膝盖受伤了还能做什么有氧刷脂呢？
控制饮食 穿调整型收腹衣 然后虐腹 哈哈 这是我目前想到的 也在减脂中 形体各种问题控制饮食 穿调整型收腹衣 然后虐腹 哈哈 这是我目前想到的 也在减脂中 形体各种问题C.c
一起加油～～
八年举铁，体脂也是从30只下到20，而且运动强度大，一小时慢跑一小时器械，关键不愿意管嘴。减脂八年举铁，体脂也是从30只下到20，而且运动强度大，一小时慢跑一小时器械，关键不愿意管嘴。减脂是个漫长的过程，你把基础代谢提高，增加肌肉含量一样能刷脂，你本身体脂不高，也就二十几，主要肌肉含量少。...Azure
你这么说我就有希望了，谢谢你
去跳蹦床吧，哈哈哈，极速有氧刷脂，还不伤膝盖去跳蹦床吧，哈哈哈，极速有氧刷脂，还不伤膝盖胖丁
我买了一个，跳了一次，现在放角落里了……
想问下楼主为何软骨退化了……我也很怕我做多器械姿势没对出问题想问下楼主为何软骨退化了……我也很怕我做多器械姿势没对出问题扁。
应该不会，我这是在跑步的时候发现的，那时候可能没热身然后就跑
如果椭圆机也只能坚持5分钟的话，建议游泳了。单车，跑步就先不要做了如果椭圆机也只能坚持5分钟的话，建议游泳了。单车，跑步就先不要做了One
我去学～～～