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不要低估任何一个胖子瘦下来的美丽程度＊

不要太油腻 零食能戒就戒了吧 要吃也吃些健康的零食 比如水果水果也要适当吃的

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 11:22:00 +0800 CST  
楼楼在这里联系 小米粥是低低卡路里 而且也有人体必须能源 可以考虑下午米粥 七分饱就好

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 11:23:00 +0800 CST  
胖子都是吃出来的 所以管住自己的嘴 要会吃 吃到恰到好处 还能减肥

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 11:26:00 +0800 CST  
要想减肥 大家其实忽略的最多的就是睡眠 睡眠对于减肥很重要 良好的睡眠可以帮助身体新陈代谢 排毒素 这样在少吃 然后再加运动 就会很快瘦下来

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 11:29:00 +0800 CST  


楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 17:53:00 +0800 CST  
今天早上吃的是两个包子 一杯豆浆 中午吃了一小碗馄饨 四点吃了两苹果 一小块面包 马上就六点了 不吃东西 不喝水

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 17:54:00 +0800 CST  
准备明天去超市买点小米 下午就吃小米粥 小米粥是低卡路里 赞成多吃哦

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 17:55:00 +0800 CST  
其实豆类食物都是低卡 豆腐脑也是 建议喝豆浆如果自己有条件 建议和纯豆浆 连渣一起喝的哦

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-10 17:56:00 +0800 CST  
今天又晚睡了 解决了很多朋友来咨询的问题

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-11 00:44:00 +0800 CST  
这两天有大姨妈 虽然姨妈阶段是最好最好减肥的时候 但是也要注意身体哦

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-11 00:45:00 +0800 CST  
楼楼在这郑重说明 虽然楼楼做网店代购 在招兼职 扣扣虽然有减肥药 但是不会推销减肥药 只有能接受药物减肥的可以考虑 但是要健康减肥的可以咨询我 因为工作 楼楼不得不用这个 这个扣扣 所以 大家放心我不推销减肥药的

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-11 00:47:00 +0800 CST  
我是很用心得去减肥 并且希望能够通过努力 到自己想要的样子 我也想美美的 做自己的女王 受够了被人歧视的感觉 我要让他们知道 我也可以成为女神

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-11 00:50:00 +0800 CST  
大家加油吧 我会每天更新自己的食物和活动 想瘦的 坚持 为了 美美的衣服 为了最自己的女王 加油

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-11 00:52:00 +0800 CST  
不要节食减肥 这样的真的即使叫减下来了 也会反弹的很快 要选择正确的方法 管住嘴比什么都强

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-11 09:12:00 +0800 CST  
今天早上楼楼喝了一杯豆浆 一个鸡蛋 一个包子 感觉吃的有点多 不过刚刚好

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-11 10:31:00 +0800 CST  
我早上拍了一张照片 因为穿的比较休闲一点 所以看起来没有线条 而且楼楼是下身比上身胖 看起来腿很粗 我会放一张以前的照片做对比

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-11 10:33:00 +0800 CST  
什么时候能穿修腿的打底裤就好了我在加油 你们也要加油

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-11 10:35:00 +0800 CST  
革命尚未 成功 同志任需努力

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-11 10:42:00 +0800 CST  
楼楼两个礼拜前的照片只有脸 所以 一个胖子光有个脸蛋是没有用的

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-11 10:45:00 +0800 CST  
要么瘦 要么死

楼主 橘子he猫  发布于 2013-10-11 11:04:00 +0800 CST  

楼主：橘子he猫

字数：4000字

发表时间：2013-10-10 17:22:00 +0800 CST

更新时间：2016-12-07 21:35:18 +0800 CST

评论数：634条评论

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