【享瘦】2014.01.01我为自己开贴记录~做自己的女神

做了面膜,颈膜…感觉好久没爱护自己了

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-10 22:41:00 +0800 CST

早上:30仰卧,600跳绳
一杯温水
8点 1碗白粥

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-11 08:07:00 +0800 CST

12点 2勺素菜:土豆丝,豆腐…不好吃

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-11 12:30:00 +0800 CST

饭后站一个小时

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-11 14:11:00 +0800 CST

15:30 3个巧克力燕麦

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-11 15:37:00 +0800 CST

状态不好~状态不好~
你这是要闹哪样~
这样的体重你真的就知足了吗？
你自己好好的问问你自己~

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-11 16:52:00 +0800 CST

17:35 200ml牛奶…
没特殊情况的话今天就吃这些了…
或者对自己说,请避免特殊情况

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-11 17:43:00 +0800 CST

80个仰头…在转呼啦圈了…

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-11 18:20:00 +0800 CST

其实坚持减肥那样的生活不难…难的是已经破例了好多天,归队的那一天…习惯是一种可怕的东西,呵呵

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-11 18:21:00 +0800 CST

转了45分钟…因为要上厕所拉粑粑…所以没转到一个小时

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-11 18:54:00 +0800 CST

拉完粑粑又补了15分钟呼啦圈

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-11 19:21:00 +0800 CST

1500下跳绳

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-11 20:20:00 +0800 CST

200空中自行车,40仰卧
今天运动就这样了…
去洗衣服了…

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-11 20:32:00 +0800 CST

今日总结:
早:30仰卧,600跳绳一杯温水
8点一碗白粥
12点 2大勺菜饭后站1个小时
15:30 3个巧克力燕麦
17:35 200ml牛奶
晚上:80仰头,1小时呼啦圈,1500个跳绳,40仰卧,200空中自行车,1000敲胆经

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-11 21:23:00 +0800 CST

在做眼膜

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-11 22:03:00 +0800 CST

早上:30仰卧,500跳绳一杯温水
现在在给头发做营养

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-12 07:57:00 +0800 CST

今天体重52.8…吃了好几天,又是肉又是酒的,昨天空了一天,体重跟之前没多大变化,是不是很牛…

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-12 07:58:00 +0800 CST

12:15 黄焖鸡米饭一碗米饭都吃完了,附带一点鸡块,没什么饱的感觉…我姐们说我肚子是无底洞…这阵这是怎么了啊…

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-12 12:38:00 +0800 CST

饭后逛街2小时~

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-12 14:50:00 +0800 CST

今天回家了,老弟放寒假回来了…
晚上一家人一起吃饭了…
18点:一点菜,1块鸡肉,几片火腿肠…

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-12 18:48:00 +0800 CST

楼主：假面华丽1989

字数：124163字

发表时间：2014-01-01 08:03:00 +0800 CST

更新时间：2016-12-09 18:21:35 +0800 CST

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