易懂，别具一格，风趣幽默。而且他的分析也多是从科学的角度来探讨，不会拿鬼神来糊弄人。
至于其它内容，其实都是一些基本常识，只要你感兴趣在网上查寻，你自己都能找到答案。
首先，阿姜-布拉姆是他出家后的僧人名字，阿姜在泰国语中是老师、导师、法师的意思，也是尊称。
就象弘一法师，他出家前名字叫‘李叔同’是一样的。出家人不再保留俗名。
你知道吗？上个世纪三、四十年代，东南亚包括中国西/藏越南日本台湾韩国待有不少僧人已到欧美传佛法，
他在剑桥大学学习时，那里早就有佛教社团，他也是成员之一。所以他在上大学的同时，也一直在修习佛法。
之后他毕业参加了工作，一年之后到泰国，即他在23岁时，遇到泰国高僧阿姜-查，正式成为他的弟子。这在他的自传中有叙述。
其实他并不是第一位在泰国出家的西方人，阿姜查的欧美弟子有一大群呢，阿姜-布拉姆只是其中的一位。
出生在美国的阿姜·苏美多，早在1966年就在泰国出家，成为阿姜查的弟子。
同时期或更早的年代，即二次世界大战前后，随着中东西方交流的增多，欧美有一大批人喜欢东方的哲学、以及东方的宗教的人就到东方追求灵性上的成长。
其中不少人在泰国、缅甸等出家。
阿姜-查大师是当时其中的一位高僧去教西方来的僧人。他教导了一批西方各国来的僧人，在八十年代后，陆续将一批学得较好的西方僧人派到西方各国传法。
阿姜-布拉姆被派往澳大利亚珀斯，协助另一位泰国僧人去宏扬佛法。他当时排在第二位。
阿姜-布拉姆他们属于泰国森林苦修僧人，严格遵守佛陀当年的传统，以化缘为生，雨季闭关在无人的森林里独自修行三个月。
那里村庄的百姓也都很穷，所以当阿姜-布拉姆跟随另一位资深泰国僧人、以及几位其他的僧人，到珀斯市郊外建寺。
当时他们并没有多少钱，后来在当地的佛教徒的帮助下，贷款购买了一块未开发的荒地。
他们在那块荒地里，用自己的双手一块砖、一块瓦地用了二、三十年，慢慢地建立起了现在的寺院。
《墙上两块砌坏的砖》的故事便讲述了一些当时的艰难情况。
后来那位泰国僧人即最初的住持还俗了，阿姜-布拉姆才成为菩提内明寺的主持。
这些内容其实在网上都能找到的。
我不知道你到底质疑的是什么东西？
我写的简介只是为了让人们有阿姜-布拉姆有所了解。感兴趣的人一定会自己上网再查详细的内容。
重要的是我翻译的内容，即阿姜-布拉姆的讲座的内容。
虽然我不敢保证翻译完全正确，因为我的水平有限，但是我决不会胡编乱造。
即使阿姜-布拉姆也常常说他也会犯错误。是人都会犯错误。
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接9楼
此后，我被那件事困住去了，我们太穷了，无法做任何事情来弥补。 所以三个多月以来，每次我路过那里时，都会看见自己犯的错误，然后就会感到很难过。
我被卡在那里了，而且最糟糕的是：当你在干活时，每个人都能看过它，你不能把它藏起来，这面墙比较大，外面是敞开着的。
于是每当有访问者到来时，事实上我都会非常尽心地带领他们到处看看，以便把人们都带到其它的地方去。我不想让人们经过那面砌坏的墙，我总是努力避开它，这样他们就看不到我的那两个错误了。我痛恨任何人看到它。
到了夜里，我每天做恶梦，梦里都是在梦到那道墙，我不断地梦见它，因为我认为自己的确犯了一个大错误，而且每个人都能看到它。
可是，有一天，在完成那面墙的三、四个月之后，我与一位访客正在散步，不幸的是那人看到了那面墙。
“那面墙好漂亮。”他不经意地说。
“老兄啊！”我的第一反应是回答说：“你是不是把眼镜忘在车上了？你瞎了吗？你看不到那两块破坏了整面墙的砖头吗？”
接下来那个访客所说的话，改变了我对这堵墙的看法、和对自己的看法，以及对生命中很多其他事物的看法，并且让我内在的抑郁停止了。
他说：“是的，我看得到‘那两块出差错的砖头’，可是我也看到了九百九十八块没出错的好砖啊。”
此后，我被那件事困住去了，我们太穷了，无法做任何事情来弥补。 所以三个多月以来，每次我路过那里时，都会看见自己犯的错误，然后就会感到很难过。
我被卡在那里了，而且最糟糕的是：当你在干活时，每个人都能看过它，你不能把它藏起来，这面墙比较大，外面是敞开着的。
于是每当有访问者到来时，事实上我都会非常尽心地带领他们到处看看，以便把人们都带到其它的地方去。我不想让人们经过那面砌坏的墙，我总是努力避开它，这样他们就看不到我的那两个错误了。我痛恨任何人看到它。
到了夜里，我每天做恶梦，梦里都是在梦到那道墙，我不断地梦见它，因为我认为自己的确犯了一个大错误，而且每个人都能看到它。
可是，有一天，在完成那面墙的三、四个月之后，我与一位访客正在散步，不幸的是那人看到了那面墙。
“那面墙好漂亮。”他不经意地说。
“老兄啊！”我的第一反应是回答说：“你是不是把眼镜忘在车上了？你瞎了吗？你看不到那两块破坏了整面墙的砖头吗？”
接下来那个访客所说的话，改变了我对这堵墙的看法、和对自己的看法，以及对生命中很多其他事物的看法，并且让我内在的抑郁停止了。
他说：“是的，我看得到‘那两块出差错的砖头’，可是我也看到了九百九十八块没出错的好砖啊。”
我被访客的话震住了。三个多月以来，我第一次看到了这两块砖之外的其他砖头。
是的，我是能看到这两块出错的砖头，可在这出错的砖头的上面、下面、左边与右边都是没有出差错、完美无缺的砖。而且，没出错的完美的砖有九百九十八块，比出差错的砖多了很多呢。
我觉得在这以前，我的眼睛全都放在这两块错误的砖上面，对其它的东西视而不见。这就是我之所以无法忍受看到那堵墙，或不想让别人看到它的原因，同时那也是为什么我想要毁掉它的原因。
如今，一旦我看到整幅画面，我竟然也可以看到那些没出错的砖！这堵墙竟然还挺好看的！正如这位访客所说的：“它是一堵很漂亮的墙。”
同时我也意识到为什么我们的心理会是如此，我们又是从哪里得到这样的定式让我们只会看到那两块坏砖头，而对我们所做的其他事情都视而不见。
二十多年后的现在，那堵墙依然存在，可是我已经忘记了‘那两块出差错的砖’确切的位置。我真的无法再看出那些错误了。
多少人结束一段感情或离婚，是因为他们在配偶身上只能看到‘那两块出差错的砖’；
我们之中又有多少人变得颓丧甚至考虑自杀，是因为我们在自己身上只能看到‘那两块出差错的砖’。
事实上还有很多很多没出错的好砖、完美的砖是在错误的砖的上方、下方、左边及右边，可是，有时候我们就是无法看到它们。
反而每回我们在看它们的时候，眼光专盯在错误上，所以我们只看见错误，我们认为那儿只有错误。于是我们想把它们毁了。
很不幸的是，有时许多人真的硬把一堵‘很漂亮的墙’摧毁了。
为何在每段关系或婚姻关系中、在生活里、在项目中，我们只看见那一两个错误，而后被它们困住，导致象我一样想去毁掉那面墙，我当时真的想去彻底炸毁它。
现在你能够理解抑郁症是从哪里来的吗？
是的，我是能看到这两块出错的砖头，可在这出错的砖头的上面、下面、左边与右边都是没有出差错、完美无缺的砖。而且，没出错的完美的砖有九百九十八块，比出差错的砖多了很多呢。
我觉得在这以前，我的眼睛全都放在这两块错误的砖上面，对其它的东西视而不见。这就是我之所以无法忍受看到那堵墙，或不想让别人看到它的原因，同时那也是为什么我想要毁掉它的原因。
如今，一旦我看到整幅画面，我竟然也可以看到那些没出错的砖！这堵墙竟然还挺好看的！正如这位访客所说的：“它是一堵很漂亮的墙。”
同时我也意识到为什么我们的心理会是如此，我们又是从哪里得到这样的定式让我们只会看到那两块坏砖头，而对我们所做的其他事情都视而不见。
二十多年后的现在，那堵墙依然存在，可是我已经忘记了‘那两块出差错的砖’确切的位置。我真的无法再看出那些错误了。
多少人结束一段感情或离婚，是因为他们在配偶身上只能看到‘那两块出差错的砖’；
我们之中又有多少人变得颓丧甚至考虑自杀，是因为我们在自己身上只能看到‘那两块出差错的砖’。
事实上还有很多很多没出错的好砖、完美的砖是在错误的砖的上方、下方、左边及右边，可是，有时候我们就是无法看到它们。
反而每回我们在看它们的时候，眼光专盯在错误上，所以我们只看见错误，我们认为那儿只有错误。于是我们想把它们毁了。
很不幸的是，有时许多人真的硬把一堵‘很漂亮的墙’摧毁了。
为何在每段关系或婚姻关系中、在生活里、在项目中，我们只看见那一两个错误，而后被它们困住，导致象我一样想去毁掉那面墙，我当时真的想去彻底炸毁它。
现在你能够理解抑郁症是从哪里来的吗？
第四章 ：我们真正需要关注和感谢的
第一部分
很多时候，生活中错误可能会出现，悲剧可能会发生。
所爱的人可能会死去；
你可能得了癌症；
或许失去了工作；
可能在股票市场里输得一干二净；
有一天你成为总统，但第二天你就不是了。（哄堂大笑）
所以如果你所看到的只是那一件事、那一两块坏砖头，你很容易就会变得抑郁。
那么你如何克服挑错和消极思想？有了挑错和消极的想法会被错误的东西所困，就会对其它他事情都视而不见，然后你就会想去催毁它。
你可以看到它在许多关系中出现。女生男生们在一起时，他们只会挑剔自己伴侣的过错：他们做了这些错事，他们犯了那些错误，所以他们对其它事情都视而不见了。
我们每个都有自己那‘两块出差错的砖’，可是我们身上完美的砖比出错的砖多出太多了。
一旦你明白这一点，事情便没有那么糟，我们不但可以平静地接受自己，接受自己的缺点，我们也可以接受配偶的缺点，这样我们就能愉快地跟配偶在一起生活。
这对专门打离婚官司的律师是个坏消息，不过对我们却是一个非常好的消息。
第一部分
很多时候，生活中错误可能会出现，悲剧可能会发生。
所爱的人可能会死去；
你可能得了癌症；
或许失去了工作；
可能在股票市场里输得一干二净；
有一天你成为总统，但第二天你就不是了。（哄堂大笑）
所以如果你所看到的只是那一件事、那一两块坏砖头，你很容易就会变得抑郁。
那么你如何克服挑错和消极思想？有了挑错和消极的想法会被错误的东西所困，就会对其它他事情都视而不见，然后你就会想去催毁它。
你可以看到它在许多关系中出现。女生男生们在一起时，他们只会挑剔自己伴侣的过错：他们做了这些错事，他们犯了那些错误，所以他们对其它事情都视而不见了。
我们每个都有自己那‘两块出差错的砖’，可是我们身上完美的砖比出错的砖多出太多了。
一旦你明白这一点，事情便没有那么糟，我们不但可以平静地接受自己，接受自己的缺点，我们也可以接受配偶的缺点，这样我们就能愉快地跟配偶在一起生活。
这对专门打离婚官司的律师是个坏消息，不过对我们却是一个非常好的消息。
第二部分
有一次我在马来西亚讲课时，又出现了一个经典的故事。
当讲座结束时，有人问我这样的一个问题：“今天早上我发现我的丈夫对我撒谎了。我的丈夫撒谎了，我不能再相信他了。我是否应该离婚？”
她问她是否应该离婚。
很快地我就问她：“你在这所大学做什么工作？”
在知道她是一位数学讲师之后，于是我看到一个回答她问题的好机会。
我问她：“你结婚多久了？”
她说三年。
我说：“让我们做一些统计。三年大概有一千多天，为了这个论点，让我们假设在你们三年的婚姻里，你丈夫平均每天说二十件事情，可能是对的，也可能是错的。”
“他在你们结婚后一共说了二万多件事情，现在他第一次说谎，根据他过去的记录，按照量子概率论来看，下次他开口说话有二万比一的的概率会说真话。你说你不能相信他是什么意思？”（现场观众大笑）
我说：“这不是很好的胜算率吗？如果政客每次开口说真话的概率都是二万比一的话，我将会投他们的票，不是吗？他们将是值得依赖的。”
但是你能看见我们所指的是什么。
为什么一个谎言，一个真实的谎言，他们是说谎了，为什么这个谎言就能变得如此突出，以致于其它所有的事情都被完全忘记和忽略了呢？
因为我们人类太愚蠢！我们如此地挑剔消极、吹毛求疵，就是因为还没有学会用平衡、全面的视角来看待生活。
那位女士想毁她的婚姻，但是在我给她讲了那个故事之后，他们又在一起了，生活得很幸福。
你也一样，你犯了一个错误，生活犯了一个错误。
如果你犯了一个错误，那就值得你去自杀吗？
你知道许多人会自杀就是因为他们仅仅看到墙上那两块坏砖头，于是你就想自杀吗？
你看不到那九百九十八块好砖头，那个故事告诉你发生了什么事。
有一次我在马来西亚讲课时，又出现了一个经典的故事。
当讲座结束时，有人问我这样的一个问题：“今天早上我发现我的丈夫对我撒谎了。我的丈夫撒谎了，我不能再相信他了。我是否应该离婚？”
她问她是否应该离婚。
很快地我就问她：“你在这所大学做什么工作？”
在知道她是一位数学讲师之后，于是我看到一个回答她问题的好机会。
我问她：“你结婚多久了？”
她说三年。
我说：“让我们做一些统计。三年大概有一千多天，为了这个论点，让我们假设在你们三年的婚姻里，你丈夫平均每天说二十件事情，可能是对的，也可能是错的。”
“他在你们结婚后一共说了二万多件事情，现在他第一次说谎，根据他过去的记录，按照量子概率论来看，下次他开口说话有二万比一的的概率会说真话。你说你不能相信他是什么意思？”（现场观众大笑）
我说：“这不是很好的胜算率吗？如果政客每次开口说真话的概率都是二万比一的话，我将会投他们的票，不是吗？他们将是值得依赖的。”
但是你能看见我们所指的是什么。
为什么一个谎言，一个真实的谎言，他们是说谎了，为什么这个谎言就能变得如此突出，以致于其它所有的事情都被完全忘记和忽略了呢？
因为我们人类太愚蠢！我们如此地挑剔消极、吹毛求疵，就是因为还没有学会用平衡、全面的视角来看待生活。
那位女士想毁她的婚姻，但是在我给她讲了那个故事之后，他们又在一起了，生活得很幸福。
你也一样，你犯了一个错误，生活犯了一个错误。
如果你犯了一个错误，那就值得你去自杀吗？
你知道许多人会自杀就是因为他们仅仅看到墙上那两块坏砖头，于是你就想自杀吗？
你看不到那九百九十八块好砖头，那个故事告诉你发生了什么事。
三
无论如何，我忍不住要把那两块坏砖头的故事加上一个真实美丽的结局。
有一次我在卡特斯罗（Cottesloe ）的“癌症援助协会”讲课时，又讲了那个《墙上两块砌坏的砖》故事，因为有时经历化疗和放疗会导致病人得抑郁症。
于是我对他们说：
“是的，你得了癌症，但是你的生活中还发生了许多其它的事情。看看你身体里没得癌症的那些部分。”
“是的，你有了两块坏砖，两个坏肿瘤块，但是那些其它部分又如何呢？它们是美丽的，而且它们都是健康的。看看这些健康的部分，这实际上就能让你战胜许多恐惧。”
总之我就是那么讲的。
但之后听众中有一位建筑商走了过来。
他说：“阿姜.布拉姆，不要为了你在砌砖时犯的那两个错误伤心，我们的专业人员同样也会犯那样的错语。”
他停顿了一下，又接着说：“我要告诉你一个专业的秘诀。”
那个听众继续说道：“在建筑业，当我们犯了那样的错误，我们称之为特色；我们称它为原创风格，因为附近的房子没有一间和它一样，而且我们因此向客户多了收几千美元。”
（听到这里，现场所有的人都大笑了起来。）
我说：“请不要告诉我你的秘密，它们第二天就会出现在网络上了。”
（听众笑得更大声了）
所以你们中那些在家里发现家人有独特的风格时，请记住他们可能是从错误开始的。
我们要学会喜欢这样的情况发生，因为实际上这能将我们通常的负面消极的东西带走，而且会意识到那些是你的伴侣和你自己的特色或风格，正是那些特色或风格让我们都变得更加可爱。
如果他们太完美了，他们就不可能会去爱上别的人，那种爱情也就没有真正的意义了。
无论如何，我忍不住要把那两块坏砖头的故事加上一个真实美丽的结局。
有一次我在卡特斯罗（Cottesloe ）的“癌症援助协会”讲课时，又讲了那个《墙上两块砌坏的砖》故事，因为有时经历化疗和放疗会导致病人得抑郁症。
于是我对他们说：
“是的，你得了癌症，但是你的生活中还发生了许多其它的事情。看看你身体里没得癌症的那些部分。”
“是的，你有了两块坏砖，两个坏肿瘤块，但是那些其它部分又如何呢？它们是美丽的，而且它们都是健康的。看看这些健康的部分，这实际上就能让你战胜许多恐惧。”
总之我就是那么讲的。
但之后听众中有一位建筑商走了过来。
他说：“阿姜.布拉姆，不要为了你在砌砖时犯的那两个错误伤心，我们的专业人员同样也会犯那样的错语。”
他停顿了一下，又接着说：“我要告诉你一个专业的秘诀。”
那个听众继续说道：“在建筑业，当我们犯了那样的错误，我们称之为特色；我们称它为原创风格，因为附近的房子没有一间和它一样，而且我们因此向客户多了收几千美元。”
（听到这里，现场所有的人都大笑了起来。）
我说：“请不要告诉我你的秘密，它们第二天就会出现在网络上了。”
（听众笑得更大声了）
所以你们中那些在家里发现家人有独特的风格时，请记住他们可能是从错误开始的。
我们要学会喜欢这样的情况发生，因为实际上这能将我们通常的负面消极的东西带走，而且会意识到那些是你的伴侣和你自己的特色或风格，正是那些特色或风格让我们都变得更加可爱。
如果他们太完美了，他们就不可能会去爱上别的人，那种爱情也就没有真正的意义了。
四
可能你们也都听说过那个寻找完美爱人的故事。
从前有一个条件非常好的男人，他年过四十，还一直是单身。
别人问他为什么不结婚？
他说，他没有找到完美的爱人，他要继续去寻找，不管需要多少年，他一定要找到那个完美无缺的爱人。
他的爱人必须具备以下所有的条件：
她要年轻漂亮，心地善良，温柔体贴，家世好，知书达礼，工作轻松，收入可观，身体健康，擅长做家务，对自己深情且长情，但不又会太粘人。他需要她时，她会在他身边，他若是很忙，她也会独自过得很好；她没有不良习惯，没有任何负担，对他的事业还要有较大帮助…等等
他找啊找啊，一年又一年地过去了。最后功夫不负有心人，有一天他终于找到了自己心目中完美无缺的女人，他立即非常疯狂地爱上了她，然后请求她嫁给自己。
可是那个完美的女人说：“我非常感谢你对我炽热的爱，不过我不会嫁你，因为你不是我心目中完美的男人。”
当你一直觉得别人不完美时，当你一直在你的伴侣和家人中发现他们的错误或不完美时，请想一想你自己是否就一直是很完美的？
当你认为你自己是不完美时，比如你发现了那两块坏砖，你是否能看到你还有九千九百九十八块好砖？
所以在你和亲朋好友或同事在一起时，甚至独处时，你发现了他们或自己的不完美、他们或自己的缺点和错误，如果你能把那些所谓的错误和缺点都当作是他们或你自己独特的风格和特色的话，那样才会使你对他们和自己的爱更加有价值，那才是人生真正的财富，因为那才是真正的爱。
以上就是克服抑郁症的第一部分内容，你要意识到以前你只是看见了墙上那两块坏砖头，才会得抑郁症。
你需要有人指出在你的生活中、你的身体里、你的婚姻关系中，你都需要去发现还有更多更好的事情已经发生或存在着，这些才是你真正值得关注和感谢的内容。
可能你们也都听说过那个寻找完美爱人的故事。
从前有一个条件非常好的男人，他年过四十，还一直是单身。
别人问他为什么不结婚？
他说，他没有找到完美的爱人，他要继续去寻找，不管需要多少年，他一定要找到那个完美无缺的爱人。
他的爱人必须具备以下所有的条件：
她要年轻漂亮，心地善良，温柔体贴，家世好，知书达礼，工作轻松，收入可观，身体健康，擅长做家务，对自己深情且长情，但不又会太粘人。他需要她时，她会在他身边，他若是很忙，她也会独自过得很好；她没有不良习惯，没有任何负担，对他的事业还要有较大帮助…等等
他找啊找啊，一年又一年地过去了。最后功夫不负有心人，有一天他终于找到了自己心目中完美无缺的女人，他立即非常疯狂地爱上了她，然后请求她嫁给自己。
可是那个完美的女人说：“我非常感谢你对我炽热的爱，不过我不会嫁你，因为你不是我心目中完美的男人。”
当你一直觉得别人不完美时，当你一直在你的伴侣和家人中发现他们的错误或不完美时，请想一想你自己是否就一直是很完美的？
当你认为你自己是不完美时，比如你发现了那两块坏砖，你是否能看到你还有九千九百九十八块好砖？
所以在你和亲朋好友或同事在一起时，甚至独处时，你发现了他们或自己的不完美、他们或自己的缺点和错误，如果你能把那些所谓的错误和缺点都当作是他们或你自己独特的风格和特色的话，那样才会使你对他们和自己的爱更加有价值，那才是人生真正的财富，因为那才是真正的爱。
以上就是克服抑郁症的第一部分内容，你要意识到以前你只是看见了墙上那两块坏砖头，才会得抑郁症。
你需要有人指出在你的生活中、你的身体里、你的婚姻关系中，你都需要去发现还有更多更好的事情已经发生或存在着，这些才是你真正值得关注和感谢的内容。
第五章 两个鸡场农夫
失败只会成为失败之母，成功才是成功之母。
一
克服抑郁症的第一部分内容，就是要停止挑错和消极负面的情绪。
你要意识到以前你只是看见了墙上那两块坏砖头，没有看到那九百九十八块好砖头，才会得抑郁症。
你需要有人指出在你的生活中、你的身体里、你的婚姻关系中，你都需要去发现还有更多更好的事情已经发生或已经存在，这些才是你真正值得关注和感谢的内容。
当你意识到你看到了大局时，就不会再那么消极了。
你知道，你可能会沮丧，就是因为今天你因超速被警察斥责；
你可能会郁闷，因为你知道你今天失去了工作；
你可能会痛苦，因为你被诊断得了癌症；
你可能会抑郁，因为你知道这一周你的伴侣甩了你。
不过为什么人们会因此这样抑郁呢？
现在让我来告诉你这是为什么。
有一个关于消极的故事，这也是我经常讲的故事之一，很可能比其它的故事讲得更多，这也是为什么当人们回顾以前发生过的事情时，总会对某些发生在自己身上的事情感到非常地消极。
两个养鸡场农夫的故事，非常著名，是非常受听众喜欢的故事。而且我不断重复这个故事的原因，是因为大家都需要它，然后他们就不会忍受太多的痛苦。
从前有两位鸡场的农夫，第一位鸡场农夫每天清晨走进他家的养鸡棚，去收集前一天晚上出产的东西。他总是把鸡粪装满他带来的整个蓝子，并把鸡蛋留在棚子里任由它们腐烂。然后他提着装满鸡粪的蓝子回到家里，把整个屋子弄得臭气熏天。
他是一个愚蠢的鸡场农夫。
失败只会成为失败之母，成功才是成功之母。
一
克服抑郁症的第一部分内容，就是要停止挑错和消极负面的情绪。
你要意识到以前你只是看见了墙上那两块坏砖头，没有看到那九百九十八块好砖头，才会得抑郁症。
你需要有人指出在你的生活中、你的身体里、你的婚姻关系中，你都需要去发现还有更多更好的事情已经发生或已经存在，这些才是你真正值得关注和感谢的内容。
当你意识到你看到了大局时，就不会再那么消极了。
你知道，你可能会沮丧，就是因为今天你因超速被警察斥责；
你可能会郁闷，因为你知道你今天失去了工作；
你可能会痛苦，因为你被诊断得了癌症；
你可能会抑郁，因为你知道这一周你的伴侣甩了你。
不过为什么人们会因此这样抑郁呢？
现在让我来告诉你这是为什么。
有一个关于消极的故事，这也是我经常讲的故事之一，很可能比其它的故事讲得更多，这也是为什么当人们回顾以前发生过的事情时，总会对某些发生在自己身上的事情感到非常地消极。
两个养鸡场农夫的故事，非常著名，是非常受听众喜欢的故事。而且我不断重复这个故事的原因，是因为大家都需要它，然后他们就不会忍受太多的痛苦。
从前有两位鸡场的农夫，第一位鸡场农夫每天清晨走进他家的养鸡棚，去收集前一天晚上出产的东西。他总是把鸡粪装满他带来的整个蓝子，并把鸡蛋留在棚子里任由它们腐烂。然后他提着装满鸡粪的蓝子回到家里，把整个屋子弄得臭气熏天。
他是一个愚蠢的鸡场农夫。
二
这个故事是有深意的，请注意看下去。
第二个养鸡农夫也带着篮子进入自己家的养鸡棚，他把所有的鸡蛋都放在篮子里，然后把鸡留在棚子里，另外装在别的筐子里。
因为它们以后会变成有价值的肥料，可以把肥料施在田地里，但是你不要把它带进自己家里。
只需把鸡蛋带回去，这样他就可以为一家人做煎蛋卷，然后到市场上卖掉多余的鸡蛋。
这是一个聪明的养鸡场农夫，你也应该这么做。
这是阿姜-查(Ajahn Chah) 所讲的故事。那个故事的寓意是，当你收集过去的东西，并把它带到现在，你会携带什么东西过来？
当你收集今天或本周所做的事情时，你带回家里的又会什么东西？你是鸡粪收集者还是鸡蛋收集者？
你知道自己是什么，你们当中大多数人都是鸡粪收集者。 （听众大笑）
每当坏的事情发生在你身上时，你会变得消极，例如你被警察处罚了，这就是你会告诉你的伴侣的内容。那天工作很糟糕，于是这事发生了，那事发生了。
如果你有着亲密的关系，那么在你们的关系中，你能记得都是什么样的事情？你多半只会记得在什么时间，你的的伴侣让你失望了；你记得的是你的朋友放你鸽子了，和他们没有记得给你打电话，和其它一些他们忘记做的事情。
难道这不是在收集生活中的错误吗？就是在收集鸡粪？这个特别的比喻意味着看起来-你的生活中出了什么问题。
放下那些东西吧，让腐烂的垃圾成为过去，包括所有的错误，所有的悲剧，所有的出了问题的事情。让它们变成肥料，然后埋在果树之下或地里。
这个故事是有深意的，请注意看下去。
第二个养鸡农夫也带着篮子进入自己家的养鸡棚，他把所有的鸡蛋都放在篮子里，然后把鸡留在棚子里，另外装在别的筐子里。
因为它们以后会变成有价值的肥料，可以把肥料施在田地里，但是你不要把它带进自己家里。
只需把鸡蛋带回去，这样他就可以为一家人做煎蛋卷，然后到市场上卖掉多余的鸡蛋。
这是一个聪明的养鸡场农夫，你也应该这么做。
这是阿姜-查(Ajahn Chah) 所讲的故事。那个故事的寓意是，当你收集过去的东西，并把它带到现在，你会携带什么东西过来？
当你收集今天或本周所做的事情时，你带回家里的又会什么东西？你是鸡粪收集者还是鸡蛋收集者？
你知道自己是什么，你们当中大多数人都是鸡粪收集者。 （听众大笑）
每当坏的事情发生在你身上时，你会变得消极，例如你被警察处罚了，这就是你会告诉你的伴侣的内容。那天工作很糟糕，于是这事发生了，那事发生了。
如果你有着亲密的关系，那么在你们的关系中，你能记得都是什么样的事情？你多半只会记得在什么时间，你的的伴侣让你失望了；你记得的是你的朋友放你鸽子了，和他们没有记得给你打电话，和其它一些他们忘记做的事情。
难道这不是在收集生活中的错误吗？就是在收集鸡粪？这个特别的比喻意味着看起来-你的生活中出了什么问题。
放下那些东西吧，让腐烂的垃圾成为过去，包括所有的错误，所有的悲剧，所有的出了问题的事情。让它们变成肥料，然后埋在果树之下或地里。
三
为什么我们总是会把鸡粪携带到在我们现在的生活里？这对许多人来说都是激进的。即使是像你这样的人也会遭受至亲至爱的死亡，那可能会是你的女儿，你的儿子…
你为什么把它放在篮子里，日复一日，月复一月，年复一年地随身携带着？
为什么人们不能让悲伤离去？
因为他们是鸡粪收集者。
现在这些消极的东西成为了你性格的一部分，所以你需要有一个人真正地给你猛烈的一击，这就是为什么我会提到鸡粪这个不那么好听的词。
也正是因为这样，才会让这个教学变得很艰难。你需要听到这个才能意识到为什么我会这样做。
那些痛苦、悲伤、困难、失望都已经过去！
所以为什么不能让过去的事情过去？就让那些“过去“成为过去吧，你可以只带着你曾经拥有的快乐时光去继续生活。
我提到关于我父亲去世的故事。
我不是记住他的死亡，而是记得他的生活就像一场音乐会。
在演唱会结束时，我从未哭过；音乐会结束时我也从未感到难过，因为我记住的是整场音乐会，而不是那个结尾。
请你用同样的方式记住你的生活吧。
当你深爱的一个人已经去世，他们不能再和你在一起了…
为什么你只会记得自己失去了什么？
为什么你不记得你曾经和他或她一起度过的那些许多美好的时光：与你美丽的妻子在一起；与你伟大的父亲在一起；那个孩子实际上有六个星期出现在你的生命里。
你早已足够爱他们，他们和你相遇，他们来了，他们已经拜访过你。
为什么我们总是会把鸡粪携带到在我们现在的生活里？这对许多人来说都是激进的。即使是像你这样的人也会遭受至亲至爱的死亡，那可能会是你的女儿，你的儿子…
你为什么把它放在篮子里，日复一日，月复一月，年复一年地随身携带着？
为什么人们不能让悲伤离去？
因为他们是鸡粪收集者。
现在这些消极的东西成为了你性格的一部分，所以你需要有一个人真正地给你猛烈的一击，这就是为什么我会提到鸡粪这个不那么好听的词。
也正是因为这样，才会让这个教学变得很艰难。你需要听到这个才能意识到为什么我会这样做。
那些痛苦、悲伤、困难、失望都已经过去！
所以为什么不能让过去的事情过去？就让那些“过去“成为过去吧，你可以只带着你曾经拥有的快乐时光去继续生活。
我提到关于我父亲去世的故事。
我不是记住他的死亡，而是记得他的生活就像一场音乐会。
在演唱会结束时，我从未哭过；音乐会结束时我也从未感到难过，因为我记住的是整场音乐会，而不是那个结尾。
请你用同样的方式记住你的生活吧。
当你深爱的一个人已经去世，他们不能再和你在一起了…
为什么你只会记得自己失去了什么？
为什么你不记得你曾经和他或她一起度过的那些许多美好的时光：与你美丽的妻子在一起；与你伟大的父亲在一起；那个孩子实际上有六个星期出现在你的生命里。
你早已足够爱他们，他们和你相遇，他们来了，他们已经拜访过你。