之前发了一个跑步帖，更新跑步，后面密码忘了，手机号码也改了，所以找不回之前的账号了。已经有三年没有发跑步帖了，但是一直都有在跑步。三年，足够发生很多事情。一六年还在实习，去了深圳，每天晚上都在宝安大道旁边的人行道，绿化带边跑步，加入当地的跑步群，去越野爬山。然后回南昌答辩，之后回老家北海工作，做设计师助理，每天量房，三伏天，海边紫外线超强，脸部过敏，起了许多痘痘，直到后面化脓，去医院治疗两个月，慢慢痊愈。每天都是下班以后，换好运动服，跑鞋，差不多九点半出发，跑到十一点。那时候谈了一个男朋友在佛山，辞职去找了他。自己在佛山找了工作，成为了一名设计师，每天平均工作十二小时，男朋友抱怨我下班太晚了，没有空陪他，也没有空煮饭给他吃，打扫卫生洗衣服，我也感觉不到他的存在，还是一个人跑步，一个人吃饭，一个人上班一个人下班，一个人逛街一个人玩手机，然后半年不到就分手了。公司旁边有条河，绕着河来来回回跑十公里，十点下班，跑步跑到十一点半，洗澡以后就是十二点半。持续工作八个月左右，本身高压的工作加上失恋的打击，一病又是一个多月，重疾，暴瘦。下大雨的凌晨一个人在出租屋里痛到掉眼泪，去医院抽了很多管血也检查不出什么病，腰疼，尿痛，拉肚子，没有力气，后面一个老医生看了检验报告让我立马住院输液观察，妈妈让我回家，说我一个人在外面没有人照顾。在家吊针很久慢慢痊愈，捡回了一条命。之前的工作离职了，又找了一份新工作，旁边也有一个大湖可以跑步，也在跑着，一圈1.3公里。这三年里，失业，失恋，重疾，也都一个人熬了过来。其实岁数大了，很多情绪自己也都可以消化掉了，没有了以前这么矫情，伤感。因为生活还要继续，哪怕失恋再难过，几日几夜都睡不好，第二天还得继续上班，在忙忙碌碌，繁琐之中慢慢的就淡忘了。唯有生病时候的疼痛真的是刻入了我的骨髓，整天活在白血病的恐惧之中。还好，过去了。这几年也陆陆续续跑了几场全程马拉松，和自己的约定，一年跑一次全马。现在我在西安，来一个新的地方散散心。今晚也跑了十公里，在护城河边上跑，很舒服，只有跑步的时候，我才会静下心来和自己相处。2009年开始跑步，今年2019年，整整跑步跑了十年，感谢那些一直关注着我的人，三年前到现在还在的那些人。我是一个很普通的人，因为喜欢跑步才得以认识你们，感谢！我会一直坚持跑步，一直更新跑步帖。

今晚跑了十公里，一个小时之内跑完了，是跑步以来速度最快的一次，打破了记录。每次加速跑的时候，呼吸有点急促，大口的喘气，很像跑马拉松第三十五公里的时候，很累疲乏，但是不允许自己停下来，克服自己的心理障碍和身体上的不适应，一直往前跑。跑道上很多人在散步，波澜不惊的河面，和深蓝色的夜空，经过时冷风往衣服里钻，凉飕飕的。和三两好友，心爱的人一起漫步于护城河边上，彼此说着心事，也很好。一个人跑着，盯着湖面，总感觉湖底下波涛暗涌，有水怪。如果有水怪，那我肯定会被吃掉很忐忑的跑着。相当于来说环城公园还是不错的跑步地方，没有交通的干扰，也没有灰尘。跑完以后就去水果店买了水果，给妈妈打电话，回家。

谢谢你的关注，注意身体，也希望你一直跑步，永远健康

今晚跑了十公里。三十度的西安，六点半的时候，天还是很亮，我在房里换运动装，邻居在炒菜，有辣椒呛鼻的味道从门缝里钻进来，很香。五点钟吃的米皮，所以一个半小时还不会饿，刚刚好。穿黑色的类似于秋裤的运动长裤，橙色轻薄的长袖上衣。往护城河方向跑，过斑马线，在人群中走着，以防碰到别人。白天的护城河很漂亮，有整齐并排着的垂柳，倒映在湖里，湖水是深绿色的，有鲤鱼，有喷泉，护城河另一侧有好大肃穆的城墙，城墙的右侧有樱花🌸，春天到了，一树树团簇在一起的樱花中长出了绿叶，连上次跑步拍下的枯树也长出了绿叶。跑在马路上，车辆川行不息，红绿灯交错，各式各样的人，我也是渺小的存在着。不知为何而跑，十几岁的时候，每天强迫自己早上五点半去跑步，因为自己太胖了，少年总是这么执着，跑步很累，脚趾头磨烂了成了厚厚的茧，还一直强迫自己不要去放弃。而今，不再去执着于什么，拥有着一个健康的生活方式，也是对自己负责。绕着河跑了两圈，差不多十公里，跑完走过地下隧道，出来往水果店买了榴莲西瓜🍉香蕉桃子🍑，然后给妈妈打电话，她一直跟我说家里的事，比如今年清明节请客吃饭是哥哥请的，为着以前叔叔伯伯们的帮助，比如外婆的身体状况……至于我这边我什么也没说，本身生活就像静止了一样，无波澜，她只要知道我在西安，无灾无痛就好了，及时打电话也是让她放心。其实我很想陪着父母老去，我生命中最尊贵的人，没有之一。

今晚跑了十公里。四点半起床去吃油泼裤带面，破旧的店，和气的老板，他问我吃不吃得惯北方的面食，我说吃得惯吃得惯，最爱面食。吃饱了就在隔壁买了几斤很香的苹果拎回去，回去睡了半小时，看着外面天气晴朗，换上跑鞋出发了。刚好护城河两圈跑完了十公里，护城河一边都是散步的人群，一边是车辆，叽叽喳喳的在耳边吵个不停，烦躁，我努力调整自己，让自己心静下来，专注于跑步，排除外界的干扰，也不要想过去及未来去增加负荷，跑步的时候应该是安静的，只有手臂来回摆动及有规律的步频动作。跑完就去水果店买了柑橘，很甜。口腔溃疡和感冒，忌口。回去要吃药，早点休息，期待明天的好天气

今晚跑了七公里，风很大的西安

今晚跑了十公里，越跑越轻盈，比以往配速要快一点

华山之行暂时告了一段落，2100米的海拔，山顶的风景如同人间的仙境，只是两个人被风吹得像个筛子一样抖着，不敢站起来多看两眼，为了占到最佳观景位置，在山顶蹲了几个小时，各自穿着自带的棉袄，蹲着瑟瑟发抖，然后躺着蜷缩成一团，全程哆嗦。从晚上九点半开始爬，爬到凌晨五点半，又累又脏又饿，背了五瓶水，和一件棉袄，还有护肤品，超级负荷，时不时有个休息点用喇叭在喊，有沙发被褥热水咖啡提供，特别诱惑，像西游记里去取经路上的妖精，**人的神经，阻挠你前进。怕一停下来就看不到六点半的日出，两人一个劲的爬啊爬啊，九十度的云梯，各种倾斜的角度都爬了个遍，每当爬上一个休息点，往下看爬过的路径，密密麻麻的照明灯在山间里发光，慢慢成为了遥远的一个点。两人由刚开始像打了鸡血般的亢奋到像一头快要累死的牛一样，一直爬。终于到了在山顶，两人松了一口气，又冻又困，难以聊下去。六点半一到，看了几眼那个像蛋黄一样的太阳慢慢爬出来，就匆匆下山了。沿途风景美不胜收，太累了，无暇认真去多看一眼，也不想拍照片。只有一个念头，赶紧去另一个山头乘缆车回去，又走了一个多小时，终于看到缆车售票点了，买了就排队等缆车，缆车十分钟就把我们搭到山脚下。我们花了八个小时去爬的山，十分钟就把我们送下去了。然后买票去游客中心，在大巴上睡着了。到点了下车，又乘一辆面包车去高铁站，在高铁站的休息椅上又睡着了，上车以后也睡了几分钟。一起搭地铁，又睡了一会儿。各自分别，回到家也不洗澡，洗脸，吃饭……躺在床上睡到九点钟。
毕业两年了，三年前实习期的时候，相约一起去爬黄山的主峰，作为毕业旅行。
一晃三年而逝，华山之行算是弥补了之前的遗憾

在泰国跑了五公里，十公里时间不够，赶着回去酒店吃早餐收拾行李，去下一个景点玩。

今天跑了十公里，在健身房跑，跑完以后练了一个小时的瑜伽。从西安回来佛山，也去了泰国玩了一个星期。回佛山以后，连续下了一个星期的雨，室外跑不了，转而办了个健身卡。刚开始不太适应跑步机，后面多跑几次就习惯了。健身房里的运动没这么单一，可以练瑜伽，健美操，动感单车，力量练习，各种各样的。一直都有跑步，不会中途放弃的。

今晚跑了八公里，跑完就去健身房踩半小时动感单车，跳一个小时爵士舞
可以学习新的东西，挺开心的

今晚跑了十公里

今晚跑了十公里

今晚跑了十公里，六点下班回来睡觉，睡到六点半左右，起床煮玉米吃，七点钟换衣服去跑步。今天没有下雨，手机电量满格，所以就能坚持跑完十公里，就是我很喜欢的运动鞋，跑起来脚板有点疼。南海公园的风格很粗犷，各种树木野蛮生长着，很茂盛，池塘也很多，除了傍晚时刻能闻到的桉树的清香，和听到一大片蛙叫声，就剩下各种蚊子的追赶了，一边跑一边挠痒痒。
跑到五公里的时候，有个小朋友跟我赛跑，他爸都叫不住他，我故意慢慢跑，让他领先，这样他就不会因为赶不上我，而急着跑了，怕他呼吸不畅，难受。他还挺得意的[捂脸]
这小东西

今晚跑了十公里

今晚跑了五公里

今晚跑了五公里

今晚跑了八公里，天气太热了，全身都是汗，每跑的一步都分外煎熬，肚子也有点不舒服，能开始跑就已经很不错了。跑步过程特别累特别累，一如既往的枯燥乏味，但已然养成了这样的习惯，就如强迫症一样的坚持着，累得像条狗一样，又渴又热。

今晚跑了八公里

今晚跑了五公里