跑步十年,2009年到2019年
今晚跑了十三公里 ✌️
距马拉松第三天~❤️
常跑的南海公园现在已经关门了,路灯拔了,不知道猴年马月才重新种下去,还要扩建小区,树木伐了一半不止
改为公路跑,绕着长华国际跑了五公里,莫名跑到一个很漂亮的公园,里面还有塑胶跑道,想了下,应该是朋友口中常提起的博爱湖公园,后摄像头坏了,太多美景只能自我欣赏了
跑回来的路上踩了一个坑,还好脚只是当时疼了一下,不太要紧,不然跑不了步
配速一如既往的满意,还是这双鞋提速啊,让七分配速跑渣的我逆袭
风挺大的,吹得新卷的八字刘海往后翻,这酸爽~
距马拉松第三天~❤️
常跑的南海公园现在已经关门了,路灯拔了,不知道猴年马月才重新种下去,还要扩建小区,树木伐了一半不止
改为公路跑,绕着长华国际跑了五公里,莫名跑到一个很漂亮的公园,里面还有塑胶跑道,想了下,应该是朋友口中常提起的博爱湖公园,后摄像头坏了,太多美景只能自我欣赏了
跑回来的路上踩了一个坑,还好脚只是当时疼了一下,不太要紧,不然跑不了步
配速一如既往的满意,还是这双鞋提速啊,让七分配速跑渣的我逆袭
风挺大的,吹得新卷的八字刘海往后翻,这酸爽~
今天跑了第十七届东莞全程马拉松42.195公里
时间为4:48分
问了一个不认识的帅哥拿点东西吃,他只有糖,我就拿了他的糖吃。跟着他跑了十四公里,配速5分多,全身不舒服,头疼、腹部疼、腿疼。就让他自个跑吧,我自己跑自己的。这时候冬日的太阳挂上了枝头,晃的眼睛睁不开。跑到了半马终点,羡慕起跑半马的,心里无不遗憾,要是我报半马,那这就是我的终点了。自从和那个帅哥在十四公里分开后,整个人状态好了许多,想加速就加速,想走路就走路,从不急,没有心理负担,最终成绩也不差。
想起第一次跑马拉松的时候,跑了5:30,过程中坐在旁边石墩不想起来,磨磨蹭蹭的走到终点,太痛苦了,但铺垫了以后的马拉松,可以自己一个人跑完全程,以前总以为做不到的事,如今都做到了。当然其中的坚持也是花了十倍苦心,不断去克服自己心理舒适区。
时间为4:48分
问了一个不认识的帅哥拿点东西吃,他只有糖,我就拿了他的糖吃。跟着他跑了十四公里,配速5分多,全身不舒服,头疼、腹部疼、腿疼。就让他自个跑吧,我自己跑自己的。这时候冬日的太阳挂上了枝头,晃的眼睛睁不开。跑到了半马终点,羡慕起跑半马的,心里无不遗憾,要是我报半马,那这就是我的终点了。自从和那个帅哥在十四公里分开后,整个人状态好了许多,想加速就加速,想走路就走路,从不急,没有心理负担,最终成绩也不差。
想起第一次跑马拉松的时候,跑了5:30,过程中坐在旁边石墩不想起来,磨磨蹭蹭的走到终点,太痛苦了,但铺垫了以后的马拉松,可以自己一个人跑完全程,以前总以为做不到的事,如今都做到了。当然其中的坚持也是花了十倍苦心,不断去克服自己心理舒适区。