记录我的跑步数据

今天跑步48分钟，不到七公里的样子，咕咚只记了五公里，今天早上挺凉快，汗出不多

楼主毛豆豆0709 发布于 2019-06-15 12:14:00 +0800 CST

昨天半夜618促销

，睡的太晚，早上实在没劲，从第一步开始就想要不算了吧，就这样居然坚持了47分钟，6.2公里，速度有点慢

楼主毛豆豆0709 发布于 2019-06-16 11:40:00 +0800 CST

从今天开始换了个工作，以后不能每天早上跑步了，今天先歇一天，明天再看是隔一天跑一天，跑个一小时呢，还是一天下午跑步机一天早上跑。到今天为止，跑步整整三个月，其中出门下雨等停跑不超十天，减重两斤

，什么鬼！！！

楼主毛豆豆0709 发布于 2019-06-17 11:13:00 +0800 CST

今天跑步60分钟，八公里，我看也只有这样慢慢跑才能坚持一个小时

楼主毛豆豆0709 发布于 2019-06-18 10:39:00 +0800 CST

今天跑步61分钟，8.4公里，昨天下雨了天气凉爽，就是有点滑，跑完步早市买了菜刚进小区，雨又下大了，完美！

楼主毛豆豆0709 发布于 2019-06-20 09:44:00 +0800 CST

昨天跑步60分钟，8.2公里，忘了记录了，这两天天气特别好，凉凉的，后面就要热了，不知道还能不能坚持了

楼主毛豆豆0709 发布于 2019-06-23 06:44:00 +0800 CST

今天跑步58分钟，8.1公里，五公里的时候下雨了，最后两分钟雨下大了，石板路有点滑不敢跑了。往年六月份早已经进入持续高温了，今年雨水多，天气还不是很热，挺好的，这个夏天一直这样就好了

楼主毛豆豆0709 发布于 2019-06-24 09:02:00 +0800 CST

今天跑步60分钟，8.2公里，跑一休一让人有了惰性，每次起床都有要不算了吧的想法，而且跑起来速度也慢了

楼主毛豆豆0709 发布于 2019-06-26 11:06:00 +0800 CST

今天跑步机7的速度，跑步59分钟，最后一分钟没坚持下来

楼主毛豆豆0709 发布于 2019-06-28 17:37:00 +0800 CST

今天跑步60分钟，8.5公里，特意跑快了一点点，是因为这四天重了4斤，今早比前天又重了两斤，跑步没停吃的基本没变，为什么呢？

楼主毛豆豆0709 发布于 2019-06-30 09:54:00 +0800 CST

今天跑步61分钟，8.5公里，无缘无故回来的四斤，搞得我这些天很不舒服！

楼主毛豆豆0709 发布于 2019-07-02 12:01:00 +0800 CST

今天跑步60分钟，8.3公里，跑完自己数了一下心率，大概124左右，这样应该可以吧

楼主毛豆豆0709 发布于 2019-07-04 10:19:00 +0800 CST

今天跑步62分钟，八公里，慢慢跑，天气热，跑完皮肤上一层小粒粒，是盐粒吗？

楼主毛豆豆0709 发布于 2019-07-06 15:01:00 +0800 CST

今天跑步62分钟，8.4公里，跑完下雨了，挺凉快，就是依然跑不动

楼主毛豆豆0709 发布于 2019-07-08 08:52:00 +0800 CST

今天跑步60分钟，8公里。前两天公司宣布，以后每月哪个店效益排最后就罚跑步，我莫名的很兴奋，跑啊！谁怕谁呀！

楼主毛豆豆0709 发布于 2019-07-10 10:10:00 +0800 CST

昨天忘了记录，跑步机7的速度跑了60分钟，昨天看到我们单位一个办理退休的，43年工龄，科级，退休金竟然一万！！！我们老百姓还咋活呀

楼主毛豆豆0709 发布于 2019-07-13 11:51:00 +0800 CST

今天跑步62分钟，8公里，是不是太热的原因，死活跑不动。有个老头说让我坚持住，三个月肯定减十斤，我说我都坚持几个月了，一斤没少，他大手一挥说，你听我的，没问题！好吧，我听你的

楼主毛豆豆0709 发布于 2019-07-14 12:45:00 +0800 CST

今天跑步62分钟，8公里，刚刚才知道我这跑步速度叫做老年养生跑，太形象了！

楼主毛豆豆0709 发布于 2019-07-16 11:16:00 +0800 CST

今天跑步66分钟，9公里！冒着小毛毛雨跑的，因为凉快，多跑了一点，到今天跑了四个月了，一斤没少重了两斤，我自己都觉得很好笑哎！我这是图啥呢

楼主毛豆豆0709 发布于 2019-07-18 10:19:00 +0800 CST

今天跑步60分钟8公里，昨天一夜之间又重了1斤，比去年走路总共重了5斤，5斤啊！多么可怕啊！还要不要跑了呀？实在是搞不懂

楼主毛豆豆0709 发布于 2019-07-20 10:18:00 +0800 CST

只看楼主