膝盖受伤了还能做什么有氧刷脂呢？
大家好哇，我的膝盖髌骨软骨退化，冬天下楼梯都会疼………跑步会痛，椭圆机也只能坚持五分钟也会开始痛，特别是左边，椭圆机姿势正确的。
哈哈，相信我，只要坚持，体脂肯定能掉！饮食也要合理配合哈哈，相信我，只要坚持，体脂肯定能掉！饮食也要合理配合半路上的段子手
嗯嗯
疼痛加剧，并超过三天一定要去正规医院好好检查。疼痛加剧，并超过三天一定要去正规医院好好检查。华子
只有跑步骑单车椭圆机的时候才会痛
rtx训练绳，战绳，哑铃操等等，注意保护膝盖就行rtx训练绳，战绳，哑铃操等等，注意保护膝盖就行腹肌你粗来
在网上找了哑铃操，一会就练，嘻嘻，谢谢
跟lz一样的伤！偶尔会莫名其妙膝盖疼起来了，疼个三天左右，别说上下楼了，正常走路膝盖都痛。跟lz一样的伤！偶尔会莫名其妙膝盖疼起来了，疼个三天左右，别说上下楼了，正常走路膝盖都痛。空格
我不会耶，你比我严重啊，我只是剧烈运动时候才会疼，不跳就不疼了，你还是去看看医生吧
不是动感单车，我打篮球的，膝盖也不好，所以不跑步都是骑单车的不是动感单车，我打篮球的，膝盖也不好，所以不跑步都是骑单车的三旬老汉
普通的单车也疼………哎
所有，健身房的所有器械都去试试 从不会到熟练又是一个过程所有，健身房的所有器械都去试试 从不会到熟练又是一个过程上善若水
嗯嗯，谢谢你，已经办会员啦
刷脂关键在于科学的饮食管理，运动随意即可，哪种方式舒服就做哪样，没所谓的。刷脂关键在于科学的饮食管理，运动随意即可，哪种方式舒服就做哪样，没所谓的。山本耀司
饮食尽量做到少油少盐，嗯………两个月了还是没瘦下来，哈哈哈