研究生考试结束，回复训练，肌肉量倒是明显有增加了，同时脂肪也上升了~停一个月真不行，回归第一天，椭圆机阻力10，45分钟，480打卡。硬拉15kg，20*5组
楼主：林珈伊
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发表时间：2017-04-29 06:45:20 +0800 CST
更新时间：2018-01-12 16:17:05 +0800 CST
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