【享瘦】2014.01.01我为自己开贴记录~做自己的女神

17:40 1颗荷包蛋,200ml牛奶…
饭后休息会,一会开始运动…

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-03 17:54:00 +0800 CST

80仰头,1小时呼啦圈完成…休整会继续其他项目…加油!

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-03 19:11:00 +0800 CST

猪,说好的105呢?!

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-03 19:17:00 +0800 CST

1200下跳绳…今天肢体严重不协调,跳绳老坏…不知道什么原因

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-03 19:56:00 +0800 CST

今日总结:
早上:30仰卧,500跳绳一杯温水
8:05 满满一碗白粥,一颗煮鸡蛋
11点一个橘子
11:30 一个巧克力燕麦
12点三大勺菜,菜里的3片肉饭后站+走50分钟
16点一个橘子
16:30 一个中等的苹果
17:40 200ml牛奶,一个荷包蛋
晚上:80仰头,1小时呼啦圈,1200跳绳,30仰卧,30蹲起,200空中自行车,1000敲胆经
颈膜,面膜

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-03 21:47:00 +0800 CST

早上：30仰卧，500跳绳一杯温水
8:10 平平的一碗蛋炒饭

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-04 08:58:00 +0800 CST

今天早上体重52.9~是不是很悲剧，一个星期下0.1kg~
吃货，让你丫再吃

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-04 09:48:00 +0800 CST

跟了一个帖子，2013年9月14号的帖子，我10月底加入的，到现在那帖子3个多月了，里面的姐们换了一批又一批~从头坚持到最后的估计就只剩楼主了吧~今天看见有姐们放弃了，心情有点点低落！

我想我会把我这个帖子坚持下去的~现在记录减肥，减肥成功就记录保持，减肥失败就记录是怎么又吃成猪的~我就不信了~

2015年1月1号帖子就一岁了，
2016年1月1号帖子就两岁了~~~
多么有纪念意义的事情~

加油吧~亲爱的自己~小半年的时间，减肥已经融入到了我的生活~

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-04 11:05:00 +0800 CST

12:20 米线,10口汤
然后逛街

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-04 12:47:00 +0800 CST

12:20 米线,10口汤
然后逛街

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-04 12:48:00 +0800 CST

午饭后逛街1个半小时

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-04 14:30:00 +0800 CST

15：50 一个橘子~
万岁，连给同事分，最后的一个橘子终于在刚刚消灭了~我妈给买的太多了

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-04 15:54:00 +0800 CST

17点：一个橙子
下午心情糟糕透了，打电话叫朋友出去喝酒，他在下乡，说一会看情况~
既然我说出来的，晚上如果他叫我就去了，如果他没时间晚上就不吃了~
那股难过劲缓过来了，但还是有点点难过~

我谁也不怪，缘分未到~
只是后来我们没有在一起~
这个结局我接受~
我会好好的~

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-04 17:08:00 +0800 CST

还好还好,我朋友晚上没时间,又少罪恶一顿…
17:35 200ml牛奶,1颗煮鸡蛋
休息会开始运动…加油,为了更好的自己…

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-04 17:46:00 +0800 CST

开始转呼啦圈了…运动走起,嘿嘿

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-04 18:08:00 +0800 CST

亲爱的自己…距来姨妈还有10天时间…这10天时间好好坚持,好吗?加油

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-04 18:56:00 +0800 CST

3000下跳绳,历时42分钟,出汗的感觉真好~
还想继续跳下去,但是想想别叫明天腿疼的,就算了
跳完按摩拉伸10分钟

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-04 20:22:00 +0800 CST

今日总结:
早上:30仰卧,500跳绳一杯温水
8:10 平平的一碗蛋炒饭
12:20 米线,10口汤饭后逛街一个半小时
15:30 一个橘子
17点一个橙子
17:30 一个煮鸡蛋,200ml牛奶
晚上:80仰头,1小时呼啦圈,3000跳绳(42分钟)
然后去唱歌了,喝了150ml加多宝,3小块水果
回来后30仰卧,200空中自行车
晚安

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-04 23:20:00 +0800 CST

早上:30仰卧,500跳绳
8点一碗白粥
现在在给头发做营养,呵呵

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-05 08:05:00 +0800 CST

11点一个中等的苹果

楼主假面华丽1989 发布于 2014-01-05 11:10:00 +0800 CST

楼主：假面华丽1989

字数：124163字

发表时间：2014-01-01 08:03:00 +0800 CST

更新时间：2016-12-09 18:21:35 +0800 CST

评论数：10704条评论

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